kawy

Kocham kawę i będę pił kawę, większość dni zaczynam od kawy.

Ja bez kawy rano nie wstaje :) warto pić ale umiarkowanie ..U mnie jest to 1 dziennie ale musi być mocna..znam osoby ,które nawet przed snem piją- dla mnie przesada.

Ja bez kawy rano nie wstaje :) warto pić ale umiarkowanie ..U mnie jest to 1 dziennie ale musi być mocna..znam osoby ,które nawet przed snem piją- dla mnie przesada. Przed snem raczej nie polecam, bo okres biologicznego półtrwania kofeiny to około 6 godzin. Nawet jak taka osoba zaśnie, to jakość snu nie będzie taka jak powinna być.

Przecież napisałem - w okresie adaptacji. Potem nie. Dominiak M and Kasprzak JD. 2006. Spożycie kawy a choroby układu sercowo – naczyniowego. Ochrona czy ryzyko? Polski Przegląd Kardiologiczny 6:433-436 Lopez – Garcia E, Rodriguez – Artalejo F, Rexrode KM, Logroscino G, Hu FB and van Dam RM. 2009. Coffee consumption and risk of stroke in women. [...]

[...] słaba kawa "dobrze" działa, na innych przeciwnie, kołatanie serca, przyśpieszony puls w spoczynku. Uważam, że każdy ma swój rozum, znam nadciśnieniowca, który pije 3-4 kawy siekiery i nic mu nie jest (ale bierze też silne tabletki), a znam takiego "początkującego" nadciśnieniowca, mojego brata, który jak wypije kawe nawet rozpuszczalną, to [...]

[...] zgodzę się, że każdy ma swoją tolerancję na kofeinę, notabene znam gościa, który uspyia po kawie (widziałam na własne oczy, jak go "otumania", a nie "pobudza"), natomiast co do nadciśnieniowców, śmieszne jest to, że lekarz kardiolog powiedział, że nadciśnieniowcy zazwyczaj piją małe ilości kawy ;-) Nie wiem skąd wziął dane, chyba z obserwacji.

W dodatku popijanie w trakcie posiłku herbaty lub kawy może doprowadzić do obniżenia strawności białka, ze względu na zawartość inhibitorów trypsyny. Obecność teaflawiny i tearubiginy w czarnej herbacie może również korzystnie wpłynąć na wrażliwość insulinową. Niemniej jednak aż tak panicznie do tego bym nie podchodził i nie odliczał z zegarkiem w [...]

[...] węgli a tłuszczu nie będzie miała wielkiego znaczenia. Ważne, żeby były węgle po treningu, a dalej zdecydujesz ty tak byś dobrze się czuł i miał z tego efekty. A co do tej kawy, to są badania odnośnie kawy i węgli po treningu, taki zestaw ma przyspieszać uzupełnianie glikogenu, ale czy jest sens stosować takie połączenie by uzupełnić jak [...]

Dobry blender tak min. 400 W albo właśnie młynek do kawy To nic dziwnego, ze moj 170W nie daje rady, mlynek do kawy tez pewnie jakis tani sobie nie poradzi, wiec wychodzi na to, ze bede musial sobie siemie lniane odpuscic :). Dzieki chlopaki :).

Co myślicie o piciu zielonej kawy przed treningiem na masie?? Czytałem ,że wpływa ona na wchłanianie glukozy i się zastanawiam czy będzie to pożądany efekt na masie. Zwiekszenie wchłaniania, po piciu kawy raczej na każdym z makro cyklów bedzie to pożądany efekt. Natomiast nie spodziewalbym się czegoś mega,ot poprostu glukoza się wchłania do [...]

[...] jeśli do tego pijesz kawę i herbatę, którą słodzisz słodzikami, Być może przekraczasz dzienną dopuszczalną dawkę danej substancji słodzącej. Nie każdy do tego podchodzi w ten sposób, niektórzy słodzą tym na potęgę nie przejmując się. Ja nie piję takich napoi w ogóle. Słodzę słodzikiem dwie kawy dziennie. Do potraw używam stevi. Pozdrawiam.

Czy od kawy można się uzależnić? Czy poprzez jej regularne picie może się osłabić jej wpływ na organizm (pobudzenie)?

oczywiście, że od kawy można się uzależnić.

http://potreningu.pl/articles/3962/dwanascie-zaskakujacych-faktow-na-temat-kawy Tutaj znajdziesz częściowo odpowiedź. Z własnego doświadczenia (odczuć osobistych) mogę powiedzieć, że im dłużej piję kawę, tym mocniejszą piję i mam też potrzebę wypicia, jeśli fizycznie jej nie potrzebuję (tzn. wyspałem się), co świadczyłoby o uzależnieniu. Młody [...]

To zależy:http://www.crazynauka.pl/jaki-rodzaj-kawy-daje-najwiecej-energii/ Zmieniony przez - Rafaeelloo w dniu 2015-05-21 20:40:22

Siemanko, mam pytanie z ciekawości. Czy są jakieś korzyści z picia kawy zbożowej "Inka"? Oraz czy są także jakieś przeciwwskazania do spożywania jej? Wiem że zawiera magnez,nie zawiera kofeiny więc nie uzależnia,zawiera błonnik,polifenole itp. I od razu drugie pytanie: Warto spożywać wątróbkę. Myślę nad 2x w tygodniu. Pytanie brzmi, jakiego [...]

Siemanko, mam pytanie z ciekawości. Czy są jakieś korzyści z picia kawy zbożowej "Inka"? Oraz czy są także jakieś przeciwwskazania do spożywania jej? Wiem że zawiera magnez,nie zawiera kofeiny więc nie uzależnia,zawiera błonnik,polifenole itp. I od razu drugie pytanie: Warto spożywać wątróbkę. Myślę nad 2x w tygodniu. Pytanie brzmi, jakiego [...]

Jakiego masła użyć do kawy przed treningowej? Jestem na lc także lipa z ww. Osełka ekstra się nada ?

Jakiego masła użyć do kawy przed treningowej? Jestem na lc także lipa z ww. Osełka ekstra się nada ? może być :) choć ja polecam osobiście np. kerrygold Okienko anaboliczne --> jeżeli po treningu wypije porcje bcaa i carbo, to ile mam czasu, aby zjeść porządny posiłek? 2-3 godziny btw okno anaboliczne trwa nawet do 48 godzin

[...] tak z 3 razy w tygodniu i tym sposobem uciął węglowodany z ryży/kaszy/ziemniaków przed treningiem (było 100 g suchego produktu, a dziś dałem 60 g żeby wliczyć ten tłuszcz z kawy zamieniając tym samym inne tłuszcze), to czy będzie ok ? Jakoś nie mam przekonania do masła (umieralność w mojej rodzinie, to właśnie choroby serca i to moi dziadkowie [...]