kawy

[...] 250ml 14,99 olej z orzechów włoskich 250ml 11,99 oliwa extra virgin "Ionis" 500ml 13,99 grzyby suszone borowiki szlachetne 30g 11,99 grzyby suszone mix 30g 5,99 młynek do kawy Bosch 69,99 melon cantaloupe 1kg 4,99 mango szt. 4,59 awokado szt. 4,59 physalis 100g 3,99 grenadilla szt 5,99 figa szt. 2,49 karambola szt. 4,59 marakuja szt. 1,99 [...]

biedronka 19-23.05.: łopatka BK 7,95 królik tusza 18,99 arbuz 2,95/kg ryż długoziarnisty 4x150g 1,99 wafle ryżowe 100g 1,59 masło 60% 200g 1,99 śmietanka 30% 330ml 2,29 śmietanka 36% 200ml 2,45 -20% na wszystkie kawy rozpuszczalne -20% na wszystkie chipsy

Biedronka 18-24.08.: -20% na napoje gazowane w butelkach od 1,5L do 2L -20% na kawy rozpuszczalne -20% na wędliny i kiełbasy w plastrach karkówka BK 11,98 kiełbasa z piersi kurczaka Morliny 400g 5,99 brzoskwinie 3,49/kg bakłażan 3,89/kg ogórek gruntowy 1,99/kg kukurydza 99gr/szt winogron bezpestkowy 5,49 pomidor gałązka 2,79/kg serek wiejski przy [...]

biedronka 15-21.09.: -20% na płatki śniadaniowe -20% na jogurty -20% na kawy mielone i ziarniste schab BK 10,89 łosoś norweski filet 46,9 filet z karpia 34,9 steki minutowe z udźca wołowego 24,9 mięso mielone z łopatki wiep/woł 500g 5,99 tuńczyk puszka x3 9,99 cytryna 6,99 winogron jasny bezpestkowy 500g 2,75 warzywa na patelnię z ziemniakami 750g [...]

biedronka 20-26.10.: schab BK plastry 360g 4,75 (13,2/kg) mięso wołowe na gulasz 500g 10,99 mandarynki 3,79/kg granat 7,99/kg kaki 5,99/kg brokuł 1,85/szt bataty 4,99/kg -20% na wybrane śledzie -20% (minimum) na produkty Danone -20% na wybrane makarony -20% na wszystkie kawy rozpuszczalne -25% na dezodoranty

[...] do kiedy bo to inna gazetka) mandarynki 3,49 (j/w) mozzarella galbani 2x100g 3,99 jajka M/L 10szt 2,89 (nie wiem do kiedy bo to inna gazetka) tuńczyk puszka 3,49 -20% na wszystkie praliny -20% na wszystkie czekolady -20% na kawy rozpuszczalne żelki 500g 5,95 lody carte d'or 450ml 5,99 rodzina pepsi 4x1,75 8,49 (1,2/L) energetyki blackk 1,89

serek wiejski 5,98zł/kg- trzeba kupić kawy douwe egberts- nie kupujcie tego guwna, miałem karmelową, ohyda ;p

od 12.12 (sobota) w LIDLu troche sprzętu kuchennego, bedzie m.in.: Blender "Ernesto" moc: 600w stal 18/8 cena: 66zł Elektryczny młynek do kawy SilverCrest cena: 44,99zł Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-12-10 13:00:03

[...] po 5tyg - 89,4 waga po 8tyg - ~90 Doleczyłem się - okazało się, że trochę zaniedbałem rozciąganie przed kilkoma tygodnia, plus miesiąc nie brałem magnezu, piłem 4czarne kawy dziennie i porobiło mi się masę skurczny, punktów spustowych, które krok po krok z fizjo eliminowaliśmy Dopiero od tygodnia jestem "wolny" Wyszło przy tym pare spraw - [...]

[...] choróbstwo mnie lekko bierze - dwa u fizjo znowu z klatą walczyłem, żeby porozbijać te zbite pasma (mase igły i manualnie - sporo puściło ale trzyma jeszcze 2x tyle). Sporo kawy leci, czasem jakiś monster - ale to już mało co daje. Dziś zrobiłem kawe po turecku. /SFD/2019/4/1/2ac668aa86f149569402103835e078ac.jpg [...]

push 2 /SFD/2019/7/21/0f22c6729f994cb1990b2e8634c6c8b7.jpg Zauważyłem też, że jak walne kawę przed treningiem, to intra szejk siedzi na żołądku - dziś bez kawy, to i siedział tyle ile trzeba- chwile :). Siła znowu do przodu, od 3 treningów się pozytywnie zaskakuje, ta siła jakby po prostu jest, nie muszę aż tak walczyć by dołożyć. Waga tez [...]

Ja już miesiąc bez kawy i bez słodzików (bo w sumie tylko do kawy używałem) Dextro też smak naturalny bez słodzików, barwników itp, kreatyna też bezsmakowa, jedynie EAA smakowe no i to co w białku po treningu, tam też pewnie substancje słodzące. Ale tak jak mówisz. odstawiłem kawę to zero jakiś zjazdów, potów zaraz po wypiciu kawy, zero odbijania [...]

No właśnie tez mi się wydaje że double cream troche daje ognia. Normalnie dawałem 100ml do kawy i double thick cream 100ml na pudding a teraz tnę troche i do kawy idzie już mniej troche np 50ml a pudding to różnie. Gaviscon stosuję jak pali a jeden ranigast dziennie pomaga pozbyć się zgaggi na długie godziny. Podrzucam jeszcze kilka innych np [...]

[...] mnie to ilości nie do wyobrażenia Witam z powrotem Barano :* witam ;* pokaże ci śniadanie ;) przykładowe: KAWA na śmietanie 200ml + 20g coco oil + 6-7 surowych żółtek do kawy ale tak, żeby sie nie ścięły i masz już grubo ponad sete tłuszczu nawet nie jedząc ;) 2 następne to zazwyczaj kotlet (100g karkówki mielonej i 80g wątróbki) + 50g łoju [...]

Zgadza się ale w PL to chyba 36% jest najwięcej. Takiej używam do bitej śmietany a do kawy czy jakichś tam innych napojów typu shake to 30%

Ano w Pl brak 50ek. Ja w irl mam 30/38/49,5 Bardzo taka ciężka w porównaniu do 38 :-) jak rano do kawy zrobię że 100ml to kawa nie chce płynąć bo śmietanka blokuje

[...] białko 200gram (tutaj musze zmniejszyc, na razie ucze sie tej diety) tluszcze nascyone 350-400gram, wegle max 100g (glownie ziemniaki, warzywa, czasami lyzeczka cukru do kawy) Morfologia wszystko w normie plytki krwi troche slabo 196 norma 150-350 Lipidogram: Cholesterol calkowity 4,88 norma 3,90-5,20 Cholesterol HDL 1,41 norma min 1,42 [...]

[...] białko 200gram (tutaj musze zmniejszyc, na razie ucze sie tej diety) tluszcze nascyone 350-400gram, wegle max 100g (glownie ziemniaki, warzywa, czasami lyzeczka cukru do kawy) Morfologia wszystko w normie plytki krwi troche slabo 196 norma 150-350 Lipidogram: Cholesterol calkowity 4,88 norma 3,90-5,20 Cholesterol HDL 1,41 norma min 1,42 [...]

104kg i 180g białka to nie jest optymalnie i 100g węgli to też nadal trochę za dużo a 500-600g fatu? Nie pomyliłeś się? Nie pomylilem sie leci duzo smietany 50% do kawy, smalcu, majonezu + z jedzenia jajka, tluste mieso kielbasa. Zbije troche w dol bo szybko 2kg mi wpadlo ostatnio wiec pewnie za duzo ale poki co masuje wiec sie nie przejmuje. [...]

Jaja cale z boczkiem na maśle klarownym, udka z kurczaka ze skora, karkowka, podroby wszystko na smalcu, sery pleśniowe, zolte, kiełbasy, pasztety, kawy na smietanie (30%) brkouly, marchew z masłem, kiszonki mniej więcej tak to leci. Na ww liczyłem fokladnie kalorie tu przestałem, bo waga caly czas do góry, ale z 4 do 4,5 tys bd. Pompa slaba, bo [...]