...
Napisał(a)
W lidlu i biedrze u mnie nie ma smietan 36% maks 30%. Gdzie kupujecie 36%? Istnieją jakies co maja kolo50%?
1
...
Napisał(a)
srubex23Obecnie jestem na redukcji i tak mniej wiecej wygląda moja micha :
-5jaj
-200g karkówki
-100g wątróbki
-100g smalcu
-200g śmietany 30%
-ziemniaki/inne źródło węgli -> ok 80g węgli na noc
Czy taki rozkład jest ok? Węgle na noc, reszta podzielona na 2-3 posiłki.
Mam problem z ciśnieniem, już 2 tydzień leci optymalna i są jeszcze większe problemy z ciśnieniem, żadnych zmian w środkach, myślicie , że to stan przejściowy?
Zmieniony przez - srubex23 w dniu 2016-02-29 09:48:50
Ciśnienie powinno ci spaść po czasie i się ustabilizować. Mi po paru miesiącach spadło do widełek, odstawiłem leki nawet. Teraz podjadam winko i jest delikatnie powyżej normy gdzie dawniej miałem dość wysokie.
Zmieniony przez - khayyn w dniu 2016-03-01 13:05:12
...
Napisał(a)
W wiekszosci sklepow jest 36% ale np u mnie w Biedrze 36% nie ma ale w innej widzialem...50% w Polsce nie ma
Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2016-03-01 13:36:05
Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2016-03-01 13:36:05
...
Napisał(a)
Ano w Pl brak 50ek. Ja w irl mam 30/38/49,5
Bardzo taka ciężka w porównaniu do 38 jak rano do kawy zrobię że 100ml to kawa nie chce płynąć bo śmietanka blokuje
Bardzo taka ciężka w porównaniu do 38 jak rano do kawy zrobię że 100ml to kawa nie chce płynąć bo śmietanka blokuje
>Trening czyni mistrza<
Zabija nas to co najbardziej kochamy..
SFD Team
...
Napisał(a)
serek mascarpone zamiennik śmietany i ma troszke wiecej %% i mega gęsty
...
Napisał(a)
@Barano mógłbyś się odnieść do mojego postu ze strony wczesniejszej :)
...
...
Napisał(a)
Ronney88@Barano śledziłem twój wcześniejszy dziennik i z tego co pamiętam miałeś konkretne problemy z trądzikiem na początku tego tematu pisałeś ,że na ŻO ustały, mógłbyś opisać bardziej ten temat skąd ta pewnośc ,że to od tego i ile czasu to trwało??
Pytam tak dociekliwie bo u mnie jest równiż pizza na plecach szczególnie po tescie z npp i szukam wszelakich sposobów przed sięgnięciem po izotek
w trądziku zawsze jest jakaś przyczyna i nie są nią bezpośrednio SAA, trądzik to w większosći przypadkach zaburzona detoksykacja, chore jelita, wątroba, autoagresja, mało kwasu solnego itd. a wszystko przez sposób żywienia. Nadmiarem glutenu i błonnika bardzo łatwo rozwalić kichy, gluten eliminował bym u każdego kto w ogóle chce dbać o zdrowie! po części lektyny też aż chociaż do "naprawy" jelit.
przy ilości jaką kulturyści jedzą białek musi być mocno zakwaszony żołądek a nie którzy robią wręcz odwrotnie środkami typu omeprazol itp co jest w skutkach katastrofalne... Na poprawnym optymalnym żywieniu trądziku być nie może nawet biorąc w gramach SAA, zdrowy optymalny organizm na optymalnym składzie diety poradzi sobie z najcięższym trądzikiem a i poradzić sobie powinien nawet przy atopowym zapaleniu skóry czy łuszczycy.
Zmieniony przez - barano90 w dniu 2016-03-02 07:08:13
1
...
Napisał(a)
też mam problemy z trądzikiem na cyklu, planuje wejść na testa trzeba by stosować się idealnie do do tej diety żeby było dobrze, teraz kombinuje z nią ale robie odstępstwa a to ziemniaki zamienie na kasze czy ryż różnie to bywa czy jednak jakieś odstępstwo raz w tyg nic nie zmieni planuje zrobic kilka kilo jakościowej masy
...
Napisał(a)
Panowie jestem miesiac na tej diecie i dzisiaj odebralem wyniki morfologia, lipidogram, watrabowe. Krotka ankieta wiek 26, wzrost 180cm, waga 100kg. Dieta białko 200gram (tutaj musze zmniejszyc, na razie ucze sie tej diety) tluszcze nascyone 350-400gram, wegle max 100g (glownie ziemniaki, warzywa, czasami lyzeczka cukru do kawy)
Morfologia wszystko w normie plytki krwi troche slabo 196 norma 150-350
Lipidogram:
Cholesterol calkowity 4,88 norma 3,90-5,20
Cholesterol HDL 1,41 norma min 1,42
Cholesterol LDL 3,12 norma 1,70-3,38
Trojglicerydy 0,78 norma 0,67-1,69
Alat 46 norma 0-40
Aspat 38 norma 0-40
Morfologia wszystko w normie plytki krwi troche slabo 196 norma 150-350
Lipidogram:
Cholesterol calkowity 4,88 norma 3,90-5,20
Cholesterol HDL 1,41 norma min 1,42
Cholesterol LDL 3,12 norma 1,70-3,38
Trojglicerydy 0,78 norma 0,67-1,69
Alat 46 norma 0-40
Aspat 38 norma 0-40
Poprzedni temat
Czy to ginekomastia albo lipomastia?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- ...
- 222
Następny temat
problem z masa
Polecane artykuły