SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Optymalni na bombie

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 430724

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 495 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25707
W lidlu i biedrze u mnie nie ma smietan 36% maks 30%. Gdzie kupujecie 36%? Istnieją jakies co maja kolo50%?
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 184 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 13368
srubex23
Obecnie jestem na redukcji i tak mniej wiecej wygląda moja micha :

-5jaj
-200g karkówki
-100g wątróbki
-100g smalcu
-200g śmietany 30%
-ziemniaki/inne źródło węgli -> ok 80g węgli na noc

Czy taki rozkład jest ok? Węgle na noc, reszta podzielona na 2-3 posiłki.

Mam problem z ciśnieniem, już 2 tydzień leci optymalna i są jeszcze większe problemy z ciśnieniem, żadnych zmian w środkach, myślicie , że to stan przejściowy?





Zmieniony przez - srubex23 w dniu 2016-02-29 09:48:50


Ciśnienie powinno ci spaść po czasie i się ustabilizować. Mi po paru miesiącach spadło do widełek, odstawiłem leki nawet. Teraz podjadam winko i jest delikatnie powyżej normy gdzie dawniej miałem dość wysokie.


Zmieniony przez - khayyn w dniu 2016-03-01 13:05:12
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
W wiekszosci sklepow jest 36% ale np u mnie w Biedrze 36% nie ma ale w innej widzialem...50% w Polsce nie ma


Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2016-03-01 13:36:05
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2193 Napisanych postów 12636 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 170474
Wczoraj kupowałem w Tesco laciate 36%

Brak podpisu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 110 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 135734
Ano w Pl brak 50ek. Ja w irl mam 30/38/49,5

Bardzo taka ciężka w porównaniu do 38 jak rano do kawy zrobię że 100ml to kawa nie chce płynąć bo śmietanka blokuje

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..


SFD Team

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
serek mascarpone zamiennik śmietany i ma troszke wiecej %% i mega gęsty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 826 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 33987
@Barano mógłbyś się odnieść do mojego postu ze strony wczesniejszej :)

...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ronney88
@Barano śledziłem twój wcześniejszy dziennik i z tego co pamiętam miałeś konkretne problemy z trądzikiem na początku tego tematu pisałeś ,że na ŻO ustały, mógłbyś opisać bardziej ten temat skąd ta pewnośc ,że to od tego i ile czasu to trwało??
Pytam tak dociekliwie bo u mnie jest równiż pizza na plecach szczególnie po tescie z npp i szukam wszelakich sposobów przed sięgnięciem po izotek


w trądziku zawsze jest jakaś przyczyna i nie są nią bezpośrednio SAA, trądzik to w większosći przypadkach zaburzona detoksykacja, chore jelita, wątroba, autoagresja, mało kwasu solnego itd. a wszystko przez sposób żywienia. Nadmiarem glutenu i błonnika bardzo łatwo rozwalić kichy, gluten eliminował bym u każdego kto w ogóle chce dbać o zdrowie! po części lektyny też aż chociaż do "naprawy" jelit.
przy ilości jaką kulturyści jedzą białek musi być mocno zakwaszony żołądek a nie którzy robią wręcz odwrotnie środkami typu omeprazol itp co jest w skutkach katastrofalne... Na poprawnym optymalnym żywieniu trądziku być nie może nawet biorąc w gramach SAA, zdrowy optymalny organizm na optymalnym składzie diety poradzi sobie z najcięższym trądzikiem a i poradzić sobie powinien nawet przy atopowym zapaleniu skóry czy łuszczycy.


Zmieniony przez - barano90 w dniu 2016-03-02 07:08:13
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 286 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 14840
też mam problemy z trądzikiem na cyklu, planuje wejść na testa trzeba by stosować się idealnie do do tej diety żeby było dobrze, teraz kombinuje z nią ale robie odstępstwa a to ziemniaki zamienie na kasze czy ryż różnie to bywa czy jednak jakieś odstępstwo raz w tyg nic nie zmieni planuje zrobic kilka kilo jakościowej masy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 495 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25707
Panowie jestem miesiac na tej diecie i dzisiaj odebralem wyniki morfologia, lipidogram, watrabowe. Krotka ankieta wiek 26, wzrost 180cm, waga 100kg. Dieta białko 200gram (tutaj musze zmniejszyc, na razie ucze sie tej diety) tluszcze nascyone 350-400gram, wegle max 100g (glownie ziemniaki, warzywa, czasami lyzeczka cukru do kawy)
Morfologia wszystko w normie plytki krwi troche slabo 196 norma 150-350
Lipidogram:
Cholesterol calkowity 4,88 norma 3,90-5,20
Cholesterol HDL 1,41 norma min 1,42
Cholesterol LDL 3,12 norma 1,70-3,38
Trojglicerydy 0,78 norma 0,67-1,69

Alat 46 norma 0-40
Aspat 38 norma 0-40
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy to ginekomastia albo lipomastia?

Następny temat

problem z masa

Wiecej