kawy

[...] (może trochę więcej - dawno się nie mierzyłem =P) i ważę około 70kg. Od trzech miesięcy siedzę w Anglii i z braku odpowiedniej diety (czyt. jeden posiłek dziennie + morze kawy) straciłem sporo masy. Od ponad roku ćwiczę regularnie w domu i stwierdziłem, że nadszedł moment aby zająć się sylwetką nieco poważniej. Od dwóch tygodni jestem na [...]

dzisiaj jest 3 dzien biore noopept. 2 mocne kawy, prawie 5g piracetamu i ponad pol grama noopeptu. Od ostatniej dawki minela prawie godzina. ponad 200 mg przez nos, 350 mg pod jezyk. Cisnienie: 158/94, tetno w spoczynku 80, lekka euforia, lekko wyostrzony sluch, wzrok bez zmian, koordynacja ruchowa jakby w slow motion. Do tego dochodzi smieszne [...]

[...] nie było szału, ale też dramatu nie było, taki smak na odskocznię od ulubionych, raz na jakiś czas. Ocena 7/10 5. Wata cukrowa Proch pachniał słodko, trochę jak śmietanka do kawy. Po rozrobieniu 50g w 100ml mleka kokosowego i 100ml napoju migdałowego zabarwiło płyn na zielonawo. Smak jak śmietanka do kawy. Ocena 6/10 6. Wanilia z toffi Proch [...]

[...] w końcu na to samo. Na tym HCG poczułem ogólnie chociaż trochę ta większą dawkę androgenów, podobał mi się stan gdzie nie czułem aż tak w dzień zmęczenia; nie musiałem pić kawy i na lajcie byłem w stanie obudzić się o 7, ale byłem w szoku po tym wyniku po bodajże 5 dniach od strzała że test był wyższy niż 15 NG %-) Zmieniony przez - [...]

Zauważyłem że strasznie wywaliło mi puls do góry - w spoczynku waha się od 80 do 95, czym to może byc spowodowane ? Zawsze w spoczynku miałem koło 50. Może byc to wina estro? Wczoraj zarzucone 1/2 ari Rano jeden kubek kawy i tyle Zmieniony przez - Lukaku123321 w dniu 2021-03-17 18:11:34

[...] czipsów, chrupek, etc. Jedzenie w MacDonaldzie, KFC, etc. zdarza mi się 2-3 razy/rok. Piję ok. 1,5-3l wody dziennie + zieloną herbatę, nie piję napojów gazowanych, unikam kawy. CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? W chwili obecnej utrzymuję wagę (ciężko ocenić to po tygodniu). Na pewno mogę powiedzieć, że mam więcej [...]

[...] zawierające antybiotyki, hormony i sterydy, - częste spożywanie fast foods (hamburgery, hot dogi, pizza, gotowe posiłki), - niskie spożycie warzyw, - nadużywanie kawy, alkoholu, nikotyny, - spożywanie słodzonych i gazowanych napojów (cola, tzw. soki owocowe), - duże spożycie, keczupu, musztardy, octu, produktów wędzonych, [...]

No stary..nie wiem czy tak duzo przeczytałes jak piszesz..skoro nie wiedziałeś ile białka tzreba jeść:) no i ze na cyklu z teściem nie można pic kawy (w każdym bądź razie nei powinno sie:) aaaa.....no i mająć na uwadze Twoją 'wiedzę'....nie napisałeś nic o odblokowaniu.....akurat nie wiem czy w tym wypadku jest niezbędne ale zapewne warto byoby [...]

[...] tłuszczy i sprobuje dorzucic ww ale musze rozkrecic piec i tak czy siak.plus jest taki,ze szybko robie sie glodna...:( a z tym wapniem to cholera wie - mleko dodaje do kawy w ilosciach sladowych,od wielkiegp dzwonu zjem twarog i ser zolty,przyznam ze nie wpadlabym na to ze moze byc go za malo :( Musze ogarnac co jeszcze jest źròdłem [...]

[...] zadnej treningowej kolezanki %-) i jeszcze u mnie w pracy wszyscy ZRA slodycze, na potege, codziennie, CO-DZIE-NNIE, czekoladki , ciasta,ciasteczka, szum sypanego cukru do kawy ....mnie w ogole nie ciagnie na slodkie, moja slabostka sa wytrawne przekaski ale jak sie zastanawiam jak mozna byc takim beztroskim, grrrr. - musze unikac w zwiazku z [...]

[...] 3x8+8 RP Uginanie siedząc skos 3x15 łączone z młotki 3x10 Łamana modlitewnik 3x15 Supinacja stojąc 3x6+4+2 RP Prosta stojąc 3x30 Aeroby rano 45 minut po treningu 20 Komentarz: miałem zakończyć minicuta ale chyba od przyszłego tygodnia:-D jeść mi się za bardzo nie chce, a lubię orbitreka szczególnie 45 minut na rozpoczęcie dnia do kawy}:-(

Jak można lubić pocenie się na orbitreku gdy można pójść na spacer i rozkoszować się śpiewem ptaków!? Ciężko mi się spaceruje z kubkiem kawy:-D, a żeby mieć tętno na takim poziomie jaki chcę mieć musiałbym prawie biec:-D. Poza tym nie umiem rozkoszować się śpiewem ptaków:->

[...] bardzo rozsądnie chłop gada i co najważniejsze większość pod trening silowy. Dzisiaj wypróbowałem ta cała Kawę Kuloodporna. W smaku pycha, bardzo dobra i alternatywa do kawy z mleczkiem. Kawa+ łyzka oleju MCT+łyżka masła,wszystko zmiksowane. Zalecaja takie coś zamiast śniadania,no ale to mnie nie przekonuje i śniadanko będzie trochę [...]

[...] zasmakuje. Można końcówkę płynu pozostawić jeszcze na kilka dni z grzybem w środku – zrobi się wtedy mocny starter. Rozlewając napój do picia przefiltruj go przez filtr od kawy itp., aby nie wpadły z nim do szklanki jakieś fragmenty grzybni i malutkie grzybki. Badania wykazały, że warto za każdym razem do nowej produkcji dolewać kwaśny już [...]

Tak.. stres wynikajacy troche z cwiczen i braku postepow,troche z zycia. Staram sie w miare chillowac, nie biore narkotykow, pijam kawy, sypiam raczje dobrze raz na jakis czas zdarzy mi sie nocka trudniejsza gdzie spie z 5 godzin bo jakies tam mysli trudne. A tak to sypiam 22-6:30 jak mialem prace do sierpnia włącznie. Tak około,a teraz to tak 23- [...]

[...] rzedziej spotyka sie ludzi o poranku z takim pogodnym nastawieniem :-) Niby tylko usmiech do obcego ale jakos tak cieplej robi sie na duszy . Jest polowa marca- miesiaca bez kawy, wyciszenia wewnetrznego i eksperymentow kulinarnych. DNI BEZ KAWY - daje rade ale nie jest latwo. SPOKOJ WEWNETRZNY??? z tym troche gorzej z powodu lekow ( a propos [...]

[...] bedzie najlepsze na okres urlopu. Pelen relaks i zero stresu. Nie mam jeszcze pomyslu jak z tym walczyc ale trzeba cos wymyslic. Podsumowanie MARCA Byl to miesiac bez kawy!!!! Dalam rade ( tylko pare dni temu wypilam bullet proof ale to tak z ciekawosci) wiem ze nie potrafie zyc bez kawy. To byl bardzo ciezki miesiac :-) W marcu powstalo [...]

Ok. 7g Tabele masz w postach podwieszonych. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

W tej kolejnosci: gotowane, smazone, surowe. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Baton odpada, za duzo tluszczu. Moze byc carbo, glukoza, wafle... Ok. 20-30g. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!