kawa

Kawa zwiększa wytrzymałość sportowców Picie kawy połączone z ćwiczeniami fizycznymi skutkuje znacznym wzrostem wytrzymałości u sportowców. Naukowcy z The Australian Institute of Sport dowiedli, że kofeina stymuluje mięśnie do traktowania tłuszczów jako źródła energii dla organizmu. Eksperyment przeprowadzony na grupie rowerzystów potwierdził [...]

[...] lyzki otrebow 12:30-jakis owoc np.banan,jablko, nektarynka lub kanapka z ciemnego pieczywa z warzywami 14:00-piers z kurczaka/ryba + brokul/kalafior/fasolka + salatka 16:00-kawa + 2 kosteczki czekolady gorzkiej/1herbatnik 18:30-tunczyk+jakies warzywa lub kostka twarogu chudego z lyzeczka slodzika i cynamonu lub twarog z warzywami to moja dieta [...]

[...] cukru, 1 grzanka Lunch: 1 cały kurczak (gotowany), sałata z olejem i cytryną Obiad: 2 jajka na twardo, 1 duża marchew DZIEŃ 7 Śniadanie: 1 kubek herbaty bez cukru Lunch: 1 kawałek zgrilowanego chudego mięsa, 1 świeży owoc Obiad: nic Chuda ryba - dorsz lub pstrąg plaster - 10 dkg wędlina musi być chuda Kawa może być rozpuszczalna lub z ekspresu, [...]

[...] + FAT BURNER 2 kapsułki POSIŁEK 1 - Pasta z sera i ryby (ser biały 100g ; łosoś wędzony 70g ; jogurt natutralny 20g; przyprawy) ; bułka graham 100g ; brzoskwinia 200g ; kawa zbozowa bez cukru 30 min przed posiłkiem - HMB - 2 kapsułki POSIŁEK 2 - bułka owsiana 100g ; jajo gotowane całe - 1 szt ; pomidor 200g; rzodkiewka 100g 30 minut przed [...]

[...] 185 0g 0g 20g Chleb biały, razowy(10) 1020 20g 220g 0g Płatki owsiane(10) 580 20g 100g 10g Makaron dwujajeczny(10) 360 10g 70g 0g Banan(2) 296 4g 68g 2g Herbata, kawa+2 łyżeczki cukru(1) 40 0g 10g 0g Razem: 3132 118g 501g 64g To nic takiego takie normalne żarcie a miało by zaspokoić moje dzienne zapotrzebowanie na biiałko i [...]

Przeczytałam sporo postów o green tea i pogubiłam się zupełnie. Od kilku dni biorę green tea 2kaps. + kawa pół godzinki przed ćwiczeniami ( ćwiczę w domciu 1 godz.). A moze powinnam brać preparat przed posiłkiem???

[...] ze na diecie kopenchadzkiej moge szybko wrocic do tych 59kg.dzisiaj mam pierwszy dzien.Powoli wychodze z tego marazmu i odzyskuje silna wole.Planuje robic tak...:rano kawa,pol godziny pozniej godzina na rowersku stacjonarnym-codziennie(jezdze 25km/h-dobrze?) Ok 13 pierwszy posilek z kopenchadzkiej,ok 16 drugi.Potem juz nic.Dwa razy w [...]

[...] carbo? robie to tak półtorej łyżki dextrozy i normalna dawa carbo, czy dextroza w tym przypadku jest wogóle potrzebna? i ostatnie pytanie wszystkim wiadomo, że podczas cyklu kreatynowego kawa odpada, a co jak skończy się ten cykl czy mogę odrazu zabrać się , za picie kawy? Może mnie znasz i ja ciebie też jednak zbyt pokrętnie biegną moje myśli.

Za kilka dni rok szkolny sie zaczyna i na pewno poczatek bedzie ciezki. Pytam bo kompletnie nie dziala na mnie kawa ile bym jej nie nasypal i ile szklanek bym nie wypil, kompletnie zero reakcji rowniez po syfie typu Red Bull... Przed egzaminami lykalem żeń szeń + lecytyne ale to tez nic. Jak juz mi sie chce spac okolo 9-10 i musze sie uczyc to nie [...]

panowie z doświadczeniem - wiem że niepowinno się łączyć tych dwóch środków - ale czy ktoś próbował?? Czy jedna kawa dziennie uniemożliwi całkowicie działanie kreatyny?? Bardzo mnie to ciekawi ponieważ gdzieś na forum czytałem także artykuł o tym iż kofeia ma pozytywny wpływ na działanie kreatyny >> troszke sprzeczne dane - dlatego najchętniej [...]

[...] cukru, 1 grzanka Lunch: 1 cały kurczak (gotowany), sałata z olejem i cytryną Obiad: 2 jajka na twardo, 1 duża marchew DZIEŃ 7 Śniadanie: 1 kubek herbaty bez cukru Lunch: 1 kawałek zgrilowanego chudego mięsa, 1 świeży owoc Obiad: nic Chuda ryba - dorsz lub pstrąg Gruby plaster - 10 dkg wędlina musi być chuda Kawa może być rozpuszczalna lub z [...]

chciałbym wiedzieć czy gdy pije kawe to musze zwiększyć spożywanie kalorii ,bo kawa przyśpiesza przemiane materii? Polska...Wrocław...Śródmieście Gdyby kuzka kwiecień plecień to by ślimak ch.uj ci w du.pe ----------Nie wysyłać mi nic na poczte ,Walić na gadulca ----------- Moje FotoStory http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108727

[...] z zaśnięciem. Chciałbym to wszystko zmienić. Poprawić regenerację, kondycję. Zyskać energię i witalność. W suplementacji muszę jednak uważać na kłopty z zasypianiem (odpada kawa o 18.00). Również dobrzy by było gdybym miał polepszoną koordynację i pamięć. Budżetu nie mam jakoś bardzo ograniczonego ale nie mogę sobie pozwolić na suple za kilka [...]

witam! wiadomo, ze kawa niezdrowa, to samo wyczytalam o herbacie na stronie dr-a Mercoli (zawiera znaczne ilosci szkodliwych zwiazkow fluorkowych, i to zarowno czarna, jak zielona herbata). nasuwa sie woda, ale wybaczcie, przy aktualnej aurze czasami az trzeba wypic cos goracego, a czysta woda goraca jest wrecz obrzydliwa. co wiec pic? ziola maja [...]

Piszcie co sądzicie od piciu kawy w okresie budowania masy, nie wiem czy kawa wpływa pozytywnie czy też wręcz odwrotnie?

Mam małe pytanko.Czy można zastąpić spożycie węglowodanów kawą po treningu?Co jeść na noc w trakcie robienia rzeźby?Dzięki

Czy brał ktoś efedryne z kawą przed treningiem?Czy jest to szkodliwe?Gdzie można dostać efedryne?

czy therma pro ma podobne dzialanie jak kawa + aspiryna +ps.efedryna jano

Ostatnio jestem cały dzien ospaly.... rano nie chce mi sie wstac jak wróce ze szkoły to chce mi sie spac... jak juz zasne to spałbym cały dzien... kawa mi pomaga ale nie lubie pic kawy... pozatym mam zgage po kawie Znacie jakies srodki pobudzajace (moga byc na kofeinie) byle nie Kofex bo jest za słaby ;-( i ochydny & --- Pozdrawiam, Fizz! [...]

Mam takie pytanko kumpel mi zalatwia bialko serwatki z danona i smakuje to jak kawa inka czy to na pewno jest serwatka czy jakies g...o? w sumie zalatwia to abrdzo tanio ale czy to sie oplaca 25 zl/kg serwatki.