kawa

pompe bez supli dobra kawa wypita i lepsza pompa wogóle ja bez supli nieraz mam super pompe zalezy od workoutu

jem z 1 - 1,5 godzinmy posiłek przedtreningowy a Przed Siłownia to tak 20-30 minut biore vasobolan i na poczatk utreningu zaczyna piec troche potem rpzestaje robi sie gorąco itp. najlepiej z kawa połączyć jak spalacz daje heh. Dzisiaj jak nie znapomnie to zrobie w koszulce SFD trening i pare fotek wrzuce

DZIENNIK PAKUS - REDUKCJA / PRZYGOTOWANIE DO MASY - DZIEN 29 (60) KILKA SŁÓW: Zjazd rodziny, kalorie w diecie zapewne wyżej bo jeszcze tort + kawa. Plan na ten tydzień - kalorie 2300 trening wtorek czwartek piatek niedziela + rowerek po 15-20 min nadal. TRENING: Brak. SUPLEMENTACJA: Activlab Vitality Complex 1x [...]

niedziela bardzo lekki bieg około 30 min przed kawa i spalacz robie sie tłustawy wiec dozucam gdzie sie da aero

[...] owocowej i wpc ;) Braknie dziś węgli około 100g ale to dobrze bo w końcu redukcja a czuję się dobrze. Suplementacja: witaminy, czosnek w kapsułkach, omega 3 Napoje: 1 x kawa + około 2,5L-3L wody w ciągu dnia Dzień treningowy: Dziś powinna być przerwa ale czuje niedosyt po wczoraj. Za mało boli :p a tak serio to nie czuję żebym zrobił wczoraj [...]

[...] apetytu. Jako śniadanie wpadły smaki dzieciństwa czyli chleb w jajku smażony na maśle ;) Suplementacja: witaminy, czosnek w kapsułkach, omega 3, + dokładam cynk Napoje: 1 x kawa + sok jabłkowy, woda Dzień nietreningowy Dziś o około 18-19 trening i kolejny wpis wieczorem bądź rano. pzdr /SFD/2021/9/20/e1af1fefd85e4601b8dfa98222ad4cb1.jpg [...]

[...] z makaronem Barilla Risoni. Idealny makaron w kształcie ryżu do sałatek kiedy trzeba dołożyć węgli;) Suplementacja: witaminy, czosnek w kapsułkach, omega 3, cynk Napoje: 1 x kawa, woda, sok jabłkowy Dzień treningowy: Cardio 5 minut bieżnia Przysiad klasyczny 4s Wiosłowanie sztangą w opadzie 4s Wyciskanie sztangi na płaskiej ławce 4s Wyciskanie [...]

[...] iść do psychologa czy seksuologa i opowiadać o "tym". Czasem żałuję, że stałem w kolejce po dobry humor, a nie po tęgą pałę. Póki co idę na obiad. Dziś postnie - kilka sadzonych jajek i kilka wafli ryżowych + kawa rozpuszczalna z mlekiem. Pozdrawiam. Ps. Hubert81 - nie bądź zły za "badziewnego moderatora". Jesteś dobrym, sumiennym kolesiem.

Mnie z kolei skończyła się moja ulubiona kawa. Na szczęście mam jeszcze Nescafe, którą przed chwilą sobie zalałem. ;-)

kurde juz bylem w drodze do kuchni, a matka po co Ci kawa na noc %-)

chyba piłem tez to , jednak to nie jest cos ala mocca tylko bardziej typowa kawa z fusami :-)) %)

dla mnie kawa tylko z cukrem%-) herbaty bym z cukrem natomiast nie wypil. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-09-29 12:39:59

kawa jest super

kawa

[...] wiec robie to palpacyjnie. Do rzeczy: Wypijajac kawe z dwoch lyzeczek juz wtedy mam tetno solidne,wiec czy wiarygodne jest zmierzenie tak tętna po 20 minutach aerobow np ? Wtedy wychodzi mi kosmicznie duze tetno uderzen na minute. Co robic ? Nie pic kawy ? Dobre spalacze maja zwykle wiecej kofy niz kawa,wiec jak to taktowac co proponujecie?

no albo aakg hardcore (10-12 kapsów) + mocna kawa. choć z tą ilością to różnie.Jednego masakrycznie spopmuje sugerowana porcja, innego nie a ja bym w ogóle wziął aakg hardcore+clenburexin

kawa podnosi jego poziom oraz zbyt dlugie iczeste aeroby ?? :-? moglbys sie jakos odnisc do tego ?? -- pzdr NADMIAR kawy oraz NAMIARD aerobow ogolnie kazdego stresu - czyli kazdy NADMIAR ;-)

zaniepokoiła mnie jedna rzecz , mianowicie kawa rozpuszczalna ma około 8g wegli na 100g !!!!!!!!!!!

zaniepokoiła mnie jedna rzecz , mianowicie kawa rozpuszczalna ma około 8g wegli na 100g !!!!!!!!!!! chyba nie pijesz kawy zlozonej ze 100g samej kawy ?? bo podejrzewam ze o to w tym chodzi

Tak flexit, inna kawa niz latte nie wchodzi ew capuccino, slodzik zawsze