kawa

acha dzisiaj na sniadanie 2 duze tosty z ciemnego pieczywa z 4 jajkami sadzonymi, sok 100% pomaranczowy, mix owocow w miseczce, kawa czyli dieta OK

[...] - nie było wiekszych problemów wspiecia - uwielbiam to jak miesnie pieką podciąganie - koncówka 2giej serii ciezka ale dałem rade reszta ok Dieta: Rano placek owsiany, kawa, oliwa w pracy chleb, wedlina, orzechy przed siłką kluski,mieso z indyka po trenie gainer a reszte sie zobaczy ale mysle ze moze 2 posiłki bedą za niedługo wrzuce jakies [...]

leci 10g (dwie male lyzeczki i 500ml wody) za godzine i 10 min trening zobaczymy jak to bedzie a mam pytanie mozna to polaczyc z kawa ? ;>

jak kakao to naturalne z mlekiem kawa zbożowa również ok

[...] jeszcze coś wymyśliłem: 1. Twaróg + jogurt naturalny + cukier do smaku. (mocno zmixowane musi być) Nawet może być, dobrze się je, bo się nie zatrzymuje. 2. Mleko + banan + kawa rozpuszczalna. Jeszcze nie wypróbowałem, ale w tamtym roku piłem truskawki + mleko + kawa i było smaczne bardzo, ale na razie brak truskawek. Zmieniony przez - [...]

[...] wątróbka drobiowa 8,3mg, mięso, żółtka. Zdecydowanie gorzej przyswaja się żelazo niehemowe (pochodzenia roślinnego - ze względu na zawartość fitynianów i szczawianów wiążących żelazo) czyli szpinak, soja, soczewica. Tak jak Obli zaznaczyła lepiej wchłania się z witaminą C. Natomiast: kawa, czarna herbata i błonnik - pogarszają jego wchłanianie.

Reso korwa własnie ze nie :/ jakbym wjechał na główny plac a nie wysłali mnie na cmentarz zebym zaparkował moja bestyjkę to pewnie bym wyrwał motocyklistkę nie no duzo fajnych bylo ale ja sie teraz rozglądam od 27 lat w góre Zlot był nawet nawet mi sie podobało duzo motorków kiełbasa za darmo z herbatką i kawą duzo stoisk miła atmosfera nikt [...]

[...] dwulitrowej cocacoli jest 1/5 kg cukru- wiecej niz pelna szklanka cukru. Wiec jak widac jest o co walczyc. W ameryce babka dostala odszkodowanie od macdonalda za to ze sie kawa popazyla na macdrive. Wiec jakby cokolwiek znalezli na szkodliwego aspartam to by nie popuscili a jak widac od dziesiatek lat nic nie potrafia znalezc mimo wielkich [...]

[...] zwlaszcza w okresie bezposrednio po treningu - kiedy poziom kortyzolu jest powdyzszony i stosuje sie wiele zabiegow w celu jego obnizenia... Poza tym - sprostuje - kawa nie jest srodkiem na kazda dolegliowosc i nie spotkalem się z takim wyopbrazeniem na jej temat, ale zalet ma bardzo duzo (napewno wiecej niz Twoj pimpowany napoj). [...]

[...] masło, warzywa; Obiady: mięso, warzywa; raz – 4 kluchy śląskie (małe), Kolacje: jajka, wędliny, sery, warzywa; raz – pierogi ruskie, + orzechy ziemne, kawa słodka, herbata czarna, 1 galaretka z truskawkami, 1 kawałek ciasta – tj. pianka bez biszkoptu. Przykład śniadania/ kolacji (były dużo lepsze, ale nie dało się [...]

[...] z przyczyn zdrowotnych muszę unikać spożywania produktów mających wpływ na poszerzanie się drobnych naczyń krwionośnych. Na razie na mojej czarnej liście znajdują się: - alkohol - kawa - ostre przyprawy: pieprz, papryka - czosnek - cebula - czekolada Jeśli przypominają wam się inne produkty o takim działaniu, to wpisujcie się. Z góry dzięki.

Dokładnie tak jest przemek! kawa to "tylko" kofeina i nie wpływa ona na poprawę procesów myślowych. Co gorsza konsumenci wychodzą z założenia, że jeśli jedna kawa już nie wystarcza to będę pić od dzisiaj dwie... :/ Dla przykładu jednym ze składników które mogą pobudzić zdolności kognitywne jest citikolina, gdy zostanie ona włączona w [...]

Imho przyjmowanie porcji nadczo to głupota. Bo np. wszystkie leki lekarz zaleca przyjmować z jedzeniem bądź bezpośrednio po - żeby się lepiej wchłaniały, poza tym właśnie podczas jedzenia następuje wyrzut insuliny. Nie wspominając już o tym że poranna porcja mono może powodować mdłości bądź inne problemy gastryczne. Tym bardziej nie wyobrażam [...]

[...] po treningu nastepne 10 min biegu podsumowujac trening -ciezki ale zawsze mogłby byc lepszy,maly progres ale spoko dieta dzisiejsza 6.00 60g musli +woda 7.00 kawa 9.30 3 jajka(jajecznica) zielona herbata 12,30 120g piersi z kurczaka 150g kaszy gryczanej 150g warzyw gotowanych w parowniku kawa 16.00 120 g piers z kurczaka [...]

kofeina generalnie nie pobudza na dlugo, i przy sporej dawce najpierw mamy "nadmierne pobudzenie" - potem zjazd. Przy odpowiednio dobranej dawce wszystko jest OK. Poza tym kawa jest zrodlem przeciwutleniaczy. Co du płukania z minerałów - to nie tragizowałbym.

kawa to nie jest dobry wybór, jeżeli chodzi o pobudzenie intelektualne. Pobudza, owszem, ale na krótko, a potem jest ta faza, że nie można zasnąć, ale i mózg nie pracuje tak jak powinien. Poza tym płucze z minerałów :)

[...] szczescia itp :) Jesli masz energie to suplementy Ci niepotrzebne . CHoc istnieja rodzaje wspomagajce regenracje (ZMA,BCAA) no i spalacze,ktore podnosza HEART RATE i POBUDZAJA , co ulatawia redukcje ospalym i poprawia lekko wydolnosc podczasz biegania. Ale nie zaprzataj sobie tym glowy, kawa czy zielona herbata tez dziala :) Udanej redukcji.

[...] ptrawa z tłuszczem nasyconym za to tłuszczu roślinnego sobie nie żałuje, nie pije żadnych soków owocowych ani słodkich napojów tylko przez cały dzień woda i zielona herbata, kawa parzona bez cukru i rano mleko do owsianki:) fajnym sposobem jest kupowanie sobie mrożonych owoców i dodawania ich do jogurtu naturalnego i troche bakali:) fajnie tłumi [...]

wlasnie kofeina nierobi wiekszego wrazenia na moim organizmie , np kawa 0,5 l iedaje zadnego efektu

A kawa smierdzi. Co za herezje