[...] SIE POJAWIA :). Ja tam w ogóle sie dziwie po co "spalacz tluszczu" kupować %-) nie ma to jak domowej roboty spalacz tluszczu i dzialanie podobne :P a nie wywalanie kasy :) : kawa,imbir,pieprz cayenne,zen-szen,cynamon,zielona herbata. I masz najlepszy spalacz;p a nie wszedzie te CHEMIE ŁYKAĆ i placic setki zł %-) w sumie racja, no ale nawet jakby [...]
[...] do SPALACZA ZA np 130zł,zadziała dokładnie tak samo,więc jak ktoś chce wywalac kase to już jego sprawa %-) A jeśli ktoś wyskakuje z tekstami,że to nie prawda,że bardzo działaja itp to tak jak pisałem owszem działaja na tej samej zasadzie co mocna kawa (pod względem pobudzenia rozpadu tłuszczu) ale Producenci łapią LUDZI na MAGIE REKLAMY %-)
wigilijne sniadanko o 9 zjedzone, 5 jaj+2pomidory z cebula, do tego kawa:-) o 11 na trening. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2f06d61b55234836855b8f8a09ce5864.jpg wygrzebalem w szafce saszete starego nox pumpa od doriana:-) poszla wiec dzisiaj przed treningowo... swego czasu moj najlepszy pre-workout. lece klate z barami zrobic:) bedzie szybki intensywny [...]
[...] 3a. Wyciskanie sztangielek 3x15. 3b. Uginanie przedramion sztanga 3x15. 3c. Prostowanie przedramion sznurek 3x15. 4a. Przysiad ze sztangielkami 3x15. 4b. Brzuch 3x15. Teraz kawa, i 3 dni odpoczynku :) Mała ciekawostka, jako że posiadam tanite bc730, oraz fałdomierz zrobilem pomiary: Na tanicie BF 20.8%. Fałdomierz BF 14%. Oba pomiary biore z [...]
[...] dzień 72. Miska wigilijna: Śniadanie: płatki owsiane, jabłko, whey Kolacja wigilijna :-D Aktywność: bieg po plaży ok. 45 min. spacer po plaży ok. 30 min. Napoje: woda, kawa, herbata Suple: "X", whey 100, wit. C Bieganie po plaży wisiało na włosku, bo był silny wiatr, ale ryzyk fizyk. Pojechaliśmy z tatą i była cudowna pogoda. Niemal zero [...]
[...] w sumie jestem zadowolona :-). Zwłaszcza jak na taki dzień. Miska Poza miską: barszcz, kapusta biała, kapusta czerwona kiszona, troszkę ćwikły, grzyby. Napoje: woda, czarna kawa, herbata, pokrzywa, mięta Tabsy: Venescin Jedyne odstępstwo to w sumie uszka (z mąki razowej to one nie były ;-) ). Karpia zżarłam bez panierki, bo odeszła razem ze [...]
[...] z indyka, warzywa Aktywność: składanka na pupę zobaczę jak będzie do wieczora, może coś strzelę jeszcze, ale na razie błogie lenistwo i nicmisięniechcizm ;-) Napoje: woda, kawa, herbata Wigilia wczoraj natomiast bardzo fajna pod kątem jedzeniowym - wszystkiego spróbowałam, najadłam się a nie przeżarłam i jest git :-) Za to nogi mnie tak bolą po [...]
[...] Poza miską: ogórki kiszone, kapusta z grochem (groch wliczony na oko do miski), czosnek, brukselka Napoje: herbaty- różne rodzaje, lampka wina półsłodkiego, kawa ze stewią Suple: Magnez 400 mg + B6 4 mg, DIM Samopoczucie: 99% Do pieczenia gardła można powiedzieć, że się przyzwyczaiłam, ale jak nie przejdzie do poniedziałku to [...]
[...] z rodziną ze względu na szacunek dla ich zwyczajów. Odbiję sobie w Sylwestra ;-). Poza miską: kapusta biała, kapusta czerwona, czysty barszcz, grzyby Tabsy: Venescin, magnez Napoje: czarna kawa, pokrzywa, mięta, woda, czarna herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cd8166282df941f1aec50ab524dff56e.png Zmieniony przez - PicaPica w dniu 2013-12-25 20:16:20