1. Kawa ma kofeinę. Nadmiar kofeiny może powodować częste "siusiu", a więc możesz teoretycznie odwadniać organizm. Niby zwiększa ciśnienie. PS co to za robota, gdzie się z nudów pije kawę? :-> 2. Jak sam wielokrotnie powtarzałeś nie ważne kiedy się zje, liczy się bilans, także imo pij kiedy masz ochotę :-)) Może na noc nie za dużo, bo mogą być [...]
Saida %-) Szkoda że Ciebie nie było {:-( Agatha Za opiekę to i ja dziękuję (kawa uratowała mi życie };-) ) Cieszę się bardzo, że się poznałyśmy i dodatkowo wspólnie mogłyśmy wziąć udział w walce konkursowej :-)) Wielce udane spotkanie! };-) I oczywiście liczę że to nie było 1 i ostatnie spotkanie :-D Wyjazd oceniam jako bardzo dobry sposób na [...]
[...] to dozwolone, ale nie mogę znaleźć żadnych wiarygodnych źródeł na ten temat a google nie ufam ;-) W związku z natłokiem obowiązków/brakiem snu chciałam się lekko wspomóc, kawa już dawno nie działa. Jeśli ktoś się orientuje co i dlaczego to bardzo proszę o jakąś informację :-) edit: Już otrzymałam odpowiedź w tarczycowym wątku :-) [...]
[...] zapewne jem za mało porównując ilościowo do tego ile jadłam przez ostatnie 3 miesiące ale jeszcze trwa sesja i jestem na stresie więc ciężko mi wciskać w siebie cokolwiek, kawa tylko z łatwością wchodzi ;-) Mam pytanie! Czy można zrobić dżemy bez cukru? Bo lubię bardzo truskawkowy np i tak sobie myślę czy dałoby radę stworzyć go w ten sposób [...]
/SFD/Images/2015/7/19/8afda827033949029063d27791ca1532.jpg 19.07.2015 DNT NIEDZIELA Waga z rana 75,9kg - jak zwykle ;-D Wstałem o 8 kawa ze znikomą ilością mleka. Spakowałem się i ogień. Z pracy prosili mnie aby pomóc w organizacji jakiegoś jarmarku turystycznego, stoisk itd. Zgodziłem się bo w zamian dostanę dwa dni urlopu 8-) Gorąc straszny, [...]
[...] Wczoraj cały dzień lipna, dziś nie jadłem do 12 i wciągnęło brzuch i forma o niebo lepsza. A są chwile gdzie ciężko o zarys brzucha nawet w dobrym świetle - masakra 9.30 – kawa z mlekiem 12.30 – 6 jaj + pomidor + cukinia + oliwa 15ml + 25g słonecznika + buraczki + (multiwitamina x2 + 2 caps Omega3 + 2 tys Wit. D) 15.00 - 3g Beta Alanina, 3g [...]
[...] że to są święta. To nie czasy, kiedy rarytasy były tylko na stole raz w roku. Jasne, nie ma co przesadzać i zarówno kolację jak i obiad świąteczny dobrze jest zjeść, do tego kawałek ciasta z kawą. Nawet na redukcji większego problemu to nie zrobi. A co, jeśli przesuniemy tą redukcję do stycznia, a no to, że nie dość, że do świąt dobijemy trochę [...]
[...] robi się ciasne, czuje często z tego powodu dyskomfort, ale może do lutego jeszcze wytrzymam. 13.00: Śniadanie - 5 jaj + 50g chleba domowego + pomidory + 200g pomarańcz + kawa z mlekiem(multiwitamina + magnez + wit. D) /SFD/Images/2016/1/13/b53da733beb943758df10f4192ded01c.jpg 15.00 – 4g BA + 4g Mono + 5g AAKG + 10g Bcaa 15.30 –TRENING(w [...]
[...] mniej o około 200kcal, ale już lepiej. Skończyło mi się AAKG – nie kupuje już. Zostaje sama BA 13.00: Śniadanie - 5 jaj + 50g chleba domowego + pomidory + 200g pomarańcz + kawa z mlekiem(multiwitamina + magnez + wit. D) /SFD/Images/2016/1/27/c59f402fd0c14740b1b5843ebff52d0d.jpg 15.00 – 3g BA + 5g Mono + 10g Bcaa 15.30 –TRENING(w trakcie 10g [...]
50 - tka taty - Wszystko prawie gotowe...1,5kh karkówki, kg schabu i szynki, kiełbasy, kiełbaski, duperele, szaszłyki, sałątki ,ciasta, lody z mrożoną kawą, tort, słodycze bo mnóstwo dzieci....Ach będę ze dwa tygodnie odchorowywał }:-( Ale myślę, że warto - pierwsza odskocznia na redu :P wczoraj waga pokazała 72,8kg - najniżej do tej pory. [...]