katabolizm

[...] być :-) To jak sprawdzian wytrzymałości. Popatrz nawet na rolników, albo ich żony sprzed 30-40 lat. Jak przychodziły żniwa, to od rana do wieczora musieli ostro tyrać w polu przez 6 dni, po 10-12 godzin. I jakoś dawali radę. Dzisiaj by ich zjadł katabolizm :-D Do kości by ich poobgryzał :-D Zmieniony przez - MaGor w dniu 2013-11-09 21:42:15

Też prawda... Kiedyś nie było katabolizmu, ani BCAA.. Gdyby wymyślili BCAA, to i katabolizm do pary by odkryli ;-) Swoja drogą, jak mam takie lekkie treningi, to aż żal mi popijać sobie BCAA, a potem jeszcze białkiem na mleku (istna rozpusta, ale podbitka kalorii, więc ma być miło!). Ludziska byli zaprawieni w polu, a mięsa (kurki z podwórka) też [...]

jasli trzymasz diete to nie bój sie o katabolizm

Tak gdzieś wyczytałem, że po treningu trzeba dostarczyć węgle, żeby katabolizm był jak namniejszy i żęby uzupelnić zapasy glikogenu.

Dlaczego do godziny? Po dwóch katabolizm go dopadnie? %-) Ja po nogach czasami przez ponad 2 godziny nic nie ruszę tak mnie na rzyganie bierze. To nie ma raczej znaczenia, bilans z dnia się liczy. Moim zdaniem śmiało możesz szamać wiejski i banany po treningu zamiast gainera. Zmieniony przez - Droggy w dniu 2013-11-13 22:07:54

1 katabolizm - i tu po części masz racje bo jest to trochę wyolbrzymione ale jeżeli naprawdę intesywne i częste masz treningi to przy dobrej diecie możesz zarzucić bcaa jak masz hajs ;-) 2 Raczej bym się trzymał diety z takie podejścia nic nie będzie tnij kcal i będzie dobrze ;-) 3 kwestia indywidualna ;-) .

co do wypowiedzi Karmowskiego to każdy ma swoje zdanie są zwolennicy węglowadanów są zwolennicy tłuszczy,tak samo kazdy model odżywiania ma swoich zwolenników i przeciwników,przez ostanie lata jest duzo kontrowersji bo odeszły do lamusa tłuczone przez lata zasady o jedzeniu od rana do nocy,słynny katabolizm itd

czyli dużego palca u stopy katabolizm nie łapie, uff %-)

[...] spalam sobie mięśnie, a wy piszecie, że mam je właśnie budować. No i co teraz?” – Białka tkanki mięśniowej są w ciągłym metabolizmie – to czy będzie przeważać anabolizm czy katabolizm zależy od ogółu diety, treningu i regeneracji organizmu. " - to od poniedziałku aby trzymać się planu ćwiczeń zaczynam wszystko od nowa. W poniedziałek [...]

Panowie co wy jecie przed snem żeby ograniczyć katabolizm?Jakie znacie produkty bogate w białko które jest powoli wchłaniane?

jeszcze nei spią, jedzą twaróg na nocny katabolizm

Katabolizm to nie redukcja, tylko rozpad mięśni. Dieta to primo.

odpiwiedź jest prosta. STERYDY ANABOLICZNE - sama nazwa wskazuje że sterydy wprowadzają anabolizm. Zastosowanie medyczne głównie w chorobach wyniszczających. Autorze TAK sterydy zatrzymają katabolizm Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2013-11-28 09:22:42

Katabolizm jest przereklamowany, szczególnie ten nocny :) Odpowiedziałeś sobie w 3-czim zdaniu. Liczy się całodobowy bilans, dodatkowo lepiej Ci się będzie spało przy pewnej dawce węgli

Solarosowi chodzi o to że czekając z posiłkiem po treningu bedzie juz tez nasilał sie katabolizm mięśniowy

[...] a gdzie tu kortyzol i jaka jego rola? I czy na pewno pozytywna? 'Okno anaboliczne' czasami jest wyolbrzymiane,ale nie da sie ukryć że to czas kiedy syntezą jest nasilona i katabolizm też. Jeśli calem jest tylko waga to omijanie tego okna pomoże w tym. Jeśli celem zachowanie mięśni - nie do końca. Jak zauważył FAFTAQ juz nie raz,że IF miał byc [...]

[...] „wyłapuje” i „uwalnia” azot w organizmie człowieka stymulując w ten sposób proces syntezy włókien mięśniowych. Glutamina zwiększa wydzielanie hormonu wzrostu i zmniejsza katabolizm. Powoduje wnikanie wody do komórek, przez co zwiększa wypełnienie włókien mięśniowych. Prawdopodobnie odgrywa też rolę w systemie odpornościowym. Natomiast [...]

[...] dotyczy AMPK PGC-1, co hamuje ścieżkę wykorzystującą mTOR (typową dla treningu siłowego). trening aerobowy wykonywany po siłowym hamuje anabolizm, zwiększa katabolizm – poprzez aktywację genów odpowiedzialnych za rozpad tkanki mięśniowej. M.in. stwierdzono, że jazda na rowerze wykonywana zaraz po treningu siłowym spowodowała [...]

BCAA w trakcie żeby katabolizm mnie nie dopadł %-)

Nic Ci nie będzie treść żołądkowa jakiś ta m czas się trawi i na pewno nie jest to 2 godziny, spokojnie do rana nic Ci się nie stanie. Katabolizm może nastąpić ja organizm jest słabo dożywiany. na noc organizmu nie ma co napychać organizm ma odpoczywać a nie męczyć się z trawieniem. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-12-13 21:42:16