katabolizm

Może ja uzasadnie. Śniadanie ma podwójne zadanie: - zatrzymac nocny katabolizm, uzupełnic zasoby glikogenu po nocy oraz - dostarczyc energii na cały dzień, rozkrecic metabolizm Ryż biały ma wysokie IG, fakt - szybko uzupełni glikogen, ale energetycznie bedzie gorszy od np. ryzu brązowego nawet na śniadania, ponieważ dostarczy jej jak wiadomo na [...]

[...] Amino Anabol nadaje się dzięki temu znakomicie do ochrony organizmu przed występującymi w wyniku treningu i diety, niedoborem białka mięśniowego i redukcją tkanki aktywnej (katabolizm). Zwiększa efektywność treningu i pomaga wprowadzić organizm w stan anaboliczny (syntezy i rozwoju), w którym większa ilość składników odżywczych może być [...]

no aby wyrównac pozniom wegli tych ktorych straciłes podczas treningu.. wyrownac straty energetyczne..no po prostu Carbo powstrzymuje katabolizm Zmieniony przez - Leon_pro w dniu 2008-09-10 23:50:46

Szkolna choroba to nic złego ;] jedyne minusy to to, że nie idziemy zwykle na siłke, i mniej jemy. ale ile plusów xD -mniejszy stres= mniejszy katabolizm -wczesniej idziemy spać= lepsza regenaracja ...no i chyba koniec dalej niewiem xD

[...] cos, a grunt pod nogami nie jest pewny... A łazenie po aluminiowym daszku o sporym nachyleniu w sliskich butach;/ przy takim stresie od razu wlacza mi sie pewnie mega katabolizm i dlatego tak trace na jakosci... Patrzac na przestrzeni tych 3 lat treningow, rozne rzeczy widzialem na oczy, ale to co sie dzialo z moim organizmem to jest [...]

to źle robisz, że nie jesz 3-4h przed snem, biedny nocny katabolizm...

[...] mówiłem właśnie ze jedząc przed snem dostaje tłuszczyku , ja nei chce robic tak długo , gdzies jescze z miesiąc , póxniej to skoncze i myśle ze dość szybko odzyskam stracone mięśnie , myśle ze na tyle znam swój organizm i wiem ze dość szybko nadrabiam stracone "dobro" , a tak naprawde az tak duzo nie trace przez ten nocny katabolizm ;)

[...] Nie bedzie mialo zbyt duzego wplywu, bo zazwyczaj szybko wchlanialne cukry to ok 1/2 weglowodanow tam zawartych, a normalnie na sniadanie tez je sie cukry aby zachamowac katabolizm nocny. bartek_00 - chodzi o avatar? przejdz do ustawien profilu Hihihehe - a moglabys mi podac adres do tych tabel kalorycznych z ktorych korzystalas? Bo w [...]

katabolizm i jedzie - ale nie wiem po co to bo miesnie zle nie sa

No niby tak ale jak zjesz naraz 14 gram czy wiecej to mija sie to z celem. Przed i po treningu bierzesz to zeby zwalczyc katabolizm przed i po treningowy miedzy innymi oczywiscie. Dlatego jedz tak jak mowisz 7 g przed i 7g po treningu.

wymieniaj sobie ile chce, dawno miałem dawno zapisu, zapomiałem dodać że brałem jeszcze Kreatyne dlatego mogło tak skoczyć ( w Halo też jest kreatyna) chodzi mi o budowe mięśni przy jednoczej redukcji tkanki tłuszczowej, i czy na katabolizm nocny wystarczy samo HMB ??

odżywka, czy biały serek to elementy odżywiania, mówimy wszakże o dodatkowej suplementacji. jak już to najlesze antykataboliki to bcaa/ew. białko szybkowchłanialne, ktore byłoby don zbliżone. nie sprawdzi sie jako antykatabolik cos co jest długowchłanialne- chyba, że chodzi o zapobieganie utracie bialka podczas snu.

Dostarcze dekstroze i HMB wieć przez te 15-20 minut nie zaistnieje az taki katabolizm który zje mi wszystkie mięśnie :) Ja tam jestem zwolennikiem spokojnego, kolejnego brania a nie władować wszystko na raz :) pozdro

a co wyjdzie ekonomiczniej...Aw 2270g czy after shock 1200g?? Czyli rozumiem ze ten grow factor hamuje katabolizm...Co tydzień, w weekendy gram w pilke nozną, więc ten grow bylby dobry tez przed tymi meczami, nie?;> Policzylem, ze porcja After shocka wychodzi: 5.26zł, A Anaboilc Window przy dawce: 61g-4.10 92g-6.10 Wię chyba wezme dwie puchy [...]

[...] bcaa) - najlepiej WPI. Jesli jednak nie zdecydujesz sie na zakup BCAA to rob aeroby w dni bez treningu silowego, ok. 1.5 godz. po pierwszym posilku, a po - jedz od razu drugi. Albo wieczorem - przed ostatnim posilkiem. Ograniczysz trochę katabolizm w porównaniu do aerobów po silowni/na czczo. Zmieniony przez - premium w dniu 2008-10-07 17:48:49

CO myślisz o nowym produkcie ActivLab http://www.sfd.pl/Nowo%C5%9Bci_%2D_BCAA_Xtra_%2B_L%2DGlutamine-t429403.html ? Wydaje się korzystne cenowo a jako ,że połaczenie L-Glutaminy i BCAA może zachamować katabolizm lepiej ?

Kazeina! - wolniej sie wchlania, dlatego mozna przesunac nocny katabolizm na wczesne godzinny poranne. Kazeina BV= ok.77 Serwatka WPI BV=159 a WPC=104 Optimum to mix WPI i WPC (90% WPI) Pzdr

nie że samo... Ale jak robi bicepsy wiadomo że przedramię też pracuje. A jak osobno bd przeciążał przedramię to narazi je na większy katabolizm. Osobiście to jest moja propozycja ale to jest jego indywidualna sprawa ;] pozdro

Katabolizm przedramienia, o zgrozo.... kulturyści świata przestańcie ćwiczyć przedramiona bo spalicie przedramiona...;d Skoro tak myślisz, to nie ćwicz tricepsów bo pracują przy klacie, ani bicepsów bo pracują przy plecach. Najlepiej niczego nie ćwicz albo jedź sobie wielkim FBW/HST który jest tak wciskany wszystkim ;]. Tak dla ścisłości [...]

[...] niewielkim zapasem węglowodanów (glikogenu), który podczas wysiłku szybko się wyczerpuje. Tracąc węglowodany, osoba trenująca traci zdolności wysiłkowe. Wzmaga się także katabolizm mięśniowy, gdyż uwolnione z białek aminokwasy zamieniane są na węglowodany. Dlatego też musimy uzupełniać węglowodany podczas wysiłku - dla zachowania wysokiej [...]