[...] Nabyłem dzisiaj kaszkę bananową Bobo Vita - tak, do spróbowania. Tak, tak, zaraz powiecie, że niezły ze mnie szajbus, ale ja muszę wiedzieć:) Poczytałem sobie skład tej kaszki i wszystko niby jest z nią w porządku, tylko ja jestem już hm... troszke za stary na takie posiłki. Gwoli informacji - zapodaję, że mam 22 lata, ćwiczę od roku, [...]
[...] mleka, pół bułeczki z łyżeczką dżemu niskosłodzonego, filiżanka herbaty Drugie śniadanie: 2 kromki chleba chrupkiego z łyżką serka homogenizowanego, grejpfrut Obiad: pół porcji zupy jarzynowej, 150 g ryby duszonej, 150 g brokuł z wody , 150 g surówki z marchwi i jabłka Kolacja: 300 g kaszki kuskus z warzywami, szklanka soku pomidorowego.
[...] spożyć od 60-80 gramm weglowodanów prostych.A mam pytanie jedno czy jak odrazu po treningu spozywa sie białko to ono niezostaje spalone? mój posiłek po treningu: 100 gr.kaszki Bobovita = 8 łyzek stolowych - 429 kcal 200 ml.mleka 2% tł.- 102 kcal 100 gr sera twarogowego chudego - 100 kcal Kalorie 631 kcal. Białko - 40 gr. węglow - 80.5 gr. [...]
[...] OWSIANE MAJA MNIEJSZE IG, WEGLOWODANY SĄ BARDZIEJ WARTOSCIOWE I MNIEJ OTLOOSZCZAJĄCE Kalorie 575 kcal Białko 39 gr Weglow 80 gr Tłuszcz 12 gr POSILEK (2) POTRENINGOWY 100 gr.kaszki Bobovita = 8 łyzek stolowych - 429 kcal 200 ml.mleka 2% tł.- 102 kcal 100 gr sera twarogowego chudego - 100 kcal MOZESZ TUTAJ DAC ZAMIAST KASZKI PORCJE GLUKOZY(ALBO [...]
[...] jest szczególnie ważne w żywieniu niemowląt i dzieci, ponieważ niski stopień mineralizacji naturalnych wód źródlanych pozwala przygotowywać na ich bazie posiłki, np. kaszki, przeciery lub zupy" - zaznaczył. Znacznie mniejszą grupę produktów oferowanych na polskim rynku stanowią naturalne wody mineralne. O ich właściwościach [...]
Tylko się nie śmiejcie. Nie mam odżywek. Trzeba czymś zastąpić. A te kaszki dla dzieci BoboVita to jak odżywka, he he. ok. 70g węglowodanów w 100g produktu!!! Dobra niech jakiś fachowiec odpowie.
[...] jedz ile mozesz jedzenia kupuj ile mozesz gejnerow ( lepiej jednak przy twojej budowie gejner1) z mlodszych lat i doswiadczena polecam w okresie robienia masy i dla twego typu wciac na maxa kaszki bebiks przenno-mleczne koniecznie a dawkowanie jak dla ciebie rada jedna DUZO ile TYLKO MOZESZ Zmieniony przez - bulmastif w dniu 2004-07-09 15:11:11
mam pytanie duzo jesz tej kaszki bobovita i jaki ma sklad ? Zawiera moze olej mct i inne kwasy tluszczowe ? Stosowałeś jakies suplementy z kwasami tłuszczowymi ?
User Spytaj się mamę co Ci dawała do jedzenia jak byłeś małym dzieckiem kleiki, kaszki? przecież mają w składzie praktycznie to samo odżywki - tyle ze w innych proporcjach
Ok wiec z dieta jest ciezko Staram sie jesc co 2,5-3 godzin, produkty wysokoweglowodanowe ( kaszki, ryze, makrony ) i tluszcze, pije na noc bialko System Protein 80. Norma 3-5 l H2O na dobe, Traqn 2-3 kaps do sniadanka, no to chyba tyle
om smak ma dla mnie spore znaczenie i gestoś rowniez ale nie pije nigdy samego bilka dodaje 60g owsa i 20g kaszki bebiks ewentualnie 400g jogurtu naturalnego i banan
Przepis kumpla troche kaszki dla dzieci np mleczno-ryzowej bobovity zalewasz wodą dodajesz płatki owsiane (lub inne/musli),zmiksowanego banana ew. jajko surowe i masz gainera.Podobno dobre jako posiłek przed treningiem.Proporcje poszczególnych składników mozna orientacyjnie wyliczyc i dodać lub zmniejszyć dawkę węgli( np dodać kakao).Kaszka [...]