Witam Jestem zainteresowany dołączeniem do programu Multisport(Benefit system), Fit Profit lub Fit Flex. Miałem do tej pory kartę fit profit, ale zmieniłem pracę i już nie mam możliwości załatwienia karty. Nawiążę współpracę na dłuższy czas. Osoby mogące pomóc proszę o kontakt email, [email protected] Z góry dziękuję. Pozdrawiam
Witam, jestem z Warszawy.Tak jak temacie interesuje mnie zakupienie karty multisport:)Cena do 150 zl.Kontakt na priv pod numerem tel. 507 460 209. Pozdrawiam
Witam wszystkich serdecznie, nadszedł ten moment dla mnie, że postanowiłem wziąć się za siebie i zacząć ćwiczyć (systematycznie). Trochę późno się za to zabieram ponieważ aktualnie mam 32 lata ale chyba lepiej późno niż wcale. Problem mam taki, że właściwie mam wszystko co potrzeba karte multisport, wstępne rozpoznanie w terenie czyli informacje [...]
[...] Wówczas piję tylko wódkę z colą-zero. I tak chudnę i chudnę. Musiałem sobie kupić nowe spodnie, bo te sprzed diety po prostu są jak worek. Jeżeli chodzi o ruch, to dostałem kartę multisport z pracy, więc chodzę na siłownię. (mam kartę od ok 1,5tygodnia) Wybieram spinning dla średnio-zaawansowanych (hee). A na siłowni korzystam tylko ze sprzętów. [...]
[...] 2. Klub Naturalfit, ul. Zjazdowa 13, 91-610 Łódź. UCZESTNICY ZAWODÓW: 1. Uczestnikiem zawodów może być każda osoba posiadająca aktualny karnet, osoba posiadająca kartę MultiSport, Ok System lub FitProfit oraz osoba, które w dniu zawodów wykupi jednorazowe wejście. 2. W Zawodach mogą wziąć udział zawodnicy od 18 roku życia. 3. Obejmują [...]
Nawiążę stałą i długą współpracę z osobą która może mi załatwić kartę multisport plus. Cena ok. 120zł Jeśli nie jesteś taką osobą ale znasz kogoś kto może mi załatwić taką kartę gwarantowany prezent dla Ciebie. Proszę o PW.
[...] początku :D. W takim przypadku pewnie wskazane byłyby ćwiczenia angażujące jednocześnie wiele grup mięśniowych; Jeżeli chodzi o sprzęt, to nie powinno niczego brakować, mam kartę multisport plus i zapewne poszedłbym do Calypso, bo mam blisko. Proszę o podanie odpowiedniego planu, nakierowanie na odpowiednie treningi, bądź też o informację do [...]
[...] aktualnie i wcześniej preparaty : ashwaghanda (Mother’s Protect), Trizer (jeszcze nie otwarty), witaminy z Olimpa Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Mam kartę Multisport i trzy siłownie w okolicy. PLAN TRENINGOWY (od dzisiaj): Poniedziałek – FBW Wtorek – Cardio Środa – EMS Czwartek – Cardio Piątek - FBW Będę bardzo wdzięczny [...]
[...] do jedzenia. Taaaa mam z tym olbrzymi problem, czego są wymiary i aktualnie zero mięśni. Plan jest następujący: - 3x siłownia - 1x samoobrona - diety na razie nie liczę Mam kartę multisport, także narzędzie jest, potrzeba tylko systematycznego działania. :-) BTW jutro idę na nową siłownię... i trochę się wstydzę\-) Czuję się prawie jak 3 lata [...]
[...] muszę brać kolagen na stawy (4Flex), miesiączki prawie regularne, obecnie bez tabletek Preferowane formy aktywności fizycznej w/w + ewentualnie taniec/ sztuki walki (mam kartę Multisport mogę się zapisać dodatkowo na zajęcia) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : spożywcze białko sojowe do koktajli owocowych Stosowane wcześniej diety : [...]
[...] Raczej od czasu do czasu basen, koszykówka, zabawa drwala (mieszkałam na wsi). Jest bardzo źle bo wg BMI mam nadwagę. Od jakiegoś czasu jestem w Warszawie i z pracy mam kartę multisport. Dwa miesiące leżała nieużywana. W głowie już mi zakwitła wiosna i od tygodnia chodzę na siłownię. Póki co tylko biegam na bieżni i ćwiczę na stepperze. [...]
CZEŚĆ ! Kontynuacja dawnego bloga treningowe. http://www.sfd.pl/DUDEK_%2F_BLOG__Droga_w_m%C4%99ce_i_znoju_do_bycia_w_dobrym_nastroju_%25_-t308121.html Po raz 68 spinam się do lepszej formy, więc postanowiłem założyć Bloga. Kilka słów o mnie: DUDEK, 28 lat, 84 kg wagi, 172 cm wzrostu , bf approximatly 20%. z zawodu inżynier materiałowy, spec. [...]
[...] to jest wyjątkowo niewskazane? 3. Po pracy plan jest dosyć napięty - przy domu zawsze mam robotę, zazwyczaj fizyczną, więc nie narzekam na nudę. Po domowych obowiązkach mam kartę MultiSport i basen z siłownią za darmo. Ile na basenie spędzać czasu? Jaki styl do pływania wybrać? Na siłce na czym się skupić? Jakie ćwiczenia skupią się na brzuchu i [...]
Mam ważne pytanie a mianowicie: Pracuje w firmie gdzie pracuje sie na 3 zmiany ( 6-14 : 14-22 ; 22-6 ) oraz studiuje co drugi weekend. Bardzo prosilbym znawcow o pomoc przy wyborze : - odpowiedniego systemu zywienia (co i o jakich godzinach jesc: jak sie odzywiac : czego wiecej jesc a czego mniej (chodzi mi o konkrety a nie np.bialka weglowodany [...]
[...] Na wstępie chciałbym zaznaczyć, że nie oczekuję tutaj od nikogo układania planów treningów, diet etc. Chciałbym w końcu zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę. Od paru dni mam kartę multisport plus i chciałbym robić milion rzeczy naraz, chodzić na wszystkie możliwe siłownie, zajęcia, baseny itp. Mam cel i chce go osiągnąć a wiem, że do tego jest [...]