A L-Karnityna - jest sens ja brać ? Jak tak to warto dać parę groszy na tę wersję z chromem ? Poza tym kawa - kofeina podobno przyspiesza przemianę materii, kiedy ją pić - przed czy po treningu ? I jeszcze jedno - co sądzicie o urządzeniach typ Gym-9 (chyba 9), tzn. elektrostymulatorach mięsni (to co jest teraz na różnych kanałach TV reklamowane, [...]
[...] dwa razy / pierwszy ok , drugi jak wyżej 80 kg MC 2 serie dwa razy tu ok Powiedział że wszystko do wyćwiczenia, częściej ćwiczyć i będzie ok. Sauna 3 x Miska Suplementy:l-karnityna 10 ml warzywa: kiszone ogórki, fasolka szparagowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/65bb3c77aa6c462d951f90f439691f12.jpg Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-04-06 15:07:40 [...]
Miska suplementy przed i po treningowo BCAA x2 ,l-karnityna 10 ml, CLA+green tea warzywa kapusta kiszona , szczypior, cebula, rzodkiew , buraczki w sumie do 700 g napoje 1 x kawa, 3,5 litra wody, 2 x zielona herbata, zwykła herbata Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-04-29 12:10:54 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/91aa938252e64e0c87a5ba99705623dd.jpg [...]
17.11.2013 r ZAWODY Rano nie zjadłam śniadania@-|Przed rowerami wpadliśmy na pomysł , że jedziemy na Mistrzostwa Polski w wielokrotnym wyciskaniu w Złotoryi.Wybrałam się jeszcze na cyckling 40 minut nogi spompowałam :). Impreza fajna dokarmili mnie tak jak i innych oglądających na miejscu batonem proteinowym z ACTIVLAB i napojem energetyczny z [...]
[...] jestem zadowolona i na raty im więcej tym gorzej mi to wychodzi/ 12.12.2013 r DT Rozkład BTW 110/74/137 Warzywa: kapusta pekińska, cebula, marchew, czosnek Suplementy: l-karnityna, wit c , mastodynon Napoje: 2,5 litra wody, kawa, zielona herbata, herbata, kombucha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/84f20dca86984619a5596bf1c54c69a6.jpg Przysiady jak [...]
04.01.2014 r DT Rozkład BTW 110/74/137 Warzywa: cebula, kapsuta pekińska , sałata rukola , szpinak, czosnek Suplementy: l-karnityna Napoje: 2,5 litra wody, kawa, zielona herbata, herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/382681c4e22241b79b35ac10abf7b8ad.jpg TRENING przysiad jak najniżej 20 kg x 20 30 kg x 20 1 seria 40 kg x 15 2 seria 45 kg x 15 3 seria [...]
[...] nie efedryna to co byscie mi polecili takiego bo ten brzuszek juz mnie wkurza i trzeba do lata zrzucic jak nic. Moze jest cos co pomaga , nie wiem jakis Fat Burner albo karnityna. Wcale mi nie zależy na straceniu wzystkiego, a nawet jak sie uda tylko troche to bede zadowolony. O karnitynie slyszalem ze nie dziala, a jak zadziala to po [...]
Dla mnie najlepszy jest Carnitargin przed, L-Karnityna Plus (z chromem) pod język w czasie aerobów. Kawa - tylko przed. A te zabawki elektroniczne to raczej dla panieniek właśnie do zabawy.
Miska suplementy: l-karnityna 10 ml Warzywa: cukinia, szczypior, pomidor do 700 g /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/00571842c1d8444a909470c82fb5069d.jpg Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-04-03 11:09:29
[...] przyzwyczaić , czuję nogi i tyłek resztę nie bardzo.@ tydzień wcześniej pomimo antykoncepcji. Miska Warzywa: marchew, kapusta kiszona, kiełki do 700 g Suplementy: BCAA ,l-karnityna, CLA+green tea /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/46ebe438ac2b49799063359cba98625d.jpg Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-04-18 21:48:07 Zmieniony przez - annawcz w dniu [...]
[...] 1min wejścia na step 3 TGU na stronę 3kg (pierwsza seria , potem 4 kg) czas 23:35 Miska Warzywa: cebula, nać pietruszki, czosnek, marchweka surowa Suplementy: BCAA, l-karnityna, CLA + green tea /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c69884e6d2104d64b8492b83e8aa98f9.jpg Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-04-20 16:06:39 Zmieniony przez - annawcz w dniu [...]