[...] jak zwykle podejmujemy gorące i kontrowersyjne tematy. Tym razem dowiecie się czy warto jeść białko roślinne, czym tak naprawdę jest indeks glikemiczny i jak działa L-karnityna. Oczywiście jak zwykle w numerze gotowa rozpiska treningowa. Adam JABI Jabłoński demonstruje jak zbudować masywne ramiona – wizytówkę prawdziwego twardziela. Na [...]
Witam. Zamienię lub sprzedam zestaw w załączniku. Symbolem "X" zaznaczone przedmioty, które są niedostępne. Podany zestaw jest warty ok. 65zł + gratisowe dodatki. Jeśli sprzedaż - 60zł + kw (i tylko całość) Jeśli zamiana to tylko na białko, podawajcie propozycje. :) Długa data ważności. http://naforum.zapodaj.net/thumbs/58f50cb40ab1.jpg Zmieniony [...]
[...] Szybkie i efektywne spalanie tkanki tłuszczowej - Zwiększenie wytrzymałości i usprawnienie regeneracji - Dodanie energii i sił witalnych Głównym składnikiem Carniform jest L-karnityna, która w organizmie ludzkim transportuje kwasy tłuszczowe do mitochondriów - miejsca spalania tłuszczy (zamiany na energię). Jej zwiększone przyjmowanie wspomaga [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Liver_DetoxifierRegenerator_i29140_d380x380.jpg Opis - Wspomaga i odtruwa wątrobę - Ułatwia trawienie - Pomaga oczyścić organizm z toksyn Liver Detoxifier to suplement ukierunkowany na maksymalnie skuteczne wspomaganie pracy wątroby i jej ochronę przed uszkodzeniem. Zawarte w nim składniki działają naturalnie i [...]
[...] trzymaną z tyłu 12,12,12 - przysiady ze sztangą trzymaną z przodu 12,12,12 Pytania: - Czy trening jest odpowiedni? - Jeżeli zjem za mało i nie jestem głodny, to powinienem dojeść (mimo braku poczucia głodu), żeby BTW dokładnie się zgadzało? - Może jakieś suplementy np. l-karnityna (brak przeciwwskazań lekarskich)? - Ogólnie co jest do poprawy?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam ! Robie redukcje zbednej tkanki tluszczowej. Moze ktos wypowiedziec sie na temat tej L-karnityny : http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_L-Carnitine_HCA_Plus-opis2372.html Czy naprawde daje efekty? Zmieniony przez - Damdol w dniu 2013-08-01 17:04:02
[...] : codziennie atlas plus bieganie Odżywianie : ketogeniczna dieta Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : L-karnityna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak
Witam. Mam pytanie. Dziewczyna chce dokonać małej zminy w swoim ciałku. Zaczęła biegać ( jakoś 3/4 razy w tygodniu po 30 min), zaczęła dietkę i pragnie wpomoc się TREC L-KARNITYNA GREEN TEA 180kps. Czy da to efekty? Czy szybciej zrzuci wagę? Chciałym uzyskać tutaj od was szybkiej i dobrej odpowiedzi :) bo pytam, czytam i każdy coś innego gada. [...]
[...] dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : fitness, trening na rzeźbe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wcześniej nic, od 3 tygodni L-karnityna 3000 z trec’a Stosowane wcześniej diety : brak
[...] Możecie mi pomóc rozwiązać mój problem? Od 2 sierpnia jestem na IF. Okna żywieniowe mam różne( od 4 do 8 h). Planuje zmiejszyć kalorie do 2500 i zwiększyć aeroby do 45 min po treningu. Jeśli chodzi o antykataboliki i spalacze to mam bcaa, białko( serwiatka, izolat,kazeina), l-karnityna, Thermo Speed i Lipo Rush od Burneiki. Proszę pomoc ;)
[...] dokucza mi ból w dolnej części kręgosłupa - ostatnio zacząłem się regularnie rozciągać i ból ustaje Suple: *białko: SFD Wpc protein plus - ostatni posiłek przed snem *l-karnityna:1500 Extreme Mega Caps Olimp - jedna sztuka na godzinę przed treningiem (posiadam około 60 sztuk, kupione kilka dni temu na pół) *chrom: Chrom Activ 200 - jedna [...]
[...] jest glownie redukcja tkanki tluszczowej i dazenie do smuklej sylwetki,nie prosze tutaj o zaden plan tylko pojedyncze cwiczenia lub jakis link w necie ktory idealnie sprawdza sie na poczatek,z góry dzieki Panie ! aha ,myslalem tez o jakims lekkim suplemencie typu l karnityna tylko nie koniecznie o mocnym dzialaniu .. jakies opinie na ten temat??
Dzięki :). Co do interwałów, ile czasu powinien trwać taki trening od podstaw? Myślę, że około 30 minut na starcie byłoby spoko? I czy proporcje czasowe sprint/trucht można początkowo zmienić np do 30s/60s a wraz z upływem czasu i rozwojem wydolnościowym starać się podnosić czas sprintu/ucinać czas truchtu? Czemu zalecasz odstawienie karnityny? [...]
[...] : to co najbardziej elementarne ale zarazem najważniejsze i istotne: odżywki białkowe, gainer, kreatyna mono, arginina w prochu (to mój zdecydowany nr1 z ich oferty), karnityna w płynie, itd Czy jednak skład surowcowy jest taki sam to już nie wiem, np. Big Zone mono polecam każdemu kto chce kupić naprawdę b.dobrze działającą kreatynę ,z [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Carnitine_LCLT_i29199_d380x380.jpg Opis - L-karnityna-L-winian wzbogacony o polifenole - Zwiększona wydajność - Wzrost energii - Spadek tkanki tłuszczowej Blue Star CARNITYNA LCLT potwierdzone klinicznie dawki farmaceutycznej jakości składników, które drastycznie podkręca utratę tkanki tłuszczowej i poprawią [...]
a więc tak. mimo wszystko zakupiłem suplementy ( l-karnityna i thermo speed extreme) staram się regularnie jeść. ale problem w tym że nie wiem co jeść.. sam sobie z tym nie poradzę. szukałem na forum w różnych tematach, ale jestem kompletnie zielony w sprawie diety, podobnie jest z treningiem. mam do was ogromną prośbę. napisze wszystko co wam [...]