karnityna

[...] Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: trening siłowy / aerobowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: l-karnityna, CLA, wyciąg z zielonej herbaty Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: różne diety z ograniczeniem węglowodanów Zmieniony [...]

[...] wszystkiego Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystko Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: hmb, bcaa, l-karnityna, clenbuterol, gainer, białko Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: możliwe Stosowane wcześniej diety: masowa, redukcja

[...] Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: zdrowy jak ryba :) Preferowane formy aktywności fizycznej: Zrobie wszystko :) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: L-karnityna stosowana wcześniej. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak ! Stosowane wcześniej diety: Teraz robiłem masę więc dieta pod nią ułożona. Zmieniony przez [...]

[...] oleju rybiego, wspomaga redukcję. Oliwa z oliwek- jednonienasycone kwasy tłuszczowe, zwiększają wrażliwość insulionową. Termogenik- chyba każdy wie do czego służy L-karnityna- większość osób twierdzi, że nie działa, moim zdaniem wspomaga odchudzanie i zwiększa wydolność organizmu. Zielona herbata- naturalny antyutleniacz wspomagający [...]

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? Niedawno zacząłem moja przygodę z siłownią. Trenuje 3 miesiąc (co drugi dzień). 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: Mój plan treningowy pomija rozwinięte nogi ( [...]

[...] Stan zdrowia: niedoczynność tarczycy /euthyrox 75 Preferowane formy aktywności fizycznej: 6 razy w tygodniu, 1-2h Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Kiedyś L-karnityna, Fat Burner itp - bez widocznych rezultatów Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak - ale nie za drogich. Stosowane wcześniej diety: Dieta dukana, dieta [...]

1 .WIEK:19 2 .WAGA:75 3 .WZROST:186 4 .WYMIARY: -Biceps:34 -Klata:108 -Udo:56 -Talia:81 5 .STAZ NA SILOWNI:jakieś 3 lata temu przez pół roku trening typowo kulturystyczny, później reakreaycjnie od czasu do czasu i to co w klubie piłkarskim mam. 6 .CEL SUPLEMENTACJI: siła, szybkość, wytrzymałość. 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE [...]

[...] w tyg.jogging Odżywianie: dieta Montignaca Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie mam Stan zdrowia: zdrowa Preferowane formy aktywności fizycznej: lubię każdy sport Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: L-karnityna przed ćwiczeniami Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: cambridge

[...] - poprawia kondycję zdrowotną i fizyczną całego organizmu NUTREND L-Carnitin + HCA opiera swą skuteczność na sprawdzonych składnikach o działaniu synergicznym, tj.: - L-karnityna - to organiczny związek chemiczny, który pełni ważną rolę w transporcie kwasów tłuszczowych. Zwiększa ich wykorzystanie do celów energetycznych. Jednocześnie [...]

[...] potrafię sobie odmówić. Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej :rower stacjonarny, orbitrek, spacery Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : L-karnityna, Animal Cut, HMB Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : Dukana

[...] Preferowane formy aktywności fizycznej: 3-4 razy w tygodniu stepper Może (jak nieco się podrasuję) 2x w tygodniu fitness Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: -karnityna- bez efektu, olimp therm-line- tez nie zauwazylam nic spektakularnego, chociaż w sumie zapobiegł nadmiernemy przyrostowi wagi w trakcie załamania Czy możliwe jest [...]

[...] Uprawiane inne sporty: siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): w domu sztangielka 2-8kg, w klubie siłownia 2 razy w tyg Dieta: nie mam, staram sie jeść zdrowo, 6 razy dziennie, bez słodyczy, 2l wody dziennie Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: l-karnityna,witaminy,cynk,wapno

Witam proszę was o poradę zawsze bylem szczupły az do czasu zdania matury ograniczyłem uprawianie sportu do zera, teraz ciężko mi wrócić bo kondycja i waga już nie ta sama. chciał bym abyście mi pomogli trochę z uzupełnieniem mojej wiedzy od diecie bo wiem ze jest bardzo ważna. chciał bym zrzucić brzuch i poprawić klatkę piersiowa bo w ciągu [...]

[...] (niedoczynność+Hashimoto,wyniki w normie) Preferowane formy aktywności fizycznej: maksimum osiągnięte na dzień dzisiejszy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: l-karnityna, thermo-burn, obecnie staram się zastąpić dwa posiłki (II śniadanie i kolację) koktajlem Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: możliwe, ale wolałabym nie. [...]

[...] tłuszczowej Staż treningowy na słowni: 1 miesiąc Uprawiane inne sporty: rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): http://www.clubbingo.pl/?go=galeria Dieta: Na razie tylko zmniejszenie ilości pożywienia, eliminacja potraw smażonych Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: L-karnityna plus

[...] Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x silownia, 3 wfy (2 jakies gry typu siatka itp, 1 silownia) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Aktualnie: therm line 2, l-karnityna(koncowka) wczesniej jeszce thermo speed extreme od pn BCAA xtra w proszku Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak jest mozliwe Stosowane wcześniej diety: [...]

[...] T:4 SUMA DOBOWA : KCAL: 2370 B: 222 W: 239 T: 56 Do tego dochodzi suplementacja Omega 3 - 1kps x dziennie, witaminy i minerały z olimpa 2 kps x dziennie , kreatyna - 10 g dziennie (przed i po treningu) bcaa - 10 g przed treningiem , b-alanina - 5 g przed treningiem , l-karnityna 7 ml przed treningiem. Co jest nie tak ??

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 68 Wzrost : 180,5 Cel treningowy : Ogólny rozwój ukierunkowany na rozwój mięśni brzucha,bicepsów,tricepsów, Staż treningowy na siłowni : 2 miesiące mam zamiar od czerwca powrócić Uprawiane inne sporty : Zawodowo Piłka Nożna,bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : drążek, [...]

Wiek : 25 Waga : 85 Wzrost : 171 Typ budowy: wydaje mi sie ze mezomorfik, dość szerokie barki, budowa ciała ogólnie umięśniona, nie otłuszczony (problem jedynei z brzuchem) Staż treningowy: 5dni treningowych :) Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):siłownia 6x w tygodniu (30-40min rowerka, 30-40minut treningu ogólnorozwojowego, [...]

[...] zdrowia nienajlepszy... ogólne osłabienie Preferowane formy aktywności fizycznej: poświęcam ok. 1,5 h i więcej nie moge Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: kiedyś L-karnityna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: 1000 kcal przez 4 miesiące Zmieniony przez - karolinaa_ w dniu 2006-12-15 18:17:56