po co Ci ta karnityna? najglupsze co moze byc najpierw kupic a pozniej sie pytac po co mi to... jaki cel? jesli uwazasz ze same brzuszki spala smalec z okolic pasa to sie mylisz niestety
Witam. Dzisiaj dostalem paczke z Glutamina T6 Trec'a 300kap oraz l-karnityna+green tea rowniez Trec'a 180kap i mam pytanie odnosnie stosowania ich. Wiec treningi zaczynam dopiero 6 stycznia, ale do tego czasu chcialbym troche brzuszkow porobic bo mi sie spasl troche. Do 6 stycznia tak czy owak jeszcze troche 2,3x bede mial mecze na hali. Teraz [...]
może l-karnityna? odczuwalne dzialanie, przypływ energii i bezpieczenstwo z cala pewnoscia nawet mimo wieku 17lat. kawa, pobudzacze czy spalacze od 17tu lat... nie sadze.. zalezy jakie masz cisnienei, jak masz (nie daj Boze) niedocisnienie i czujesz sie ospaly na treningu to mozesz dac sobie porcje przedtreningową jednego z powyższych jak masz(nie [...]
[...] No ale ferie i święta w które nigdzie nie byłem to był tren. Codziennie 250 brzuszków, 100 pompek i dużo dużo więcej. Do tego zero Pepsi, dużo białka, mało węgli, woda, l-karnityna itp. Brzuch powinien zmalać a on się zaj*****ie powiększył. Sprawdzając mięśnie brzucha pod fatem widać, że urosły. Moja mama(lekarz) powiedziała, że to dlatego, że [...]
Witam ! Od stycznia planuje zrobic redukcje Dlatego mam zamiar zaopatrzyc sie w nastepujace suplementy - BCAA Xtra Activ Lab 1000g - Gold omega 3 - wapn - witamina C - chela MZB - witaminy Co sadzicie o tym zestawie Prosze o szczero odpowiedz POzdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 18 Waga: 107 Wzrost: [...]
kreatyna? od tego uda na pewno nie zmaleją l-karnityna ok chodź lepiej poczekaj z 2 lata, bo i tak ci nic nie da, a następne cykle w wieku 16-17lat nie będą już takie efektywne
Wazylem 92KG a teraz 83 schudlem prawie 10kg brlem l karnityne i mysle ze dziala z odpowiednia dieta i cwiczeniami.Fakt moze nie dzialac na kazdego najlepiej sprawdzic ale bez diety to nic nie ma dieta cwiczenia a l karnityna jako dodatek.Pozdrawiam
[...] "dieta" którą napisałeś. peepeek, źródłem twojej wiedzy jest internet nie zawsze mówiący prawdę i artykuły , opisy producentów -czysty marketing.Ja mówię że l-karnityna to shit na podstawie wykładów doktora biochemii , który nie zdobył tytułu korzystając ze stron www więc zastanów się zanim skomentujesz że pisze bzdury.ilość [...]
karnityna to shit-strata kasy,spalacz ani kreta nie są ci jeszcze potrzebne-spokojnie bez tego dużo możesz osiągnąć jeśli skupisz się na diecie-zajrzyj do odpowiedniego działu i tam poproś o pomoc.trening siłowy plus interwały trochę chęci i samozaparcia wystarczy.Grasz w Ping Ponga
1. Nie kupuj karnityny ani zadnych takich bzdetow, szkoda siana. 10% bf mozesz swobodnie miec bez najmniejszego wspomagania. A karnityna akurat dziala tyle co kot naplakal. 2. Brzuszkami jako takimi nia spalisz tluszczu. Wzmocnisz brzuch, ale tluszczu nie spalisz, to sa za slabe cwiczenia na palenie tluszczu. Dodam jeszcze tylko, ze wykonywanie [...]
[...] wieksza ! kreatyne bede bral za miesiac , wtedy mam 3 tyg wolnego od szkoly i bede mogl pakowac nawet 4-5 razy w tygodniu ! moze za wczesnie , ale chce , ponoc kreatyna i l-karnityna razem dzialaja tez spalająco .Porsze o pomoc doswiadczonych ludzi , koniecznie chce zobaczyc efekty i zrzucic do wakacji sporo , narazie te efekty sa male a [...]
Czy na siłowni jakiś instruktor pomoże mi dobrać trening ( spalenie tłuszczu i poprawa wyglądu) ale z zachowaniem uwagi na kręgosłup ponieważ mam przepukliny i nie wiem czy mogę ćwiczyć? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 111 Wzrost: 190 Cel treningowy: Redukcja tłuszczu i poprawa wyglądu Staż treningowy na słowni: Rok z przerwami [...]
l-karnityne jak łykam w duzych dawkach a tłuszczu naprawde juz mało to nie bedzie tak ze na długim treningu zacznie mi zrec watrobe jak na treningu nadczo? O rany chłopie, po pierwsze l-karnityna to strata kasy - art. w podpisie. A po drugie - rozbrajasz mnie
[...] wymioty, ogolne oslabienia, na mysl o jedzeniu sie przewracam. Probuje to powiazac z odrzywkami lub sportem. Boksuje (moze juz przyjołem za duzo ciosow?) lub suple (witaminy, vit b, magnez, glutamina, lecytyna, omega 3, l-karnityna- a mam BF ok 12%. Moze sobie wkrecam... Dieta raczej nie. Znacie podobne przypadki lub jakies wskazowki...
Chcaiłbym się dowiedzieć jaki związek mają suplementy ALC (acetylo- l-karnityna) oraz standardowa L-karnityna (winian)? Czy jest sens brać dwie naraz? A może jedna z nich jest skuteczniejsza?? Bedą sogi
[...] polknac kilka tabsow i miec spokoj. Chyba, ze w proszku sa duzo lepsze to jakos przeboleje. Jak je stosowac? JAkbym zdecydowal sie na tabsy, to mozna spokojnie lykac glutamine za karnityna, cyz jakies odstepy czasowe. No i jeszcze jakbyscie mi podali jakis fajny sklep z dobrymi cenami, bo wolalbym oba produkty kupic w 1 sklepie (tansza przesylka