solaros - ja nie mówie że chce kończyć reducje, ja mówie że za 6tyg kończe cykl na l-karni, a zaczynam nowy na kreatynie i lekkim spalaczu + l-karnityna. Zdaje sobie z tego sprawę, że jak już zrzucę, to po każdej masówce będzie półroczna redukcja. A co masz na myśli z tymi trikami ? bo nie rozumiem tych nazw ;)
Witaj N-e-o, w sumie podobnie jak z tauryną sprawa wygląda z karnityną, zwiększenie jej zasobów w tkance mieśniowej poprzez suplementację jest niemal nierealne przy konwencjonalnych dawkach (do 3g na dobę).
Superfly moze byc animala cuts ale szkoda watroby. ale szczerze polecam treca w plynie Karnityna Jno - Jablczan w sezonie do 6 tyg potem przerwa2-3 tyg i kolejne.. Hmb mozna brac przed treningiem i po treningu 1kaps
10.01.2010 PONIEDZIAŁEK PULL Trening 14/24 1. MC rampa 5 5x60kg 5x70kg 5x80kg 5x90kg 5x100kg 5x110kg (ost 5x105) http://www.youtube.com/watch?v=v2lwORjqQuY Jak na filmie. 2. Podciąganie na drążku nachwyt rampa 6 6x 6x2kg 6x4kg 6x5kg 6x6kg (ost. 6x5) Ostatnie 2-3 powtórzenia końcowej serii już tylko do czoła, ale starałem się wydłużać fazę [...]
[...] słodycze do 0 Cel : redukcja rozłożona w czasie Preferowane formy aktywności fizycznej : basen,bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Thermo Crush,L-karnityna Gold Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : żadna A dietę ułoże jak najszybciej. Zmieniony przez - k615 w dniu 2011-01-14 [...]
[...] owsianych, jaj i białka + owoc 2. 80 gr ryzu paraboli z piersia, jajem i brokułem 3. 80 gr makaronu durum z piersia i warzywami 4. 120 gr ryzu z piersią i jajem +warzywa l-karnityna + kreatyna z bcaa siłownia 150 gr owoc+kreatyna + Bcaa+ gluta po 20 min 5. 120 ryżu+ wołowina z warzywami 6. Jaja z warzywami/łosos- jeszcze nie wiem Chciałem [...]
[...] jaj i białka + owoc 2. 80 gr ryzu paraboli z piersia, jajem i brokułem 3. 80 gr makaronu durum z piersia i warzywami 4. 120 gr ryzu z piersią i jajem +warzywa l-karnityna + kreatyna z bcaa siłownia 150 gr owoc +kreatyna + Bcaa+ gluta po 20 min 5. 120 ryżu+ wołowina z warzywami 6. Jaja z warzywami /łosoś okołotreningowe zostały [...]
[...] ciała lub zwiększania owłosienie - Nie uszkadza wątroby i nie powoduje dolegliwości żołądkowych - Powoduje duże zwiększenie masy mięśniowej, wytrzymałość, twardości mięśni i ukrwienia - Zmniejsza tłuszczu ciała Ilość porcji w opakowaniu: 60 Skład w jednej porcji: 1-Androstene-3b-Ol ,17-One 100mg Acetyl-L-Carnitine 400mg Acetyl-L-karnityna 400 mg
1. WIEK: 25 2. WAGA;~110 WZROST; 180 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : Na redukcji jestem już ponad rok - zrzuciłem ok 30kg, do zrzucenia jeszcze 20kg+ 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Do treningu siłowego po ok 4 letniej przerwie [...]
wale regularnie po 1-2 g dziennie mixuje z kofeina, tauryna, l-karnityna, kreatyna i energy drink wychodiz 10 x lepszy niz monster (moze daltego ze wrzucam wszystkiego 2 x wiecej :D a tyrozyna wydaje sie jeszcze dokrecac kofeine :D)
[...] oprócz preparatów odżywczych, zastosowanie znajdują także specjalne aktywatory fizjologiczne warunkujące prawidłowy przebieg procesów metabolicznych i energetycznych (l-karnityna, Kreatyna, ALC, Lecytyna, ZMA), preparaty hamujące katabolizm wysiłkowy (l-glutamina, HMB, BCAA ) oraz substancje o działaniu antyoksydacyjnym (beta-karoten, [...]
[...] jaj i białka + owoc 2. 100 gr ryzu paraboli z piersia, jajem i brokułem 3. 100 gr makaronu durum z piersia i warzywami 4. 120 gr ryzu z piersią i jajem +warzywa l-karnityna + kreatyna z bcaa siłownia 150 gr owoc +kreatyna + Bcaa+ gluta po 20 min 5. 120 ryżu+ wołowina z warzywami 6. Jaja z warzywami Jutro musze jechać na 8 na uczelnie [...]