kark

[...] koncu. BTW: teraz tyle robisz faktycznie ? Czy to plan? A jesli robisz to jak? Jednym ciagiem? Z przerwami? Jak te pompki wygladaja ? Widzialem gosci co robili po 100 pompek na 1 rece meczac najbardziej kark :) Nie w ilosci sila tylko w technice i madrym treningu. Jesli tego nie wiesz jeszcze to Ci napisze: rosniesz kiedy spisz (odpoczywasz) !!!

[...] stojąc 20 x 20 kg; 5 x 50 kg; 5 x 50 kg; 5 x 50 kg; 5 x 50 kg; 5 x 55 kg; ćw 3. dipsy -> tu od następnego trening PUSH dorzucam ciężar na kark. 12 x masa ciała; 12 x masa; 10 x masa; 10 x masa; 8 x masa; ćw. 4 Przysiady ze sztangą na plecach: 12 x 60 kg; 5 x 100 kg; 5 x [...]

Ja już ci mówiłem na GG co i jak . A z ziemi idzie podnieść na kark 60kg, wiem z własnego doświadczenia . Niech ci kolega pomoże, albo coś. Bo zakładanie to nie problem, ale ściaganie to jest katorga

to ten bogacz z rpa? tyle go szukalem bo nie pamietalem nazwiska ;D bardzo dobry kark i dobra typeczka z nim, ale talia...

[...] jak wyżej. Takich sytuacji mogę podać wiele. Z dzieckiem? Kilka tygodni temu pijana matka miała na rękach dziecko. Potrząsała nim jak lalką. W każdej chwili mogła skręcić mu kark lub zrobić cokolwiek innego. Musieliśmy ją obezwładnić tak by nic nie stało się dziecku. Gdyby ktoś to nagrał... Wyrwane z kontekstu byłoby meeega skandalem. Nikt by nie [...]

Ja pier... ale z Ciebie kark :D

Mocne ale za wolne chyba było, głowa i kark mu się w miarę łagodnie odchyliły

Jak juz rozpiszesz ankiete to rozpisz i diete oraz napisz co Ci ten Mr Olympia dokładnie zalecił i w jakich dawkach .Zanim sie zdecydujesz poczytaj o suplementach na stawy, produktach zywnosciowych które je wspomagaja, o tranie, kolageni itd.Zwazywszy ze to Twój pierwszy cykl a do tego nie chcesz wygladać jak ''kark'' przemysl temat.

Cel wzrost:178 Waga: 80kg kark:41 klatka:110 talia:80 ramię:38,5 przedramię:32 biodra:96 udo:57,5 łydka:38,5

moim zdaniem ten kark cro cop wygra ,a nawet jesli nie to bedzie mino ciezko czyżyk

[...] cm P-30 cm Udo: L-50,5 cm P-50 cm Łydka: L-37,5 cm P-38,5 cm Talia: 79,5 cm Biodra: 85 cm Barki (na luzie): 109,5 cm WYNIKI SIŁOWE: - Wyciskanie na ławce płaskie: 80 kg (z zapasem) - Wyciskanie na barki zza karku: 6x 50 kg - Przysiady ze sztangą na karku: 12x 75 kg (z zapasem) 3. DIETA Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2007-09-25 15:51:56

[...] 109,5 cm / 113 cm WYNIKI SIŁOWE: - Wyciskanie na ławce płaskie: 80 kg (z zapasem) / 85 kg na pewno i z zapasem i myśle, że dałbym rade 90 kg. - Wyciskanie na barki zza karku: 6x 50 kg / 6 x 55 kg - Przysiady ze sztangą na karku: 12x 75 kg (z zapasem) / 12 x 85 kg Pozatym w każdym ćwiczeniu siła mi podskoczyła. WESZŁEM w nową ere ciężarów [...]

nie rozumiem o co paniczowi chodzi, skoro jak widze 18latkow to czesciej spotykam mr. auschwitz niz mr. kark

"niewiem jak to wyglada w KK czy innych tego typu.. ale przypuszczam ze nkt np z kolana drugiemu po gebie nie wali? nie tnie po krtani, karku itp." W zawodach rangi międzynarodowej można kopać kolanem na twarz. Na każdych zawodach można walić w krtań i kark, oczywiście pozostając w knockdown ______________________________ Sprzątam w [...]

Friq! No dobrze, możesz myśleć, że zabijasz przeciwnika, możesz myśleć że uderzasz go w krtań, w kark czy gdzie tam chcesz. Ale myślenie takie nie powoduje że kumite jest bardziej realne. A wręcz przeciwnie. Zwłaszcza że nie uderza się haków i sierpowych w kumite karate tradycyjnego, zwłaszcza że chodzi w tym kumite tylko o zamarkowanie ciosu. Jak [...]

[...] do domu i sie zaczelo. dostal z glowy (ahhh,taki nawyk) :) patrze na niego ?! a on robi baranie oczy (zalal sie krwia) i zaczyna automatycznie swoja lewa reka brac mnie za kark (poprostu mnie chwytal) a ja na to lewy sierp i ko.wygladal jak golota po tysonie :) a potem to juz dluga historia. wg mnie najwazniejszy jest czlowiek.i nie ma [...]

"zaczyna automatycznie swoja lewa reka brac mnie za kark (poprostu mnie chwytal)" Koleś chyba nie ma pojęcia o walce na ulicy! To nie zawody zapasów!!! I coś mi sie zdaje że to był "klasyk" bo wolniak jesli kumaty to od razu wjechałby w giry! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm [...]

co do wymiarów: biceps-40,6 obwód pięści-33 cm. rozpietosc ramion-180,3 obwód klatki-109,2 obwód klatki przy wdechu-114,3 pas-86,4 udo-68,6 kark-52,1 wzrost-182 waga-98,1. Takie byly jego wymiary gdy zmierzyl sie z Holyfieldem. Potem Mike troche przytył w walce z Andrzejem Gołotą w 2000 roku wazyl 101,1 kg, a w walce z Brianem Nielsenem w [...]

Nie odnos wszystkiego do wagi. Tyson mial specyficzna budowe, mial silne nogi, bardzo mocny kark i inne cechy silowe a przy tym byl bardzo dobrze skordynowany i szybki. Te cechy po czesci wypracowal ale genetyka miala tu tez duzy wplyw. Tyson nie jest standardowym przykladem sily w stosunku do wagi. To ze mial 50 cm w bic nie jest ani zadna [...]

[...] z pewnością odcisnęła na Mike'u swoje piętno... Oby już zawsze był szczęśliwy... Należy mu się... Swoją drogą Mike na prawdę bardzo wychudł...gdzie te bary, gdzie ten kark Ps. Zrobię wszystko żeby go zobaczyć podczas wizyty w Polsce, nie mówię już nawet o uściśnięciu dłoni i pamiątkowej fotce...Ehh się człowiek rozmarzył Zmieniony przez [...]