karate

[...] Najwazniejsze zeby sie nie przetrenowac, tkanke tluszczowa zawsze mozna przed wakacjami wyrzucic silownie wrzucic 3 g wegli i biegac i biegac i biegac, dzieki judo i karate bez silki nie powinno byc wtedy duzych spadkow bo jednak miesnie tam pracuja, a rzezba wskoczy raz dwa :D. A tak to liczy sie masa i sila. Nic ponadto. co do jajek [...]

[...] (pn, sr pt, mam studia wieczorowe wiec rano), i teraz zaleznie jak bede mial zajecia wtorki i czwartki to jeden z tych dni przeznacze an dojazd na trening judo a drugi na karate. A jak sie okaze ze mam zajecia w ktorys z tych dni to zmaiast tych treningow wrzuce tylko krociutki HIIT z rana i moze jak bede mial chcec z 150 -200 pompek i [...]

[...] beda po prostu za wolni, co do wieku z tego co zaobserwowalem nie ma ludzi traktujacych to powaznie ponizej 18-20 roku zycia Wiec ludzie ktorzy cwicza kicka, mt badz karate kk, oyama itp. gdzie sila i masa odgrywa duza role oznacza, ze sa malo inteligentni ? Ten argument sie mi podoba najbardziej ""miesniakom" sie nie [...]

[...] jakaś sztuka walki jest według ciebie słaba to znaczy że albo nie wiesz o co w niej chodzi, albo nie możesz czegoś opanować albo nie znaswz sie na rzeczy. Ja np. Chodze np. karate kyokushin i jestem z tego bardzo zadowolony chodze jush pare lat i na ulicy wygrywałem z o wiele silniejszymi przeciwnikami od siebie i nie zawsze to był jeden [...]

[...] powiem, pewnie fajni ludzie chodza, cwiczac 20 lat pod dobrym okiem, jezdzac na seminaria masz szanse byc dobrym, polecam dla ludzi nastawionych rekreacyjnie. kyokushinkai karate jak to karate, wiadome, twarda sztuka, szlifuje charakter, jesli ktos lubi dyscypline ala wojsko polecam. dodatkowo utwardzisz sie odpowiednio nabierzesz sily, jesli [...]

[...] ktore uznalem za dobre: 1. pucha CP +300 g mono - dawkowanie 5 g rano mono , 10 g cell pump przed treningiem, dni nietreningowych raczej nie mam bo jak nie judo to karate jak nie karate to silka, co najwyzej w niedziele to wtedy tylko 5 g mono rano. 2. pucha KO, no i tylko jedna dawka niestety dziennie (nie wiem czy przed czy po [...]

"Ale zauwaz, ze zawodnik taja (oczywiscie Polak) - lepszy, slabszy przewaznie dostanie od zawodnika potrafiacego wyprowadzac kopniecia. Najlepsze byloby w ogole karate albo teak-won-do" "Normalny" Polak dostanie kilka strzalow w morde i sie polozy. Na dalekim wschodzie sa ludki odporne na ciosy" Taki zółtek dostałby raz w [...]

[...] musza miec kilka dni odpoczynku ,jeden dzien więcej nie powinien stanowic zadnych problemów.Kiedys byłem badzo słabo rozciagniety.Rozciągam sie 3 miesiace i do szpagatu tureckiego brakuje mi 15 cm.A cwiczenia do rozciagania pokazała mi mama-kiedys zajmowała sie akrobatyką. Jin kazama- Na treningu karate dostałes low-kicka?Bardzo dziwne

No to jestesmy w domu. Z tego co pamietam to u tamtego Filho jako baze podawali Karate. Dlatego troche sie zdziwilem co on robi w BTT. Dzieki za sprostowanie.

roberto55: "Najlepsze byloby w ogole karate albo teak-won-do" ROTFL! Idąc Twoim tokiem myślenia pt. "na ulicy się nie kopie", to z boksem jakiego uczą na karate (nawet KK) albo TKD na pewno więcej nie zwojuje niż ucząc się samego boksu, czy nawet kickboxingu, gdzie identycznie naucza się boksować jak na czystym boksie, tyle, [...]

"Ale zauwaz, ze zawodnik taja (oczywiscie Polak) - lepszy, slabszy przewaznie dostanie od zawodnika potrafiacego wyprowadzac kopniecia. Najlepsze byloby w ogole karate albo teak-won-do" Sluchaj jezeli sie nie znasz to wez sie lepiej ****a nie wypowiadaj dobra

Ale zauwaz, ze zawodnik taja (oczywiscie Polak) - lepszy, slabszy przewaznie dostanie od zawodnika potrafiacego wyprowadzac kopniecia. Najlepsze byloby w ogole karate albo teak-won-do. BJJ - wymienilem to dlatego, ze w parterze ciezko sie walczy...a raczej bije zawodnikom - leją jak leci. Szybko powala przeciwnika walczacego tylko rekoma . Ja bym [...]

też nie dywaguję nad Oayama, ale doszły na forum pogłoski, że źle się dzieje w tym stylu, że teraz pałeczkę przejmuje Enshin karate?

Polecam OYAMA KARATE www.oyama-kw.republika.pl Jest to odłam Kyokushinu, pomału staje sie full kontaktowe juz jest :), Duzo technik boxerskich oraz z muay thai duzo kombinacji, bardzo duza skuteczność w samoobronie, mozna czwiczyc takze Kij Bo , Tonfa, oraz sztylety nie wiem jak one sie nazywały :) Pozdro

Cześć ja trenuje od 7 miesięcy Oyama Karate we Wrocławiu, mam 14 lat jeśli chodzi o rozciąganie to nie narzekam, jeśli chodzi o mnie to staram sie jak moge do prostego juz sie rozjezdzam, ale do tureckiego jak sie dobrze rozciągne to brakuje mi 5-10 cm :) A i nie piszcie mi rzeczy takich jak oyama jest do dupy itp, bo kazdy styl jest dobry moj [...]

K... chlopie pytanie czy dalej trenowac karate czy nie to chyba sam sobie musisz zadac. A moze na sumo chcesz sie przerzucic?

caly czas sie zastanawiam ktory trening bylby najlepszy w polaczeniu z karate 2 razy w tyg (masa czy rzezba??)odstawic karate i przejsc na sama silownie i pakowac mase czy karate + trening na rzezbe tylko nie wiem czy warto mi robic rzezbe z wagi 70 kg (mam 17 lat 178 wzrostu)

Niestety ja nie mam możliwości chodzenia na siłownie 4x w tygodniu. Nie pozwala mi na to uczelnia (AWF) i treningi (Karate). Do tego dochodzi mi udzielanie korepetycji i wogóle zmota :P Nie da się jakoś tego cyklu z 4 dni treningu przerobić na 3 dni ? Lub ewentualnie zmienić jakoś ten mój proponowany plan na taki żeby pasował do moich możliwości ?

We wszystkim trzeba znac umiar. Cwicz na silowni pod karate i tyle. Dopasuj diete i trening tak abys nie przytyl za mocno. Przytyjesz tak czy siak przez same cwiczenia na silowni,ale lepiej chyba przytyc 5 kilo miesni niz 10kg tluszczu nie?Tak wiec nie trenuj na MASE tylko cwicz dla sylwetki i ogolnego rozwoju a masa przyjdzie sama z czasem. A z [...]

[...] niby nie jest wskazane przy cwiczeniu sportow walki) czy rzezbe (co niby jest wskazane ale chcialbym jeszcze przytyc i korzystac z suplementow) czyli wchodzi w gre rzezba + karate albo sama masa (bez karate) niby bardziej wole trening dynamiczny niz statyczny no ale troche masy zawsze sie przyda co wiec bedzie lepsze?? (biorac pod uwage rowniez [...]