karate

Fitness Klub Aplauz Ul. Radiowa 1A 01-485 Warszawa Atlas Wesoła Torfowa 59 05-077 Wesoła TKKF AZORY Stachiewicza 47 31-328 KRAKÓW AZS Politechniki Śląskiej Akademicka 26 44-100 Gliwice AZS POLITECHNIKA WARSZAWASKA UL. WARYŃSKIEGO 12 A 00 – 631 WARSZAWA AZS UNIWERSYTET ŁÓDZKI UL STYRSKA 5 93-219 ŁÓDŹ Cartusia Cartuzy ul. 3 – go [...]

Ale cieńka ta baba. Widać, że na karate nie chodziła.

[...] do nauki pozowania . Ja tak trenowałem . Nagrywałem układ , który wcześniej się nauczyłem i starałem się poprawiać błędy . Pozing w kulturystyce , to tak jak kata w karate . Musisz umieć wytrzymać dłuższe pozy z maksymalnie napiętymi mięśniami i do tego jeszcze dobrze jest się uśmiechać , co nie jest łatwe . Do tego jeszcze dochodzi [...]

Coz niedlugo jade na oboz karate na 12 dni. Beda 3 treningi dziennie ( z samego rana rozruch - w szczegolnosci bieg, po sniadaniu okolo 10:00 pierwszy trening, po obiedzie okolo 15:00 drugi trening), a ze oboz nad morzem to zawsze w sloncu mozna lepiej spalic. Pytanie jest nastepujace mam HMB 1250 Olimpu, TSE i L-C. Jak to brac w czasie obozu, [...]

Chuck Norris, wbrew kawałom, i żartom na swój temat, moim zdaniem jest bardzo dobry. Świadczy chocby o tym fakt ze 7- krotnie był mistrzem usa w karate. A to już wyczyn moim zdaniem

[...] jesli chodzi o cwiczenia Kiedys moj plan tygodnia wygladal tak: poniedzialek: 45min wfu, 2 godziny sksu (koszykowka) , 1.5 godziny treningu (karate) wtorek: 45min wfu, 2 godziny sksu (koszykowka), sroda: 45min wfu, 1.5 godziny treningu (karate), czwartek: 45min wfu, 2 godziny sksu (koszykowka), piatek: 45min wfu, [...]

Też coś takiego widziałem za małolata(dawno temu w podstawówce ). Kolesie pochodzili 3-4 miesiące na karate i właśnie tak kopali(mogli walić kopy "z góry", "z nakładki", nie wiem jak to się nazywa - coś takiego jak Andy Hug często robił). Dobre rozciągnięcie, to podstawa(a za młodu o to łatwiej), i można fikać girami. Nie [...]

[...] centymetrów! Pamiętam, jak pytałem się jednego niesamowicie przypakowanego i dorzeźbionego gościa z ówczesnej siłowni (Herkulesa), jak je rozbudować. Zalecił zrezygnować z karate, bo on także kiedyś uprawiał „ruchowe” sporty, przez co miał problem z przyrostami. Dopiero jak skoncentrował się na samej siłowni, pojawiły się [...]

To i ja opowiem swoja smutna historie, a co! Kiedys trenowalem karate (z sukcesami nawet), ale pozniej jakos mi sie odechcialo i przestalem. Przez poltora roku siedzialem na tylku i wp*****lalem. Nawet na WF nie cwiczylem bo na poczatku mi sie nie podobal a pozniej to po prostu sie wstydzilem. Wazylem 75 kg przy 170 cm, a BF pewnie >25%. Po [...]

[...] ehhe nawet nieczulem ze mam reke polamana (adrenalina) ehhe i dopiero jak rekawice zciana i trenerek to zobaczylem dziwny krztalt dloni ehheh o tamtego czasu trenuje karate kyokushin ni i wlasnie teraz bylem na cyklu i jak sie zacznie nowy sezon to pewnie bede mial spadki bede musial w cos zainwestowac zeby spadkow niebylo niemoge do tego [...]

[...] Mysisz też zwracać na to co jesz bo to tez jest dosc wazne chodzi mi głownie o zdrowe jedzenie wtaminy minerały. A co do treningu to poczekaj na decyzje lekarza bo wydaje mi sie ze w karate kolana tez bede obciazone ale nie znam sie za bardzo na tym. Ja bym poszedł do innego lekarza specjalisty i skonsultował z nim co do treningu karate

dzieki za odpowiedz 4) chodzilo mi czy jeść :) sorki za literówke gownie chodzi mi o treningi karate - sliwonie narazie odpuscilem ( znaczy tylko cwiczenia na nogi oraz jak wpomniales martwy ciag). sorki ze tutaj napisalem ale widzialem ze w dziale zdrowie jest dosc malo odpowiedzi.

witam. od jakiegos czasu trenuje karate ( kiedys w mlodosci trenowalemkilka lat) teraz powrot po przerwie. -jak robilem przysiady mi cos przeskakiwalo w kolanie ale ogolnie spokoj. ostatnio bylem na treningu i jak z niego wrocilem to bylo wszystko dobrze - rano sie budze strasznie mnie kolano bolalo - poszedlem do lekarza w poradni - przepisala mi [...]

Trenuję Karate Shotokan 8 miesięcy. Trener nas uczy samoobrony i boksu. Mało sie sparingujemy ale za to uczymy się szybkiego obezwładbnienia kolesia kilkoma uderzeniami. Garde trzymamy jak w boksie. Uczy nas chwytów Aikido. Uczy nas jak zastosować kata w walce. Polecam!!!

[...] Chcialbym wazyc kolo 85kg, ale nie umiem przytyc. Staram sie jesc coraz wiecej i kiedy uda mi sie po pewnym czasie przybrac ze 3-4kg natychmiast je trace. Trenowalem karate 3 razy w tygodniu i gralem troche w noge jak to dzieciaki;) Od wakacji nie chodze na treningi i ograniczam sport, zeby chociaz tluszczu przybrac:D, ale nie widze [...]

[...] (!?) przy zadawaniu ciosów, poduszkom przymocowanym do ściany, czy workom treningowym - instruktor liczył serie pokrzykując, podobno po chińsku (widziałem na filmach, że karatecy krzyczą przy treningu ciosów, czyżby JKD wchłonęło silnie krytykowane przez Bruce'a Lee Karate?) - jeśli ćwiczyliśmy obronę przed ciosem ręką to zawsze przed prawą, [...]

[...] niezłą sektą (nie chodzi mi so samą SW tylko o kościół z którym są związani). Co do poziomu to nie ciężko cokolwiek ze zdjęć powiedzieć ale z tego co się zorientowałem ze strony to wystawiają zawodików tylko do walk w semi kontakcie i to w jakichś all style karate więc miałbym obawy co do poziomu. No i jeszcze raz - to sekciarstwo mi śmierdzi...

Sprać może i sprał-ale niech nie chrzani, że kopnął w twarz, do tego "instynktownie". Sam mam prawie 190 cm wzrostu, do tego długie nogi-ale tak po prostu kopnąć na wysokość własnych ramion (gość był ponoć "o głowę" niższy) z taką szybkością, by zaskoczyć przeciętnego człowieka(nawet rąk nie zdążył podnieść?) oraz z taką [...]

[...] tego w pierwszym poście, moja wina. Ale jak widzisz tutaj też ooje mamy racje, mi chodziło o głowę, Tobie o reszte ciała, ktora faktycznie jest odporna na ciosy (sam mistrz karate Oyama to stwierdził). Trzebaby na ten temat odbyć długą dyskusje, przecież wynik takiej walki zalezałby od wielu czynnikjów, nie tylko dynamiki normalniaka i masy [...]

[...] zawsze biegalem z rana 3 km w 9:20 a zaraz po tym pompki i brzuszki.50 pompek waskich,brzuszki 50 pompek szerokich i brzuch,i tak 300 pompek i 300 brzuszkow,bez zadnej przerwy.Jak przyjechalem do USA to poszlem na karate ,bylo tam kilku zawodnikow z czolowki USA a w robieniu pompek i brzuszkow nikt mi nie dal rady.I wyzywali sie za to w walce.%-{