karate

[...] np w latch 80-90 to zupełny beto.Taka hamstwo na sali stosowan po promocji przez jedego z shihan. Wymyślali wtedy głupoty bo nie wiele wiedzieli o metodyce treningowej w karate i pracy z dziećmi. Ten rodzić miał prawo podać tego instruktora do odpoeidzialności cywilnej lub zgłosić ten incydent do władz związku i żadac ukarania. Jeżeli ktoś [...]

Zgadzam się z tobą Krzyno60 w 100%. Nie pisałem o tym że bicie jest elementem tradycji bo dla mnie to jest oczywiste. Bywałem przez kilka miesięcy na treningach karate taiboxu i niezauważyłem żadnego bicia co mnie cholernie dziwiło i irytowało. Nie widziałem innej możliwości nauki. W Kung fu jest to bardzo zakorzenione. Znam wielu trenerów [...]

Bardzo pozytywnie oceniam ten zlot. Brawa dla Wojtka za inicjatywę i dopięcie całego przedsięwzięcia na ostatni guzik. Tu na wstępie gratulacje za świetny klimat jaki udało mu się osiągnąć zarówno przez bardzo fajny wystrój swojego klubu jak i ogromną charyzmę jego samego i MEGA (tu uśmiech w stronę biesiadników ) pozytywną przyjacielską [...]

bardzo mi milo czytac ze chlopaki polecone przezemnie pokazaly karate z troche innej perspektywyszkoda tylko ze mnie nie bylo:( Ale tez milo spedzilem czas na semiarium w Grecji :P

Bardzo dziękuje za wspaniałe Seminarium, dużo się nauczyłem. Myślę, że moja prezentacja też się komuś przyda. Oby tak dalej! Wielki szacunek dla W.Adamusika i pozdrowienia dla wszystkich uczestników. Artur Marchewka, SHIN-AI-DO KARATE

Nie no rzeźnik:O Wspomagasz się jakąś suplementacją? SAA? No mistrzuniu dajesz, wierzymy w ciebie A a propo's profilu, to też się 6 lat bawiłem w karate Kyokushinkai ale typowo amatorsko Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2007-07-18 14:43:48

[...] Coś o Tobie dowiemy. Po drugie:Uszanuj choć trochę autorytet Mistrza Świata Strong Man i dobrze przeczytaj jego życiorys,kiedy zaczął i ile lat trenował sztuki walki(boks),karate trenuje do dziś. Po trzecie:Nie oceniaj Pudziana jedynie po wyglądzie i sile,ze swej strony mogę Cię zapewnić,że doświadczenie na ringu to on ma,a timing,koordynacja i [...]

[...] sprawnosci,ale zawsze cos... Lepiej to niz nic,ja w mojej klasie obserwuje cos takiego : 14 chlopakow,ja-silownia,jeden kolega silownia,ale koks 2 gra w pilke, jeden karate i to wszystko,reszta czasem na rower wyjdzie,ale polowa z nich to tylko dyska i impreza,wiec nawet zwykly trening silowy dalby im wiele dobrego... Czytalem kiedys ,ze [...]

u mnie jest podobnie,5 osób cwiczy na pakerni,chodzi na box,karate,basen itp, a reszta zyje tylko imprezami itp ,ale to ich sprawa i zdrowie.. wg mnie oprócz siłki kady powinien uprawiac jeszcze jakis sport,np rozciągać,plywac,jezdzic na rowerze,trenowac jakas sztuke walki itp ------------------------------ Pozdrawiam "Mięśniami nie [...]

Dieta jest zbilansowana , ma 1600kcal dziennie , 140g białka więc wszystko jest w normie . Do tego trenuję karate 5x w tygodniu więc białka potrzebuję . Zmieniony przez - Darusia w dniu 2011-10-31 15:37:04

Dieta jest zbilansowana , ma 1600kcal dziennie , 140g białka więc wszystko jest w normie . Do tego trenuję karate 5x w tygodniu więc białka potrzebuję . A chcesz być zdrowa, mieć okres, a w przyszłości być może dzieci? Jeśli tak, to przestań chrzanić o jakimś wyimaginowanym zapotrzebowaniu na białko i w ogóle, że dietę masz zbilansowaną. Nawet [...]

no ok zaraz wstawię , ćwiczę duuużo basen 1x w tygodniu od stycznia 2x karate 5x od stycznia 6x bądź 8x do tego to co w pierwszym poście . Z nadwagą stwierdził lekarz ;] Bo to było nie realne żeby dziecko mające cały tydzień zajęcia sportowe nie chudło ( nie jadłam śmieci , wole normalne jedzenie )

No dobra - coś już wiem. Nie obiecuję że mi to się uda dziś zrobić - raczej do końca tygodnia, bo to ostatni tydzień wakacji i się niestety u mnie dużo dzieje. Jak masz gdzieś możliwość kupić pas do judo/karate - to polecam. Przyda się przy tych ramionach na bank.

[...] 2. Wyciskanie sztangielek siedząc 8/8/6/6/12+/12+ 3. Ściąganie linki wyciągu górnego z drążkiem nachwytem 30/20+/10+/30+ 4. Ściąganie linki wyciągu górnego z użyciem pasa do karate 14+3/12+3/9+3/max Trening B 1. Wiosłowanie sztangielką jednorącz w podporze 8/8/6/6/12+/12+ 2. Face pull leżąc pod wyciągiem 12+/12+/12+/12+ 3. Uginanie ramion z linką [...]

[...] 2. Wyciskanie sztangielek siedząc 8/8/6/6/12+/12+ 3. Ściąganie linki wyciągu górnego z drążkiem nachwytem 30/20+/10+/30+ 4. Ściąganie linki wyciągu górnego z użyciem pasa do karate 14+3/12+3/9+3/max Trening B 1. Wiosłowanie sztangielką jednorącz w podporze 8/8/6/6/12+/12+ 2. Face pull leżąc pod wyciągiem 12+/12+/12+/12+ 3. Uginanie ramion z linką [...]

[...] linki wyciągu górnego z drążkiem nachwytem 30/20+/10+/30+ 13.75 17,5 (10+4) 21,5 (6+3) 10x 42 10 17,5 21,5 10 x 40 4. Ściąganie linki wyciągu górnego z użyciem pasa do karate 14+3/12+3/9+3/max 7,5 10 10 10 7,5 5 x 15 1. No i dzisiaj było ciężko już. Na razie więcej niż 15 nie da rady. Przy tych seriach 12+ w pierwszej mam blokadę na [...]

[...] linki wyciągu górnego z drążkiem nachwytem 30/20+/10+/30+ 13.75 17,5 (10+4) 21,5 (6+3) 10x 42 10 17,5 21,5 10 x 40 4. Ściąganie linki wyciągu górnego z użyciem pasa do karate 14+3/12+3/9+3/max 7,5 10 10 10 7,5 5 x 15 1. No i dzisiaj było ciężko już. Na razie więcej niż 15 nie da rady. Przy tych seriach 12+ w pierwszej mam blokadę na [...]

[...] nachwytem 30/20+/10+/30+ 11 13,3 x 30 25x15 15,5 x 40 13.75 17,5 (10+4) 21,5 (6+3) 10x 42 10 17,5 21,5 10 x 40 4. Ściąganie linki wyciągu górnego z użyciem pasa do karate 14+3/12+3/9+3/max 9 14 16,3 6,3 x 17 7,5 10?? 10 10 7,5 5 x 15 1. Ciężar zostaje i walczę o powtórzenia 2. W końcu odpowiednia ławeczka i fajnie się robiło. Kg bez [...]

[...] nachwytem 30/20+/10+/30+ 11 13,3 x 30 25x15 15,5 x 40 13.75 17,5 (10+4) 21,5 (6+3) 10x 42 10 17,5 21,5 10 x 40 4. Ściąganie linki wyciągu górnego z użyciem pasa do karate 14+3/12+3/9+3/max 9 14 16,3 6,3 x 17 7,5 10?? 10 10 7,5 5 x 15 1. Ciężar zostaje i walczę o powtórzenia OK 2. W końcu odpowiednia ławeczka i fajnie się robiło. Kg [...]

[...] w trzeciej. Na łamanym często jest wygodniej bo nadgarstków się nie przeciąża. 4. Spoko. Ledwo ledwo, chciałam zacząć od 5 kg ale nie było. Fajnie że poszło. Kupiłam pas do karate. Jest sporo sztywniejszy. Jest spoko ale np. Przy ostatniej serii face Pull już mnie dłonie trochę bolały. On się z czasem trochę rozejdzie i będzie miększy. Na [...]