karate

[...] od braku czasu lub jego nadmiaru ćwiczę 5-6 razy w tygodniu. Poprzedzając Wasze następne pytanie moje mięśnie regenerują się wtedy kiedy nie ćwiczę :) 3 lata treningów karate kyokushinkai, ambicja oraz coraz to nowe cele powodują, że takowy trening nie sprawia mi żadnych problemów. 3majcie się. Cierpliwość, cierpliwość i jeszcze raz [...]

Mottor: Jak Ty łączysz treningi karate z treningami na siłce??

[...] OBCIĄŻENIA + 10 KG SZTANGA CZYLI MARTWY MUSZĘ ROBIĆ Z 30 KG:)tragedia A rekord zrobiłem w szkole na siłce w martwym robię 12, 10, 8, 8 dość innowacyjnie oprócz tego na plecy drążek (najbardziej genialna rzecz) do tego martwy na prostych nogach i kilka innych ćwiczeń II sprawa Czy można uznać zajęcia karate za "odnowę biologiczną" ??

[...] możesz przygotywywać sobie i jeść posiłków Mottor16: Jak wygląda rozpiska Twojego treningu (chodzi mi co ćwiczysz w jaki dzień tygodnia) bo ja mam pewien problem a mianowicie chodzę na karate (2 razy w tyg. 1 godz.) i mam problem z ustaleniem innych treningów (w siłowni of course)tak żeby mieśnie miały regenracje i wogle co radzisz?? Pozdrawiam

Jesl chodzi o zastoje to sa one wynikiem zlej diety, bo w zasadzie nie mam mozliwosci trzymania odpowieniej. Pozatym trenuje karate co dziala niekorzystnie na przyrost masy. Nie mniej mam nadzieje konkretnie sie zmasowac na zime.

[...] moge Cie zapewnic, ze wyciskajac 130-150 kg na lawie, nadal nie widac, ze niezly z Ciebie "dzik". Dziwi mnie ze nie mogles polaczyc Breakdance z slownia, ja lacze karate z silownia i czasami cwiczylem co dziennie i zawsze troche masy wpadlo. Ciekaw jestem twoich efektow po Creafussion, bylem dzisiaj w sklepie z odzywami u mnie w [...]

[...] o sam wygląd "dzika" , ale o sam fakt ze wyciskając taką liczbe kilogramów wyróżniasz sie . Pozatym przy wzroście 190cm i wadze 90kg to potężny z Ciebie chłop . W karate o ile sie nie myle to machasz łapkami tylko i nogami no a w breaku jest już całkiem inaczej, żeby zrobić niektóre ewolucje trzeba dużo siły. Czasami ćwiczyłem jak to [...]

[...] tak ze 105-110. Ja tak mam z kazdym rekordem, ze cieszy mnie przez kilka minut a potem znowu dolek. Yarek no wiesz kruszyna bym siebie nie nazwal Osobiscie nie uwazam, zeby karate bylo lzejsze od break`a. My rowniez robimy troche akrobatyki. Jesli chodzi o szrugsy, to nie lubie tego cwiczenia, wrzucam je tak co 3 rozpiske, ale nie zchodze w [...]

Ja poza silownia trenuje karate kyokushin(5-6 lat, nie pamietam dokladnie), oprocz tego latem idziemy na trawe z kumplami gdzie nikogo nie ma i robimy walki cos w stylu UFC. Z oslon to mamy tylko rekawice bokserskie. W sumie zasad nie ma, ale wiadomo po jajkach sie nie kopiemy, bynajmniej sie staramy(roznie to bywa), no i lezacego nie mozna kopac [...]

SHOTOKAN to co najwazniejsze przeczytasz tu http://www.shotokan.pl/strony/ramka1.htm Zgadza sie to karate nie jest takie jak wszystkie, tu nie chodzi o nap*****lanie sie z przeciwnikiem tylko o umysłowym podejsciu do treningu. Podczas kazdego treningu trenujesz uderzenia, bloki, kopniecia itd. moze i te uderzenia nie sa (nadajace sie do walki) ale [...]

Kileri ja akurat jestem odporony na kontuzje, czasami jakies wybite palce,potluczone golenie itp, ale to na karate. Jesli chodzi o kreatyne to raczej nie mam kasy na odzywki, narazie wziolem 2 razy po 300g creapure z olimpu, pierwszy raz jakies 1,5 roku temu, a drugi w grudniu 2004. Co dziwne na tej drugiej prawie nic nie uroslem, a po cyklu mi [...]

Ja caly czas ostro na mase jade, a rzezby nie robie bo nie mam sie z czego rzezbic, trenuje intensywnie 6-7x w tyg. w tym karate, ktore mozna uznac za aeroby, wiec caly rok jestem w formie "wakacyjnej". Aktualnie jade z armagedonem, gdyz sie troche podlamalem tym ze od ponad pol roku moje lapy nic nie przybraly w obowdzie. Pochwale sie [...]

[...] tez lezala w diecie, a wlasciwie jej braku, oprocz tego miesnie przy takiej intensywnosci nie mialy za bardzo jak sie regenerowac, bo w dni kiedy nie bylem na silce szedl na karate, a tam pompek i tym podobnych robimy do zarzygania. Jednak polecam ten trening, bo slyszalem o nim wiele dobrych opini, a to ze na mnie nie podzialal to nie wina [...]

jak to wszystko rozklade sie w tyg? rozpisz kazdy dzien po kolei ok? Poniedziałek , środa , czwartek lub piątek trening siłowy wtorek , czwartek - karate sobota basen Czasem z powodu że mam zajęcia to chodzę w czwartek na silownie a wieczorem na karate.

Conor McGregor w ME, Lawler, MacDonald, Weidman i Rockhold pod nim. Coś niesamowitego zważywszy na to, że Conor to piórkowy. Patrzcie na rozpiske: Holloway vs Stephens - 2 świetnych strikerów, opcja rezerwowa dla zwycięzcy jako walka o pas. Faber vs Saenz - Faber to najpopularniejszy typ w koguciej i także byłby najpopularniejszy w piórkowej [...]

Uff, ale hardcore... Siedzący tryb pracy + siłownia to jednak nie to samo co kiedyś siłownia + karate + kosz. Jednym słowem, moja kondycja biegowa praktycznie nie istnieje. Wybrałem się pobiegać w czwartek z rańca (bo na końcówce urlopu jestem) i po 16 minutach (tj. dystans ok. 3 km) praktycznie padałem na twarz, a zakwasy trzymały mnie w udach do [...]

[...] centymetrów! Pamiętam, jak pytałem się jednego niesamowicie przypakowanego i dorzeźbionego gościa z ówczesnej siłowni (Herkulesa), jak je rozbudować. Zalecił zrezygnować z karate, bo on także kiedyś uprawiał „ruchowe” sporty, przez co miał problem z przyrostami. Dopiero jak skoncentrował się na samej siłowni, pojawiły się [...]

[...] placa to choooj ja tylko w sumie za trening zaplace oni zaplaca za badge. Robota spx serwuje driny moze cos sie rozkreci.murzyn teraz w kasynie stoji za 15f po 10h i robi 300 w dwa dni sobie. ale prze**** jest 95kg sprinter i karate 16 lat czarny+4dan a do tego jeszcze trenuje dzieciaki karate. i studiuje dobry hajs skubany robi jak na studenta.

[...] cóż. Nie miałem manji, więc żonie zaofiarowałem serce przepełnione modlitwą". "Ach!" - zakrzyknął uradowany Azato - "Wreszcie zrozumiał, na czym polega karate!" Obaj mistrzowie bili się z radości po udach i cieszyli jak dzieci. Jak pisze Funakoshi, nigdy przedtem nie widział ich tak usatysfakcjonowanych. --- Funakoshi [...]

[...] rozgrywkę. Grali w skupieniu przez całą noc i żaden z nich nie był w stanie zdobyć przewagi nad przeciwnikiem. Rankiem rozjechali się zgodnie w dwie strony świata. A teraz o karatekach: Kiedy Yasatsune Anko Itosu był już stary, przybyła na Okinawę delegacja japońskich dostojników. Ponieważ powątpiewali oni w skuteczność tajemniczego karate, [...]