karate

Kurde ja już tyle lat temu trenowałem karate, że ho ho ale 12 lat treningów miałem :-))

Fajnie takie karate ja bym z miłą chęcią wrócił ale musiałbym mieć jeszcze dłuższą dobę%-)

Widzę, że przywodziciele Cię nie trzymają :-)) Nie, pozostałości po karate. Ale muszę je ćwiczyć, bo zrobiłem rozjazdy na sliderach i była masakra. Muszę je (rozjazdy) dodawać do ćwiczeń ;-)

Jeżeli chodzi o skakankę, to nie powiem, ale ze 3 rundy musiałem się przyzwyczaić do ciężaru i grubości linki. Później już bardzo fajnie się skakało, przypomniały mi się czasy przygotowań do zawodów Karate. Wtedy na skakance spędzałem 10-20 minut dziennie.

Siema, Postanowilem zalozyc dziennik treningowy. Moje doswiadczenie to 12 lat karate kyokushin, 4 lata silownia z czego 3 lata CrossFit. Posiadam CFL-1 od 2012 roku. Obecnie cwicze w nastepujacy sposob. Pon – off/active rest Wtorek – DE dół ciała + WOD + ćwiczenia akcesoryjne/technika. Środa – DE góra ciała + WOD + ćwiczenia [...]

myślę, że jak rodzice nie siedzą na kanapie, a są aktywni i "coś" robią to dziecko też pewnie będzie chciało z nimi - czy to na rower, rolki, albo karate, zobaczymy. Mój mężczyzna np. wrócił ostatnio do treningów krav magi i MMA %-) ja chodzę na siłownię, jeżdżę na rowerze, grunt to się nie zasiedzieć. Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2018-09-11 [...]

[...] ze sztangielką w oparciu o oparcie ławki łamanej. Jako akcesoryjne zrobiłem wczoraj uginanie ramienia też na modlitewniku ale z linką wyciągu dolnego zaczepioną na pasie do karate za nadgarstek. I tak jak pisałem - główne ćwiczenia na trenowane wczoraj partie nie zmieniły się od 3 lat. Nuda. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2019-05-14 [...]

[...] ze sztangielką w oparciu o oparcie ławki łamanej. Jako akcesoryjne zrobiłem wczoraj uginanie ramienia też na modlitewniku ale z linką wyciągu dolnego zaczepioną na pasie do karate za nadgarstek. I tak jak pisałem - główne ćwiczenia na trenowane wczoraj partie nie zmieniły się od 3 lat. Nuda. ja bym jednak namawiała ;-) będę czytać nawet jak nuda [...]

To ćwiczenie można robić z różnymi drążkami, z linką, pasem karate, itp. itd. Fajna sprawa.

[...] sztangielkami stojąc. Na triceps najpierw bardzo objętościowo prostowanie ramion z drążkiem łamanym na wyciągu górnym a później ściąganie wyciągu górnego z użyciem pasa do karate. Ogólnie wszystko bardzo ekstensywnie jeśli idzie o ilość serii. A i jeszcze na tył uda uginanie obunóż leżąc ze sztangielką między stopami. Zmieniony przez - [...]

Tych ćwiczeń jest od cholery - kwestia pomysłowości. ja robię więcej z gumami i pasem do karate. Ale to wszystko podobne do tych z filmiku tylko inne akcesoria użyte i czasem inna pozycja wykonania.

[...] itd moja główna baza jest boks od tego zaczynałem w zasadzie to najbardziej kocham. Później były zapasy na przemian z ogólnym mma No i 4 lata kravki:) ale miałem styczność z karate i nie widziałem tego ani w mma ani na ulicy. Owszem kolega namówił mnie ponieważ szukałem czegoś dla mojego 10 letniego syna i przez rok tam uczęszczał, traktowałem to [...]

[...] w latach 90 każdy kto stał na bramkach jakieś tam obrażenia niestety odniósł , przykładowa historia z życia , kolesie z jednej ze szkół karate 7 samych czarnych pasów stali na bramce a dużej wiejskiej dyskotece , 70 chłopaków z dużej wsi chciało z nimi konfrontacji , po [...]

[...] po prostu staramy się polecać optymalne produkty do samoobrony w danej chwili na rynku . To podobnie jak ze sztukami walk , zaczynałem od karate , dziś uważam , że są bardziej wszechstronne systemy i warto znać np obrony przed sprowadzeniem do parteru , jednak karate sprawdzi [...]

Ćwiczyłem karate i trochę innych rzeczy , sposród osób nie ćwiczących boksu , albo innych uderzanych sztuk walki ,tylko jedna osoba w życiu była w stanie mnie uderzyć zanim skontruje .Nie jestem więc zupełnie bezbronny , nawet bez gazu .Natomiast w sytuacjach zagrożenia np nocą w odludnych miejscach nie dopuszczam podejrzanie wyglądających osób [...]

[...] można przesadzić .Obecnie zadym w pociągach jest bardzo mało zwłaszcza w porównaniu do lat 90 , a dobrze znam temat , bo w 1998 butelka po piwie , kawałki szkła i ciosy karate uratowały mnie przed wyrzuceniem z pociągu przez 3 pijanych złodziei , mam akta tej sprawy .Po nie daj boże użyciu gazu , ważne że przeżyliśmy , wietrzyć można póżniej [...]

[...] a kto ubarwia legendy. Jeśli tak: 1.Jaka to była marka gazu i forma miotania 2. Na ile (w procentach) gaz rozstrzygnął sytuację na korzyść ofiary (wiadomo że mogły być inne czynniki, np. ktoś jest mistrzem karate i gaz tylko mu pomógł np. w 10%, albo ktoś użył jedynie gazu i wtedy w 100%). Zmieniony przez - Henel w dniu 2016-01-29 20:44:44

[...] sztuki i sporty walki , także systemy są przydatne i bardzo dobre dla zdrowia pod warunkiem ćwiczenia z wykwalifikowanym instruktorem około 2 lat . Sam ćwiczyłem karate i zapasy i jeśli zdrowie i czas pozwala dalej lubię ćwiczyć . Natomiast jeśli chodzi o krótkie kursy to są w zasadzie nie przydatne (no może można poznać trochę [...]

[...] lat 90 . Otóż napadło mnie w pociągu 3 złodziei , a uratowała mnie butelka po piwie , która przypadkiem była w śmietniczku , potem kawałki szkła i znajomość ciosów karate . Między innymi dzgnąłem palcami w oczy jednego z napastników ( tak mniej więcej jak Gamrot Parke w walce , nie wyłupałem ) , ciąłem też kawałkiami szkła .Dwa wagony [...]

https://www.youtube.com/watch?v=bvOOqOuXk1M , co do breloczków , to przypominają mi się nauki pana Miyagi z pewnego filmu , że nie należy ,,chyba " ćwiczyć karate , albo ćwiczysz , albo nie , :-):-):-) , tak samo jest z breloczkami chyba masz gaz :-) . Do ,,załagadzania " sytuacji też niezbyt , [...]