kapsy

[...] cykl na mase, ale nie wiem jakie suplementy beda dla mnie odpowiednie. Wczesniej stosowalem monohydrat i bylem z niego zadowolony. Dieta jest prowadzona. Oprocz tego szamam kapsy omega gold 3 i zma apteczne(zincas forte + filomagb6). Wczoraj przyszedl mi gainer (mutant mass). Jednak jak powiedzialem diete prowadze a gainerka chce brac tylko w [...]

[...] zaprogramowany system interwałowy (takie kolumny „level" i raz daje więcej raz mniej) i staram się jechać w miarę równo na około 60% max HR. Do suplementacji dodałem 2 kapsy suplementu zwiększającego termogenezę (VPX meltdown), stosuję rano, na czczo. 1. Obliczenie zapotrzebowania kalorycznego (właściwie już zrobione - 2738 kcal) oraz [...]

[...] Chrom Plus 50tabs Trec Super Omega3 40kaps OLIMP ISO Plus 800g Moje pytanie dotyczy suplementacji w dni treningowe, czy tak może być: Przed pierwszym posiłkiem 1 - 2 kapsy Tribusteronu 90 Po/w trakcie pierwszego posiłku - 1kaps Venom (jeśli łaknienie było by i tak duże dorzucę jedną tabletkę chromu), 1kaps Omega3 45min przed treningiem [...]

[...] ! Mam pytanie co do dawkowania BCAA mam brać przed i po treningu 9g/po 9g tak? Thermo speed Przed/po treningu? glutamina po 5g rano/przed/po/przed snem ? Omega 3 no 2 kapsy na dzień Kolejne pytanie Jak policzyć swoje zapotrzebowanie? W dzienniku z vitalmaxa jest redukcja -500kcal, mam tak zrobic? skoro chce redukowac? Jesli moglby mi ktos [...]

Celem ponizszej suplementacji jest poprawa pamieci/koncentracji Waze 86kg Aktualnie biore: Do sniadania 10g lecytyny 2 kapsy ginkoflavu 1 caps zen-szen vita complex 2 caps bio-silica(to oczywiscie nie jest na pamiec i koncentracje ) Do obiadu 10g lecytyny 2 caps ginkoflavu 1 caps zen-szen vita complex Czsami gdy ucze sie wieczorem do kolacji biore [...]

Powitac! Zamierzam zakupic to cudo, bo sie oplyla - 26zl za 60kaps. Tylko male pytanko o dawkowanie; typy z vitalmaxu radza jesc 3 kapsy w ciagu dnia? Ale jest sens w dni nietreningowe? W koncu to tylko na pompe.. Myslalem o zazywaniu 3 kapsow centralnie przed treningiem, ma to sens?? I wtedy opakowanie starczy na dluzej:) Dodam ze dzisiaj [...]

[...] treningowe czyli cykl bedzie trwal do 27luty 28treningow. i dokladam to tego opakowanie TCM z OLIMPA 300kapsow. ale niewiem w jakich porcjach brac. bo na opakowaniu pisze 4 kapsy 3-4razy dziennie... a to cholerenie nie ekonomicznie wyjdzie. policzylem ze 300kapsow po 6 dziennie to na 45dni wystarczy czyli caly cykl! jakies 6,6gram macie [...]

[...] albo obojętnie czego. W porze potreningowej nie jest to problemem, ale gdy trzeba naczczo to już lekki problem. A więc doradzcie czy z czyms można jednak połykać naczczo te kapsy, albo czy mogło by być coś takiego, żeby rozwalić kapsułkę i wysypać z niej (jeśli jest w środku proszek). Wiem jak dawkować itp. :) I jeszcze jedno pytanie; w soboty i [...]

Witam, mam problem dotyczący dawkowania kreatyny w dni treningów SW, prowadzę teraz mój pierwszy cykl na creapurze i w dni na siłowni zażywam 4 kapsy przed i 4 po treningu , a czy przy treningu SW kreatynę brać jak w treningowe czy nie ? Przedstawię mniej więcej plan , Pon : siłka Wto : SW Śro : Siłka Czw : SW Pią : siłka, SW Sob : siłka [...]

Witam. Co sądzicie o takim dawkowaniu KO i TCM(1250 mg): DT KO 1 porcja rano KO 1 porcja przed treningiem DNT TCM 3 kapsy rano KO 1 porcja wieczorem Czy mogłoby to być wystarczające??

[...] cell tech'a w nietrenigowe: mono po treningu siłowym bede robił albo HIIT'a albo areoby w celu nie zjechanai z miesnia za bardzo mam bcaa fitmaxa i tu dawkowac 1g/10kg masy ciała tj 6tabletek o to podzielic na 3 tabsy przed HST i 3 kapsy przed HIIT/AREOBY??a w nietreningowe całosc rano?? Zmieniony przez - canecorso w dniu 2009-02-03 08:26:41

Czy kapsułki kreatyny olimp 1250mg są duże? Brałem HMB olimpu i były duże kapsy. Jakoś je przełykałem ale zastanawiam się czy kapsułki kreatyny nie są większe.

Witam Zamówiłem thermo speed extreme na allegro i dziś przyszło, wziełem 2 kapsy i teraz sie czuje jak bym miał zawału serca dostać i tak sie dziwnie czuje ;/ Czym to jest spowodowane ? i co mam zrobic zebym sie tak nie czuł po tym?? prosze o pomoc bo zaraz chyba umre.

[...] redukcje i czuje się strasznie, postanowiłem zakupić sobie: -żeń-szeń naturell-brałbym 2 tabsy dzienie -olimp vitamin sport (cały czas biore)-dawkowanie jak na ulotce - Controlled Labs Yellow nEuphoria-3 kapsy tak jak pisze na ulotce zastanawiam się jednak czy nie będzie tego wszystkiego za dużo, czy coś mi się nie stanie. Proszę o odpowiedzi

witam Ostatnio skączyłem cykl na mono i cel pumie , poźniej w przerwie miałem aakg mega hardcore i na pozczątku jadlem 4 kapsy przed treningiem i nic poźniej 8 tez nic doszedlem do 12 i tez nic Teraz planowałem zrobic cykl na mono cp i do tego nitro bolon przed treningiem tylko niewiem czy jest sęs , czy na mnie podziała obowiązkowa [...]

Witam, czy nei zrobi różnicy jesli spozyje kreatyne po siłowni nie bezposrednio odrazu po, lecz tak 15-20 minut po? Dojscie do domu z silki zajmuje mi tyle czasu. Mam krete w proszku, gdyby byly kapsy bym bral ze soba.

witam, kupilem thermo speed extreme, mam 180 capsow i nie wiem jak dawkowac, na opakowaniu jest napisane 2 kapsy przed sniadaniem ok 30min i dwie ok 30min przed obiadem. prosze o odpowiedz kogos kto sie na tym zna ;] pozdrawiam:)

[...] sensowna dawka Trenu. Jak po tym rozpisać odblok żebym po tym trenie z dachu nie skakał . 2 paczki HCG mam, clom i tamox dokupię. Chcę ruszyć od wtorku. 1-4 M drol 2 kapsy/ed 2-6 H drol 2kaspy/ed 1-4 Salbutamol 8mg/ed 4-8 Prop 100mg/eod 8-9 Prop 50mg/eod 4-8 Tren 50mg/eod 4-8 T3 12,5 mcg/ed 7-11 Oxa 25 mg/ed PH z CEL, Prop Testolic, Tren [...]

Siema. Rozpocząłem zabawę z PH. Odpaliłem m-drola 2 kapsy/ed. Jem 3 dzień i spina już mocno. Lekki ból prostaty czuję cały czas podobnie miałem na 30 mg bardzo dobrego wina. Ale ch.u.j z prostatą po odstawieniu będzie oki. Mnie interesuje czy ktoś zanotował wypadanie włosów po m-drolu. Pytam dopiero teraz bo dopiero wczoraj doczytałem że jest to [...]

Siema. Będe ćwiczył w pon,śr,ptk treningiem obwodowym(ACT)+20 min biegu zwiększając co tydzień czas biegu o 5 min, a we wtr,czw,sob koszykówka lub piłka nożna 1-2h. Ważę 86kg na ten czas, mam zamiar brać 4 kapsy przed treningiem i 4 po treningu, w dnt tak samo przed i po koszykówce lub piłce. Czy będzie ok ?