[...] pije 35g odzywki wpc ostrowia 80 po 2 godzinach 2 jajka okolo godziny 13 50 gram kaszy oraz 100 gram piersi z kurczaka jakas salata potem czekam 2 h jem vpx redline 4 kapsy i po poczuciu kopa zaczynam trening silowy 1 partia dziennie po treningu 30 min aeroby po treningu pije wpc 35g nastepnie po 30 minutach 50 gram kaszy i 100 g piersi z [...]
musisz spróbowac ;-) na mnie lipnie dziła koffa, kawy nie pijałem - nie lubię a kapsy same słabo działają ;-) fajnie jest dopiero przy 450mg kofy i 25mg 1,3
Przez te pochlebne opinie kupilem to, ale sie niemile zaskoczylem. Przedwczoraj wzialem 2 kapsy i nic kompletnie nie poczulem to sie troche wkurzylem i dzis polknalem 4 z bomby i znowu nic :( Czulem sie tak samo 'niepobudzony' jak zawsze ;]
ja z tego co pamiętam miałem kapsy po 30 mg ale tylko na miesiąc, z tym, że brałem wcześniej 2 miechy piracetam w dawkach 2,4g wiec już byłem przygotowany, ale robiłem to w konkretnym celu, w innym wypadku nie widze sensu, nie uzależnia fizycznie, ale psychicznie można się przyzwyczaić
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ostre przyprawy + kurkumę z imbirem. Żelatynę możesz dodać, ale cudów bym się nie spodziewał. Migdały zamień na orzechy włoskie jeśli możesz. Omega 3 dodawaj do posiłków- kapsy wchłaniają się gorzej od ryb, z tego powodu, że jest za duża koncentracja epa i dha... (paradoksalnie) do 60-90 minut po treningu normalny posiłek 4. Trening i aero Po [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiem, wiem, że są zdrowe, chodziło mi ile minimum :-) Niezbyt przepadam po prostu, poza łososiem, który do tanich nie należy \-) Jeszcze wrócę do omega na chwilkę, wliczać te kapsy do bilansu? Przy okazji, w DNT mam zamiar robić HIIT. Najlepiej zrobić na czczo tak samo jak tyczy się to aerobów? Zmieniony przez - Pablo0mod w dniu 2012-12-16 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jeżeli nie na czczo z rana to po jakimś czasie od posiłku i zwiększyć czas HIIT? Kapsy rozdzielę tak jak mówisz :-) Mam jeszcze 2 pytania: - Czy dobrym wyborem witamin będzie olimp vitamin multiple sport czy lepiej coś innego? - Opłaca się brać coś na stawy? Jak tak to co polecacie?
zaraz twoj post poleci bo nie można linków na allegro dawać nie ma zdjęcia, pisze ze w kapsy w buteleczce, a pownny być tabsy w blistrze, ja bym nie brał
Jem 2 kapsy dziennie. Jeśli Cie boli baniak to zmniejsz. Pisałem już wcześniej, ale powiem znowu. Jak miałem ten w prochu to nie miałem miarki i na oko brałem więc dawki były większe bo skończyło się jakoś szybko:D Pamiętam, że jak raz wziąłem dawkę konkret to też mnie baniak bolał. Jednak to trochę inny ból głowy niż taki typowy, ja tak czułem z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kapsy za zwyczaj trzeba duzo łykac a proch rozpuszczasz i pijesz , to juz zalezy tylko i wyłącznie od ciebie Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-01-31 15:56:24
Od strony 12. jest poruszana kwestia odmierzania prochu, ale k***a... wie ktoś jaki jest przelicznik ml=mg? %-) Dzisiaj dotarł do mnie Noopept w prochu, 2g. k***a, skusiłem się na tę wersję z powodu ceny. Taniej kupiłem więcej. Kapsy są droższe. No i teraz dylemat jak to odmierzać. W zestawie mam dołączoną małą miarkę - 0.05 ml :)) Nie chciałbym [...]
A kiedy polecasz brać ten tse ? A co z tym posiłkiem ? Mogę go jeść przed tr czy dopiero po ? TSE bardzo dobrze pobudza osoby ktore nie stosowaly mocniejszych/niedozwolonych w PL preparatow 2 kapsy na 20-30 min przed dla wiekszosci starcza czasem jesli jestem padniety na poczatku treningu lykam jeszcze jedna kapsulke
Biniu zostało mi troche TSE, moge sobie rano 1 kaps brać w celu pobudzenia? osobiscie stosuje 2 kapsy przed kazdym treningiem (wyjatek upalne lato) ale jesli nie zbudujesz tolerancji to nei widze problemow - wrecz przeciwnie :-) osobiscie w to miejsce proponuje Thermo Stim'a