kapsy

OLIMP KREATYNA POWDER (najwieksze opakowanie - moze troche bedzie wiecej ale na ile starczy !!) THERMO SPEED EXTREME 2 kapsy przed treningiem - jesli ciezki cykl bedzie - a warto aby byl :D Gold Omega 3 VITA-MIN PLUS oraz Olimp Chela-MZB jesli cykl bedzie ciezki

No tak, ale na ten cykl bym wykorzystał około 150 kaps i na następny cykl (zimowy, CP) wykorzystał pozostałe kapsy AAKG ... W witaminki się zaopatrzę, więc nie wliczajcie ich w koszty 150 zł.. Carbo + witaminki mam już na stanie Czekam na opinie pozostałych forumowiczów!

ja brałem 4 kapsy filomaga b6 i 1 zincas forte i nie zauważyłem żadnej różnicy jak jadłem, a jak nie jadłem a kumpel jak wcinał to sie podniecał, że spi tylko 5 h i wstaje jak nowo narodzony

zacznij brać 2 kapsy rano 30 min przed śniadaniem i 2 przed treningiem i wszystko powinno być ok no i oczywiście do tego dieta i areoby lub HIIT (ale wyłącznie w dni bez treningowe ) Pozdrawiam

czyli domer jednak sugerujesz suplementacje omega 3?pytam sie bo zakupilem epa ma 720mg dha 480 mg i pisza ze zalecana ilosc to 2 kapsy dziennie,a w łososiu jest około 20 g fetu i tam nie ma omegi3? sogacz leci do ciebie:) pzdr

te kapsy w ciągu paru sekund się rozpuszczają.

[...] lniany jets jej dobrym zrodlem, ale i tak suplementacja omega-3 jest wskazana jak najbarzdiej DO teog nie zapomnij o dorym kompleksie witamin oraz ZMA. bede dawal po dwa kapsy,witaminki i zma jest:) Co do wedzoncyh produltow to sa ok byle nie za zcesto,to samo tyczy sie np. tunczyka z puszki do 3-4razy w tyg max, a tak to nalezy stawiac na [...]

bierz tak, jak napisałem a tego Kre bierz 3 kapsy na porcję. przecież napisałem Tobie kiedy masz łykać Uni-Liver. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-21 18:14:54

pierwszy to gainer wiec 'wpajasz" go w diete... niejako "obok niej" warto go brać po treningu bcaa nie wiem jakie masz- średnio jednak 4-5g. przed i po treningu powinienes brć. hmbolon napewno przed i po treningu po 4 kapsy, możesz akże dorzucic 4 kaps. rano. w nietr. po 4 rano i wieczorem.

Super tylko szkoda, że z przewagą izoleucyny, wolałbym z leucyną 2:1:1 będą większe opakowania ? szkoda że nie proszek albo kapsy Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2007-08-24 15:29:22

w sumie może być. jabłczan polecam brać przed treningiem, ester rano i po treningu/rozbij na dwie części po 3 kapsy/ w nietr. rano jakbłczan a później już ester.

hahhaha oride widzę że też nie masz o tym dużego pojęcia i chyba nie umiesz czytać :P Bo nie wiem jak ma zmieszać kapsy z prochem :) Nie słuchaj go Kuba mówię ci zainwestuj najpierw w dietę i na pewno będziesz miał lepsze przyrosty niż po tej kretce z massem bez niej .

w sumie taki pomysł 4 x po 3 kapsy nie jest taki najgorszy. osobiście poleciłbym tak- rano 3, przed tren 3, a po tren. ze 4-5 kaps.- i wystarczy.

kreatyne myśle, że standardowo- rano i po treningu/wieczorem w nietr./ po 4 kapsy. z białkiem trudniej mi sie odnieść bo to uwarunkowane jest brakami w odżywianiu- poprostu dodaj je do tego czsu w którym może go brakować pamietając że najwieksze nań zapotrzebowanie wystepuje przede wszystkim po treningu i przed snem./dawki to około 30-50g./

NIe wiem czy to ma znaczenie ale : Najpierw kapsy a potem kreta, czy naodwrot :)

Dawkowalem ten specyfik 3 kapsy/dzien musze przyznac ze poczatkowo tez nie bylem zbyt radosny z efektow.Mialem tygodniowa przerwe od treningow natomiast nie przerwalem dawkowania.Przyznam ze w polaczeniu z intensywnym treningiem uruchamia sie bardzo ladnie ten suplement.W polaczeniu z jedzeniem i wysilkiem spadlem jakies 7,8 KG Pozytywna opinie [...]

kreatyna,tauryna,carbo,l-glutamina .... po treningu 3 kapsy kreatyny + carbo, w dni nietreningowe o tej samej porze ta sama dawka. coś mało tych treningów.

kapsy drozsze , czasami o 50% (przyklad vitalmax creatine 300g - 31zł, vitalmax creatine 300 mega capsules - 59zł) są mniej ekonomiczne, no i rzecz jasna produkty w kapsach nigdy nie beda porownywalne pod wzgledem skladu do ich odpowiednikow w proszku, przyklad: trec nitrobolon I vs trec nitrobolon II (troche inne produkty, ale zapewne gdyby w [...]

mnie pobudzały 2 kapsy TSE przed treningiem. Fakt, że rano też brałem 2. W sumie IMHO wystarczy odpowiednio wysoka dla danego organizmu dawka kofeiny. Na resztę szkodaby mi było środków. Wolę kupić 100g więcej białka

Tribulus nie zastapi porządnego tradycyjnego PCT ale... TT wspomoże PCT, polecam 4 kapsy np. TT Hiteca wraz z ZMA przed snem, najkorzystniej rozpocząć w połowie PCT Zmieniony przez - Dzejmi w dniu 2007-09-07 21:33:34