kalorie

[...] Robię dlatego rekompozycję z minimalnie dodatnim bilansem kalorycznym, rzędu 150-200 kcal. Tak, aby nic nie ruszyło w pasie. Od poniedziałku wskakuję własnie na te dodatnie kalorie. Planuję zakupić następujący stack: kreatyna, cytrulina, beta-alanina, aakg oraz kofeina, i tutaj moje pytanie - czy owy stack zacząć brać już teraz, czy może [...]

Pany pytanie apropo tej diety z potreningu.pl wyliczyłem sobie kalorie ile będę jeść według tego planu co wykupiłem i mi wychodzi że to będzie nieco ponad 2100 kcal. Nie wydaje się wam za mało jak na moją wagę? Nie zjedzie mi z mięśnia dużo jak będę stosował tą diete? Dodam że dotychczas jadłem 2500 kcal dziennie i waga od jakiegoś czasu stała w [...]

Prawdopodobnie nie jest znowu aż taki zły, ale żadne cuda. Wszysstkie te smalce czy kokosowy to puste kalorie lub coś zbliżonego. Tu jest takie badanie, że jednak gdy się zastępuje węgle tłuszczem, to roślinny lepszy. https://www.medicalnewstoday.com/articles/322806.php [...]

[...] fajnie, że pojawił się interfejs z wiadomościami, powiadomieniami, ale nie dla wszystkich jest to potrzebne, jest mnóstwo ludzi, którzy chcą po prostu wejść, wpisać sobie kalorie i wyjść, bez żadnych utrudnień, jak najprostszą drogą, teraz niestety trzeba poszukać nowego kalkulatora Tak popieram 100 % ma Pani rację. Jest wiele osób, które [...]

Stara wersja była jak " BAJKA" :-) Cel powinien być WIDZIALNY I MIERZALNY. Historia łatwo i szybko dostępna. W NOWEJ "klops" nie ma tego... NIC NIE ZASTĄPI WIDOCZNYCH PROCENTÓW w okręgu... A WYSTARCZYŁO DODAĆ SPOŻYTE KALORIE DO SPALONYCH na wykresie... /SFD/2016/8/10/c0b5e4df46e743ba8e9f26e0791315f5.jpg

Wal w górę Idzikowskiego do metra Wilanowska. Możemy się spotkać. Ja tam będę. Na górze. Nie zejdę na dół ;-) Mogę po Ciebie podjechać autem. A co to będziesz jakieś kalorie szanował tak mocno czy co? hahahahaha zdzwonimy się i razem jedziemy Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-04-22 12:40:27

[...] domyślić że żabka nie pasuje do kraula i takie oto kwiatki na wspólnym torze powodują wymuszone interwały - jakby nie popatrzeć z drugiej strony plus. Ogółem w październiku, kalorie moim zdaniem zaniżone, ale tak liczy endo (strava liczy zupełnie inaczej) także podaję orientacyjnie: 142km biegu 10.279kcal 36km kolarstwa szosowego na podjazdach [...]

A kalorie to sam wpisałeś czy waga Ci podaje? Ma ona jakieś poziomy aktywności? Wypróbuj czy za każdym stanięciem na wadze pokaże ten sam wynik w kg (wystarczy przerwa paru minut aby wynik różnił się nawet o 0,5kg.)

[...] Skarżą się na to moi znajomi biegacze, którzy nie panują nad tym co jedzą bo bieganie jak miłość "wszystko wybaczy". Mało tego. Jak widzą, że waga idzie w górę to tną kalorie. A waga co najwyżej staje. Takie cuda potrafi nasz organizm :-) Przedwczoraj może, pisałem z koleżanką, która się szykuje do korony maratonów. Pierwszy w kwietniu w [...]

[...] robił robotę, niby nachylenie marne, ale jak i na rowerze tak i tu długość nachylenia robiła robotę. Total Oficjalny pomiar 5:23:57, 159 tętno średnie, 175 maksymalne, 4184 kalorie, PTE 5.0 i zadowolenie. Plan minimum miałem w głowie na 5:45 (jeśli nie będzie przygód), wykonany, wykonany również plan odległy na złamanie (kiedyś tam) 5:30 w IM [...]

[...] według mnie bezkonkurencyjni - to taka moja opinia :) Owszem fajnie, że pojawił się interfejs z wiadomościami, powiadomieniami, ale nie dla wszystkich jest to potrzebne, jest mnóstwo ludzi, którzy chcą po prostu wejść, wpisać sobie kalorie i wyjść, bez żadnych utrudnień, jak najprostszą drogą, teraz niestety trzeba poszukać nowego kalkulatora

Stara wersja była jak " BAJKA" :-) Cel powinien być WIDZIALNY I MIERZALNY. Historia łatwo i szybko dostępna. W NOWEJ "klops" nie ma tego... NIC NIE ZASTĄPI WIDOCZNYCH PROCENTÓW w okręgu... A WYSTARCZYŁO DODAĆ SPOŻYTE KALORIE DO SPALONYCH na wykresie... /SFD/2016/8/10/a24b6205ee2d4d708a8c62cd0584bef7.jpg

To nie przeżywanie kolego... Idea "Brachu" jest taka, że "piardołe" programiści napisali, POWINNI MIEĆ POJĘCIE (pomocnicy również) co ZACHĘCI LUDZI do WASZEGO DZIENNIKA...! (i innych). Jak można wprowadzać coś co JEST NIE PRAKTYCZNE! . Pozdro! Panowie i Panie > PRACUJCIE nad zmianą... NIE ZAPOMNIJCIE napisać programiku, który porównuje SPOŻYTE [...]

[...] Przechodząc do sedna wpisywane przeze mnie produkty same wbijają się podwójnie a po kilku wpisaniach to nawet poczwórnie, nie mówiąc o tym, że z każdym kolejnym wejściem kalorie policzonef na dole mnożą się z tych produktów. Do tego posiłki się kopiują i także same dodają. Za bardzo w ustawieniach nic na ten temat nie widziałem, więc myślę, [...]

[...] ,wpisuję owoce, warzywa, to czego nie ma. Żal mi moich szablonów, produktów posiłków z moimi obliczeniami. Np robiłam leczo, czy jakąś inną potrawę i obliczałam sobie kalorie BTW i zapisywałam skład potrawy oraz gotową potrawę. Miałam super , bo przy następnej takiej potrawie, miałam np inne proporcje, więc wystarczyło mi ,tylko zmienić [...]

Z ciekawości i ja sprawdziłem wyszło mi: 598 godzin Rower 304 godziny ponad 9tys km Bieganie 171,5 godziny 2 tys i 10 km Pływanie 119,5 godziny i 219 km i gdzieś mi zginęło parę godzin jak popatrzyłem szczegóły -) Kalorie 323 713 wzrost wysokości ponad 64 km Ale nabiłeś na pływaniu więcej ode mnie -)

Mierzyłeś sobie poziom BF (fałdomierzem, TANIT-ą)? Liczysz kalorie, czy tylko makroskładniki i czy zamierzasz włączyć jakis fat-burner, jakieś magiczne maści na redukcję itd?

Raport wysłany. Sylwetka nadal nie odzwierciedla progresu ale Wolver zadowolony z tego jak idzie i dziś ma mi podbić kalorie, a ile to potem się dowiem. Planowo redukcja ma być spokojna z nastawieniem na podreperowanie organizmu po moich wybrykach z narko i śruba ma być dokręcone dopiero na sam koniec, aby wejsc w okres masowy nakręcony i [...]

[...] 3. Pierogi azjatyckie z mięsem 4. pół rogala, skyr waniliowy 5. Zupa tajska, makaron ryżowy, warzywa, krewetki Rower 35 min Kroki: 12639 Polecam te pierogi, skład w miarę i kalorie, a smakowo super- Lidl /SFD/2021/1/7/8b4cf287aac54eac9c51507dde2f5782.jpg /SFD/2021/1/7/3d48f4f20cd844b78aeb1897de51293e.jpg [...]

[...] tak będzie. Na tych treningach to śmieszne tętno i bardzo małe spalanie. Nie nastawiam się na razie na redukcję, bo tutaj musiałabym zacząć mocne treningi lub obciąć mocno kalorie, żeby ruszyło moim zdaniem. W sumie tak jak było msc po porodzie tak jest cały czas- jakieś 4 kg na plusie. Trening: 1. RDL 2. Ściąganie gumy klęcząc 3. rozpiętki [...]