kalkulator

[...] okiem specjalisty, jeśli łaska, pls... K., 35 l, 65 kg (auć... nawet nie chcę myśleć, ile ważyłam przed kopenhaską ), 164 cm, zalecane przy lekkiej pracy 2200-2300 kc, kalkulator dał nawet 2400 z czymś kc., zmniejszyłam wg Twojego arta o redukcyjnej do 2000 kc i wychodzi: b /130 g = 520 kc /dzień ww/195 g = 780 kc / '' t /78 g = 700 kc / [...]

na stronie sportatut jest kalkulator obliczajacy przyblizone zapotrzebowanie do diety co sadzicie o wskazywanych przez niego proporcjach w/b/t? mi przy 75kg i celu=budowanie masy wyliczylo 114g bialka dziennie... troche sie to kloci z roznymi zaleceniami na forum...

[...] 54kg,trenuję 3xtyg i chcę spalić tłuszcz z brzucha,bo mi kaloryfera zasłania;) Zapotrzebowanie mi wyszło 1283 liczone według wskazówek Qazara, to jakoś potwornie mało, inny kalkulator wyliczył mi ok.2000:/ z tych 1283 wyszło dalej 81g tłuszczy, 108 białek no i standardowo 30g węgli. też niedużo podejrzanie... postanowiłam zrobić sobie dzień [...]

dlaczego 114g czyli ok 1,5g/kgmc, a nie jak sugeruje cale stado forumowiczow ok 2-2,5g poza tym kalkulator APZ oraz wzor podany przez Pana Darka, wyliczaja mi zapotrzebowanie na poziomie 3400kcal przy 1,5g bialka/kgmc daje to ok 2960kcal na wegle i tluszcze... zakladajac ze tluszczy bedzie ok 1,5g/kgmc zostaje nam jeszcze ok 1930kcal a to daje [...]

albo tu http://optymal-btw.webpark.pl/kalkulator.html

Sprzedam Sagema MYV-55. Jego stan oceniam na b.dobry -ma tylko zwykłe ślady użytkowania. Telefonik jest w 100% sprawny!!. Dane techniczne: Szerokość: 46 mm Wysokość: 106 mm Grubość: 19 mm Waga: 97 g Rodzaj: GSM900/1800/1900. Wyświetlacz: 128x128 pikseli, 65000 kolorów. Wiadomość SMS, Alarm wibracyjny, Połączenia oczekujące, Transmisja danych, [...]

http://optymal-btw.webpark.pl/kalkulator.html , wybierasz dane produkt wpisujesz wage i gotowe

[...] na kalorie, moje zapotrzebowanie to c.a. 2165 kcal (82 kg x 24 x 1,1). W swoim poście polecasz także zapoznanie się z postem: Z kolei w polecanym przez Ciebie poście jest kalkulator: Posługując się tym kalkulatorem wychodzi, że moje zapotrzebowanie to 3075 kcal (age: 27, sex: male, weight: 82 kgs, height: 176 cm, resting: 7, very light: 13, [...]

Hmm co 4..?Nie będzie za duże wachanie..?Kiedyś ktoś wrzucał jakieś wykresy czy kalkulator do zobrazowania stężenia w zaleznosci od dawek i częstotliwości iniekcji

Ściągij kalkulator danthorna i se zrób diete na tydzień, ja bym nie mógł 2 miechy jeść codziennie to samo :D Jedz banany i jabłka (więcej bananów). Ja tam za niedługo sprawdze 3200 kalorii i hst, ale już czuje że będe wiecej potrzebował...

] - tu znajdziecie kalkulator Darthorna moze mi ktos powiedziec czy te wszystkie wartosci sa podane w 100g danego produktu ???

Ja mam np. Bułka grahamka 80g (tyle waży jedna) Szynaka wiejska 20 g (jeden plaster) Ser Gouda 20 g (j.w.) Mleko 3,2% 200g (niecała szkolanka) Jesz bułe, zapijasz mlekiem i wchdozi "lajtowo" :) BTW. masz kalkulator Danthorna i masz plan na jeden dzień?

no mam ten kalkulator, przeciez widac jakie wklejałem screeny z dietki diet mam duzo roznych rozpisanych ale musze wykminic tak zeby jesc 4000kcal i wiecej a jak najmniej objetosciowo iz eby mi to w miare smakowało:/

http://optymal-btw.webpark.pl/kalkulator.html i nie tylko tu , w innych zrodlach jest tak samo pzdr

Kiedyś w wolnej chwili napisałem coś takiego, może Ci się również przydać. http://www.kalkulator.friko.pl/ Poza tym wszystko jest w postach podwieszonych a bieganie po dachach i skakanie przez balustrady to po prostu kolejna forma aktywności wytrzymałościowo-siłowej

ja nie na kulturystyke kalkulator przy parkurze niemoge miec miesni bo karzdy cm w lapie czy gdize zmniejsza moja zwinnosc :P

Do podliczania kalorii i BTW w posilkach najlepszy jest kalkulator Darkthorn'a tutaj masz link Ja bym na twoim miejscu obicial jakies 500 kcal no i zorientowal sie czy nie ma mozliwosci chodzenia na silownie w szkole bo nic nie szkodzi godzinke dluzej zostac a zawsze mozna sobie poogldac fajne laseczki jak cwicza Zmieniony przez - Grechus w dniu [...]

[...] i bialko mozna 1.6 do 1.8 To skoro tak zwieksze tłuszcze, a ogranicze B i WW to jak ja mam chudnąc ? PS: Co do mojej wagi to literówka - waze 87 - 88 kg PS 2: ten kalkulator Darkthorna cos mi sie nie chce wgrac wogole :-/ PS3: tak czytam te zasady ukladania diety tzn to cale wyliczanie, podział itd...a wlasciwie kto to...wymyslił ? [...]

http://www.sfd.pl/temat183005/ Najlepiej uzyc wyszukiwarki. Poza tym do ukladania sciagnij sobie kalkulator Darthorn'a http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=40963&x]

[...] urządzonkiem jakie ja mam w wadze. Możesz też je obliczyć na podstawie obwodów. Zaloguj się na stronie www.mybodycomp.com i powpisuj tam swoje dokładne wymiary, a kalkulator ładnie Ci wyliczy. Myślę, że jest dość precyzyjny, bo wychodzi mi na nim to samo co na wadze. Ten kalkulator podaje też ilość suchej masy i tkanki tłuszczowej w kg