kalafior

mam taki remix brokuł+kalafior+marchew. z czym to mixować żeby było zjadliwe ?

brokuły, brukselka, fasolka, kalafior, szpinak, mix-kalafior,marchew,brok nic innego nie jem

brokuły, brukselka, fasolka, kalafior, szpinak, mix-kalafior,marchew,brok nic innego nie jem zayebiste też są buraki czerowene w słoikach, ale mają chyba 10g ww na 100

Tydzień 4,dzień 27-dnt Micha: warzywa:pomidory,kalafior,cebula napoje:woda,kawa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aeab0b8af27346a7aae70493fda1b748.jpg Pomiary 10.07.13/ / 25,10,13/ 2,11,13/ 16,11,13/ 30,11,13 Obwód biustu: 92,0 cm/ 86cm/ 86/ 87/ 87/bz Obwód pod biustem: 69,0 cm/ 69cm/ 69/ 70/ 70/bz Obwód ramienia: 29 cm/ 29cm / 29/ 29/ 29/bz Obwód w talii: [...]

Trudno spekulować jak nie znamy dokładnie Twojej diety. Może są w niej jakieś warzywa strączkowe a może kalafior lub brokuły. Cebula również może powodować takie efekty, podroby, jajka...

[...] Ty głupolu };-) na tego kielicha w końcu przyjedziesz %-) 29-11-2013 DNT Miska dostarczono 1614 kcal b: 132 g (32%) ww: 81 g (20%) tł: 86 g (48%) zielsko: brokuł, marchew, kalafior popitka: kawa, woda, mięta, zielona herbata, wino prochy: wit C i D Zaspałam do pracy, dzień się skrócił i tak jakoś mało wyszło @@-)%-) ... 30-11-2013 DNT Rodzina [...]

30-11 rower 1 godz Micha 1. kawa z mlekiem, indyk, kalafior, pomidor 2. ser, chleb, oliwki, fasola, miód, mandarynka, czekolada, wino degustacja lokalnych produktow bio :-D 3. kawa z mlekiem, chleb, schab, ser, pomidor 4. indyk, ziemniak, karczochy, pomidory, czosnek, mięta, oliwa, burak, musztarda 5. omlet jaglany, śliwki 1506 kcal b: 111 g [...]

[...] niż lżejsze}:-( B2 - ładnie weszło C1 - nienawidzę, zawsze muszę się do tego zmusić... D - i 1/4 %-) Miska Odnalazłam sposób na głód - zupy kremy, pyyychota8-) Był krem z kalafiora Probiotyk zakończony, zadziałał tak jak powinien i z brzuchem jest ok. Teraz muszę kupić enzymy. suple: wit dla kobiet olimp, omega3, wit. c, tran, probiotyk [...]

[...] Dzień (ZA) niski - 1 Suple: wiesiołek, chelamag B6, kw. foliowy Napoje: kawa inka, woda mineralna wysokozmineralizowana, kawa z mlekiem, herbata z odrobiną mleka Dodatki: kalafior, czerwona cebula. Rozkład: 1500 kcal, 130 B, 60 T, reszta ww. Rotacja 4dni niskie /1dzień wysoki 50g ww z miski Zasnęłam i nie zjadłam zaplanowanego posiłku i [...]

[...] widzę czynię) W Pt wypadły: Sn1 minus: - oliwa Sn2minus: / ciecierzyca zamieniona na ryż Ob minus: / ziemniaki zamienione na ryż Kol: / szpinak mrożony zamieniony na kalafior +dodałem ogórek kwaszony Wklejka: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fda44377a3eb4124aa14fb4baebe356d.png 2013 11 30 so Sn1 minus: - jajko x2 – nie jestem w stanie zjeść [...]

[...] ciężko się w nich przyspiesza, bo jednak nie mają takiego odbicia jak buty do biegania po twardym@-) Radość z zejścia poniżej 24 min http://img822.imageshack.us/img822/2807/ok2u.jpg Miska suple: wit dla kobiet olimp, omega3, wit. c, tran warzywa: kalafior, ogórek, cebula BTW 120/80/180 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3b0601049c2a41bdb0860a3db8a1a647.png

Co do warzyw to: regularnie - sałata lodowa, kapusta pekińska, ogórki, papryka w każdym kolorze, pomidor, brokuły od czasu do czasu - szpinak, kalafior, cebula.

[...] szparagowa napoje: woda,kawa,herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ade84d31d9134c9b89cc6e755c5cd52c.JPG Tydzień 5,dzień 29- DT (trening wieczorem) warzywa:pomidory,kalafior,brokuł,cebula napoje: woda,kawa,herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/92d11e3f416948c48803281609b2d8dc.JPG Trening 1.Wykroki chodzone bocianie ccx15/x10+5/8+7 [...]

[...] jablka, sliwka 2. rosol, skryzdelkoz indyka, marchewka + kawalek chedara i suszony pomidor 3. Mohito i malibu (tyle ile sie zmiesci w skorupce od kokosa) %-) 4. losos, kalafior, cukina, jog,grecki, ryz parabioled 50g Poniedzialek DT Wl 20kg- 15/30kg-10 /40kg – 5 45kg *5/52,5kg*3 / 57,5kg * 1 Przysiad 20kg*15/ 40kg*10/ 60kg *5 70kg * 5 / [...]

[...] DNT Dzień niski - 2 Suple: wiesiołek, chelamag B6, kw. foliowy Napoje: kawa inka, woda mineralna wysokozmineralizowana, kawa z mlekiem, herbata z odrobiną mleka Dodatki: kalafior, czerwona cebula, rosół z symboliczną ilością makaronu, grillowana kanapka z pomidorem, sałatą i czymś jeszcze w środku %-) Rozkład: 1500 kcal, 130 B, 60 T, reszta [...]

Dzień 64, DNT 1600 BWT 120/120/70 Aktywność- squash na wfie, bardzo rekreacyjnie, przy podkręcaniu tempa głowa się odzywała #-P Micha: +wiesiołek (pokończyło się@@-) ), 1,5l wody, zielone, kawa +pomidory, papryka, kalafior /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/94856798b8f24f2f829561bae92e4ee6.png Zmieniony przez - Garfieldka w dniu 2013-12-02 17:34:41

kotlety kalafiorowo - jajeczne podzespoły: 5 jajek ½ kalafiora 1 pęczek natki pietruszki 1 łyżka musztardy sól, pieprz, i inne przyprawy ( dałam chilli, i znów garam masalę) masło klarowane - łyżka do smażenia instrukcja montażu: 4 jajka ugotowac na twardo, ostudzić i obierać, Kalafior umyć, podzielić na różyczki, gotować kilka minut w [...]

[...] go wcześniejsza kolacją, a później zamiast pełnej kolacji jem lekki posiłek przed snem K: raczej już nie nabiał; często warzywa, np. marchew z groszkiem i odrobiną węgli, kalafior, brokuły, warzywa z mrożonek, sałatka ze świeżych warzyw, tuńczyk, warzywa z puszki, jajka; czasem dorzucę trochę orzechów Staram się redukować nabiał (tak mi radzi [...]

Witam, Mam 28 lat, waże 85kg i mam wzrostu 185cm, jakaś aktywność fizyczną uprawiam, jednakże chce wygladac lepiej i tutaj prośba do was o ewentualna poprawe/ sugestie dotyczace mojej diety. Zgodnie z TDEE, ktory ponizej wyliczylem powinienem spozywac 2741kcal dziennie. NIe wiem czy dla zbudowania masy miesniowej potrzeba tego duzo wiecej i w [...]

Tydzień 5,dzień 30-DnT (aero,40 min orbi) Micha na dziś: warzywa:pomidory,kalafior,brukselka,cebula napoje: woda,herbata czarna i owocowa, kawa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/81882f97dbce41fcb3b9bce4bd87ff03.JPG Jestem ciągle głodna i zmęczona. Ostatnio bardzo duż o stresu miałam,myślałam,że zejdę z tego łez padołu%-) no,ale już "powinno"być lepiej. [...]