kakao

7:00 sniadanie Platki owsiane 70g/ok możesz dać więcej Mleko 2% 250g/ok Kakao 20g/naturalne? Jajka(2szt) 120g/ok B/T/W 31/20/74 10:00 II sniadanie Bulki grahamki(2szt.) 140g/ok możesz dać mniej na rzecz płatkow na śniadanie Szynka wiejska(1plaster.) 20g/ok daj więcej Ser gouda(1plast.) 20g/zbędny Orzechy wloskie 20g/ok B/T/W 23/23/73 [...]

dodaje do gorzkiego kakao, kawy, fakt - dobry.

[...] może spowodować ostre zatrucie prowadzące nawet do śmierci. Przyczyną takiego zatrucia jest substancja zawarta w czekoladzie zwana teobrominą. Występuje naturalnie w kakao, między innymi rozszerza naczynia wieńcowe. Może prowadzić do arytmii serca i ewentualnie - do zapaści. O ile u człowieka po zjedzeniu czekolady nie nastąpi zatrucie, o [...]

Mass Gain HiTeca(np. bananowy) ma świetny smak,a kto przeżył Megabola,przeżyje wszystko Ovopolu jeszcze nie próbowałem,ale podobno z dodatkiem kakao da się przełknąć. SFD FIGHT CLUB Badam grunt pod stopami, gdzie mi k**wa z butami?

graham ,razowy w sensie chleb do zmiany :D , kakao puchatek wypier.. daj naturalne wawel ok 3zł-100gram, 2 posilek jak jesz w szkole to bym dal graham+ piers smazona :D ++warzywka i taka kanapke se machnij :D

lepiej wypij sobie dobra kawe+linijke czekolady 70% kakao;-)

[...] żołądek i nie moge jeść za wiele (stąd próbowałem się wspomagać poprzez mass xxl). w sumie na śniadanie to jem dwa kawałki chleba (na to sery maślane, kremy śniadaniowe) + kakao (0,3l), na II śniadanie 2 kanapki (z tym co wyżej), na obiad ziemniaczki + mięso i jakiś sok (0,5l) , na kolacje 3 kawałki chleba z szynką + herbata (0,3l). słodycze [...]

Jedzenie ma byc przyjemnoscia a nie katorga. DOBRZE NAPISALAS, DLATEGO JA ROBIE WSZYSTKO ZEBY BYLO SMACZNE. NIESTETY NIE MOGE SOBIE POZWOLIC NA WSZYSTKO CO CHCE I W TAKICH ILOSCIACH W JAKICH CHCE. TO CENA W MIARE DOBREGO WYGLADU. Czy jest na to jakis zloty srodek i czy slodkie przyjemnosci do poludnia nie zaszkodza? ZASZKODZA O ILE BEDZIE ICH [...]

Masa * Dzień 8 i 9 Miska z dzisiaj 1. Tosty z serem 2. Omlet biszkoptowy z polewą "chałwową" (kakao, łyżeczka miodu, tahini) 3. Zupa pieczarkowa, spaghetti 4. Chleb z masłem i polędwicą domową Trening FBW B *MC 5x3-6 6x49kg 6x53kg 5x53kg 3x53kg 2x55kg 6x39kg 6x45kg 6x49kg 5x53kg 3x53kg *ŻOŁNIERSKIE 3x8-12 10x15kg 8x15kg 7x15kg 12x13kg 10x13kg [...]

Dorzuce jeszcze to: Produkty spożywcze, będące najlepszymi źródłami magnezu (w 100g produktu): pestki dyni - 520 mg kakao gorzkie - 420 mg koper - 377 mg natka pietruszki - 291 mg migdały - 257 mg soja - 250 mg kasza gryczana - 218 mg orzechy - 130-190 mg fasola biała - 169 mg jabłka ze skórką - 104 mg zrodlo: wikipedia.pl

[...] Urozmaicenie jest b. ważne i dla zdrowia i dla efektów redukcji. To samo z owocami, warzywami. Raz wrzuć jabłko, raz kilka mandarynek, banana, grejfruta... Możesz też jeść kakao lub gorzką czekoladę, w małej ilości. Patrz na wygodę, ale o tym urozmaiceniu nie zapominaj, bo braki witamin hamują dobry metabolizm, a od niego zależy spalanie [...]

Dieta nadal jest zbyt uboga i złożona z samego nabiału, który jest najsłabszym wyborem jeśli chodzi o źródło białka. Mleko i kakao po treningu w jakim celu?

Czekolada + woda, zmakuje troche jak kakao :>

lubię kakao:)

[...] PRZERWE I ZNOWU PIC I ZOBACZ CZY FAKTYCZNIE TO PO NIEJJEZLIE TAK9CO MALO PRAWDOPODOBNE)TO OLEJ LNIANY..TRAN ITP. I 7:00 100g płatków owsianych górskich 250ml mleka 20g kakao 20g orzechy włoskie MALO BIALKA DORZUC JAKIS TWARóG II (10:00) kaszka kaskus 50g chleb zytni razowy 50g szynka 10g +ser edamski 10g MALO BIALKA PELNOWARTOSCIOWEGO I BRA [...]

I 7:00 100g płatków owsianych górskich/ok 250ml mleka/ok 20g kakao/ok 20g orzechy włoskie/2 jajka z nocnego posiłku II (10:00) kaszka kaskus 50g/100g chleb zytni razowy 50g/0g szynka 10g +ser edamski 10g/ser biały z nocnego posiłku + orzechy ze śniadania III (13:00) kanapki jak wyżej albo+jogurt albo jakis soczek owocowy^^^^(szkoła mnie [...]

[...] czy na takiej diecie osiągnę coś?? max jak niżej moge jeść bo mam wiele skaz(miałem dawniej także białkową ehh) I 7:00 100g płatków owsianych górskich 500ml mleka 20g kakao 20g orzechy włoskie Odżywka białkowa warmia(10g) II (10:00) kaszka kaskus 50g chleb zytni razowy 50g szynka 10g +ser edamski 10g mleko 250ml III (13:00) kanapki jak [...]

7:00 100g płatków owsianych górskich 500ml mleka 20g kakao 20g orzechy włoskie Odżywka białkowa warmia(10g) SNIADANIE OK II (10:00) kaszka kaskus 50g chleb zytni razowy 50g szynka 10g +ser edamski 10g mleko 250ml MALO BIALKA PELNOWARTOSCIOWEGO ZA DUZO MLEKA W DIECIE TO TEZ NIE DOBRZEDAJ TWARóG JAKIS CHOCIAZ 50G I BEDZIE OK III (13:00) kanapki jak [...]

[...] na Keto, nawet na zerze kcal. Nie szło w pas, na pewno. Tyle że białko na 30-40%, ledwo ledwo węgli i większa część tłuszczu. Tłuszczu z kokosu, avokado, ryb, mięsa i jajek, kakao, orzechy, takie zdrowe keto to było. Żadnych parówek, boczku i smażenin. Papierkami sprawdzałem ciała ketonowe,zawsze były, więcej lub mniej. Wszystko cacy, nastąpiła [...]

moze wybieraj odzywki bezsmakowe mieszajac np z owocami w mikserze albo z kakao - w zaleznosci od tego co nie powoduje problemow ... np Zmieniony przez - Biniu w dniu 2011-05-24 07:41:21