kakao

byłam dziś u dermatologa i stwierdził że kakao nie mogę pić jeżeli mam trądzik!:(

[...] 2.ma ktos propozycje co do ostatniego posilku jak ten twarog przygotowac zeby byl smaczny ? 3.przypomnialo mi sie ze kiedys robilismy szejki - zmiksowane mleko, jajo, banan, kakao, platki kukurydziane i ser bialy - mozna to zastapic za jakis posilek ? jednak bedzie to spora oszczednosc czasu bo robi sie to w minute. 4.czytalem ze za duzo jajek [...]

myślę, że mogą to być np cząsteczki kakao, postaraj się go bardziej zamieszać i wtedy zobaczyć czy dalej występują gdyby był zepsuty to na pewno nie objawiałoby się to tak, bez obaw zdjęcie troszke słabej jakości, ale na 99% wydaje mi się, że to sklejone grudki gainera

ale skąd by tam było kakao skoro to smak waniliowy? do tego nie mieszam tego w mleku tylko w wodzie. co inni o tym myslicie? czekam na odp

wątpię by była to kreatyna, tym bardziej biorąc pod uwagę kolor najpredzej, wg mnie, kakao lub posklejane grudki

[...] ze wzdeciami czy nawet organizm moze go wydalac w niezmienionej formie, mam tutaj na mysli rewolucje zoladkowe. jak masz mozliwosc sprobowania mniejszej ilosci, a nie worka 20kg to zawsze mozesz przetestowac, jednak koniec koncow okazac sie moze ze bedziesz musial kombinowac z kakao, olia, czy slodzikami zeby to sie nie penilo i bylo zjadliwe

A co sądzicie o zjedzeniu 2h przed treningiem tabliczki czekolady o 70% zawartości kakao? :P To ok. 670kcal, i przede wszystkim magnez który zminimalizuje ryzyko skurczu

tez pisalem, ze smak nieco egzotyczy wybral, niekoniecznie kazdemu do gustu przypasuje:) ja wole smaki mleczne, neutralne, takie, aby mozna bylo go nieco podrasowac produktami naturalnymi, gdy bedzie z nim slabo, jak np kakao, aromaty

22 g białka 3 g węgli tłuszcze zero ,wiem bo się tym właśnie zajadam:)z kakao i mlekiem idealne na ostatni posiłek:) pisze tylko wystarczy sie dokładnie przyjżeć :) Zmieniony przez - mjoza w dniu 2007-09-29 17:00:33

[...] stosować zamiennie ryże, kasze, ziemniaki, makarony, pierś z kurczaka zamieniaj na udko, indyka, rybę chudą, tłustą, czasem wieprzowinę, wołowinę. Czasem dla urozmaicenia jakiś kawałek gorzkiej czekolady nie zaszkodzi (im więcej kakao tym lepiej, min. 70 %). Brakuje mi tu orzechów/migdałów w diecie więc albo je dodaj albo zastąp kosztem oliwy.

dzieki kakao pomoglo, ale pojawily sie nastepne problemy a mianowicie zaczelo sie na treningu (bo wypilem koktajl przed) takie baki zaczalem sadzic ze hej, cale szczescie ze sam bylem na silowni, a na domiar zlego teraz mam sraczke. i moje pytanie czy jak bede to pil z czasem zoladek sie przyzwyczai i moje dolegliwosci ustana czy mam przestac to [...]

[...] banany wywal Popołudnie: (z godz przed siłownią) węglowodany + białko / ryz lub kasza lub makaron pelnoziarnisty + mieso/ryba Wieczór: (zaraz po siłowni) węglowodany proste (banan, czekolada mleczna, kakao) banan 1h po silowni ryz/kasza/makaron + mieso/ryba Kolacja: białko (np. ser biały, tuńczyk, jajka) twarog/jajka plus olej lniany + warzywa

smak 'naturalny' dużo osób dodaje np. kakao Zmieniony przez - ziompel w dniu 2005-06-06 12:40:11

Wpc+owoc+owsiane+mleko blendowane Tłusta Śmietana, orzechy br, kakao, czekolada, wpc blendowane Chleb z tłustym +wpc Surowy ser gouda Boczek wieprzowy parzony Bez jajek i twarogu Takei ja jem "szybkie" śniadania hehe

Dużo osób je i poleca. Dodasz kakao i możesz jeśc :)

Dopatrzyłem sie w diecie błedy z omletem a mianowicie zamiast 30g kakao byo 100 , a piers z kurczaka jest zawzze zamienna nie bede jechał cały czas restrykcyjnie trzymając sie Planu diety. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6c10bf48f7f7474084678077c50cfc8e.png

http://www.sfd.pl/Szejk_z_p%C5%82atk%C3%B3w_owsianych_%2B_kakao-t667006.html moge zmiksowac taki szejk pisalem raz taki temat i kazdy mowil ze nie je sie platkow zmiksowanych ;/ a tak bym dal odzywke bialkową+platki owsiane+kakao do miksera i jest pieknie, i wypil oliwe

ja robie taki gainer... platki owsiane zalewam makaronami z mlekiem dodaje troszke kakao i cukry/rodzynek/slodzika niebo w gebie i lepsze niz zarcie w proszku

tez napisalem, przewaznie czekolada jest w miare ok wszedzie z tego co widze najwyzej mozna dodac szczypte kakao.

[...] ogolnie u mnie to bylo : 200g twarozku, lub ok.150 g twarogu chudego 1-2 banany w zaleznosci od wielkosci rodzynki dodatki smakowe --> cukeir waniliowy,troche :] albo kakao , dodawalem tez czesto miodu...czesto experymentowalem no i mleko 2% , bo tego czegos 0.5% nie moge pic czasami tez jakies bakalie dorzucalem, troche tluszczyku...ale [...]