kakao

[...] co redukować, przede wszystkim z dolnej połowy, mam uda jak parówki Poza tym na brzuchu zaczął mi się odkładać tłuszcz, kiedyś tak nie było - może to po części wina stresu? Od pewnego czasu jestem kłębkiem nerwów przez studia i to, co z nimi związane. Nie wiem jak to kakao, może obliques lub 4nn odpowiedzą do wieczora, wolałabym mieć pewność.

[...] jedyne co (tego nie widać na zdjęciach) to możesz się ujędrnić, dla własnego lepszego samopoczucia. Na moje mało wprawne oko, dieta wygląda ok, rozkładu się trzymasz, hmmm kakao, chyba głowy Ci za to dziewczyny nie urwą Nie jesteś w końcu na ostrej redukcji tylko chcesz wyjść na prostą btw jak się dziś czujesz?zakwasy już są czy poczekają do [...]

Dobrze, w takim razie chowam wagę głęboko pod łóżko i trzymam się z daleka Wklejam od razu jedzenie na jutro, jeśli coś jest nie tak - krzyczcie. Mogę tę łyżkę kakao wieczorem? Ostrowia bez niczego jest obrzydliwa, ale na razie nie stać mnie na nic innego. Zmieniony przez - kamelowa w dniu 2011-03-01 23:37:00

+ omega3, glutamine, HCA, MBE, Skrzypovita, magnez, Padma, ortrex i zioła na ZENa Mam poza tym parcie na mleko. Mleko z białkiem albo z kakao (bc). Wszedzie widze mleko i chce mi sie zimnego, choć nienawidze od zawsze

Pierwsza wersja z 1 łyżką stołową kakao, gorzkawe :P, ale z dodatkiem cukru pudru/ miodu pychota, polecam :)

[...] przedtreningowym (do tej sałatki z pomidorow i cebulki posiekanej kapnę tego oleju lnianego i zmieszam). Dziś rano zrobiłem sobie placek sam w sobie wyszedł nawet OK dodałem kakao + dżem jednak w środku trochę był mdły jogurt tu nie pomógł i po każdym kęsie miałem ochotę popić. Z natury do tej pory przepijałem, wiem że to nie ejst zdrowe ale czy [...]

Kupiłem waniliowe, smaku prawie nie czuć dlatego dodaje sobie 2 łyżki kakao i robię z mlekiem i wtedy na lajcie można pić nawet piany nie ma jak się wymiesza. xD A tak bez niczego to połowa szejkera stanowi piana. :D

[...] tłuszczu, warzyw. To, ile tego twarogu, czy czego tam będziesz chciał zjeść, rwnież zależy od bilansu.- a co twaróg byłby nie pełny (lepszy chudy czy półtłusty)? co z tym kakao nie może być? kakao ok naturalne lepszy półtłusty nie unikaj tł melcznych Moje wypowiedzi będą pogrubione by było czytelniej. i tak jest Może zaproponujesz jakąś [...]

[...] ziemniaków. 4 posiłek 17:00 - jogurt typu Bakoma 7 zbóż, Danone z płatkami kukurydzianymi, Fantasia 5 posiłek 19:30 - chleb razowy z makrelą lub 2 jajka + szklanka mleka ew. kakao Unikam masła, polewania tłuszczem ziemniaków itp. Co myślicie o mojej diecie? Co byście dodali, co ograniczyli? Dodam także, że planuję zakupić spalacz tłuszczu [...]

nie da się bo pewnie każdą Amerykańską odżywkę można zrobić w ten sposób jak widać to nie problem zrobić opakowania i naklejki. Dlatego bierzcie to co sprawdzone !!!bo może coś kosztować taniej ale po co kupować mąke z kakao

no niestety, syp jakieś kakao + słodzik, kombinuj, mi tam brzoskwinia jak malina idzie

Ja uwielbiam mleczne słodycze... czekolady, batony, ciastka jeżyki, kakao, shake'i itp. mniam mniam mniam.... Swoją drogą dawno nie myślałam o słodyczach... to przez martasi bo mi o shake'ach przypomniała hehehe

Nie będę oszukiwać, ani Was, a ni siebie. Uwielbiam sheke'i, szczególnie z mc donald'a I brakuje mi czasem czegoś słodkiego i czekoladowego. Jutro sobie do śniadania kakao wypije mmmmmm.... A powiedz mi kochana, jak już sobie tak gawędzimy, moje obliczenie zapotrzebowania kalorycznego jest w porządku??? 2000 kcal wyszło. Zmieniony przez - Leti_ w [...]

dwa jaja ba miekko z razowym chlebem i kakao, skubaniec chleb podrozal o 30 gr.

i menu z dziś: Posiłek 1: Płatki owsiane 50g, Jajko 2, Kakao 10g, Miód 20g, Rodzynki suszone 25g Posiłek 2: Morszczuk 120g, Makaron orkiszowy 25g, Warzywa Posiłek 3: Cielęcina 150g, Olej lniany 20g, Warzywa Posiłek 4: Serek wiejski 150g, Orzechy włoskie 25g Posiłek 5: Twaróg półtłusty 100g, Migdały 25g 113B, 79T, 101W, 1595 kalorii

[...] 12% moj cel to dobicie jakies 5-8kg 7.00 70g platki owsiane 2jajka cale +2 bialka 30g dzemu niskoslodzonego 27g czekolady czarnej +50% kakao 10.00 100g quinua 100g indyka warzywa 20g olej ze slonecznika 5 gr wiorkow piwnych albo kukurydzianych 13.00 100g [...]

Ale moze i dzialac i smakowac;] sprobuj moze z kawa albo kakao

24.02.2011 - dzień 11 Micha: 1. omleto-jajecznica, owies, kakao, cynamon 2. jogurt naturalny, pieczywo chrupkie, jabłko 3. indor, kasza gryczana, kalafior, marchewka CLA *TRENING* BCAA 10g 4. Matrix ciastkowy, kiwi 5. jajecznica, kapusta kiszona Ogółem: 1432 kcal B: 100.2 W: 152.1 T: 50.6 Suple: 1. MultiVitamin AM, Omega3, Hepaplus, Ginkoflav [...]

[...] SALATKA Pomidor Ogórek Oliwa z oliwek Mięso z piersi kurczaka bez skóry Kapusta pekińska Kukurydza konserwowa Ryż brązowy ok 21-22 Ser twarogowy półtłusty 7 Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu kakao Oliwa z oliwek Wklejam zeby nie bylo. I wlasnie z piatkiem mam problem bo nie wiem, bo mam wf zajecia silownia

[...] by pełne/. Z dodatkiem niewielkiej ilości tłuszczu, warzyw. To, ile tego twarogu, czy czego tam będziesz chciał zjeść, rwnież zależy od bilansu.- a co twaróg byłby nie pełny (lepszy chudy czy półtłusty)? co z tym kakao nie może być? Moje wypowiedzi będą pogrubione by było czytelniej. Może zaproponujesz jakąś ciekawą sałatkę czy dobór warzyw?