kakao

Jak nie leci to widocznie za dużo kcal. Utnij 200-300 i obserwuj minmum tydzień. Produkty złe nie są chociaż zamiast tego mleka mógłbyś używać kakao+woda+słodzik.

Dziekuje moze juz nie dlugo bo glazurnik wchodzi od poniedzialku. Obiecalam sobie, ze jak skonczy sie ten bajzel to upieke ciasto fasolowe z duza iloscia kakao zrobie sobie zbozowke ze smietanka i bede sie byczyc8-) i delektowac smakiem

Wybiera półtłuste. Możesz dodać kakao i miód, a możesz dodać jogurt naturalny. Jednak byłbym za tym, by taka kolacja gościła 3, góra 4 razy w tygodniu, staraj się zamieniać. Wszystko zależy od dobowego bilansu.

[...] że twaróg chudy to najlepsza opcja na kolację. Pasuje mi to z tym, że nie przełknę samego twarogu. Czy w takim razie pasuje opcja na kolacje w postaci twarogu z łyżeczką kakao i pół łyżeczki miodu? Czy już lepiej jakąś rybę, jajka ??? I pytanie nr 2 też odnośnie twarogu chudego. Uchodzi on za niezbyt wartościowy i wiem, że niektórzy dodają do [...]

[...] różne źródła często podają sprzeczne informacje. Warzywa i owoce, wg najnowszych ustaleń, mają zazwyczaj mało puryn. Podobno niesłusznie zabraniano picia herbaty, kawy, kakao oraz jedzenia czekolady. Nie do końca rozumiem zalecenie: należy jeść albo zupę na wywarze mięsnym, albo mięso. Puryny wypłukane do wywaru a puryny w mięsie – to te [...]

Witam! Mam uczulenie na kakao (wyskakują mi od tego syfy) i tutaj moje pytanie czy biało o smaku czekoladowym Whey Pro zawiera kakao? Czy po prostu nie ma żadnej różnicy czy kupję czekoladowe czy waniliowe bo i tak są jakoś chemicznie smaki robione. Z góry dzięki za dpowiedź.

Zrobiłem trochę inaczej: 250g twarogu tłustego Masło, około 30-40 myślę g Trochę mleka Słodzik 2,5miarki białka Kakao zamiast czekolady Odrobina migdałów i wiórek kokosowych No i wodę + żelatynę, stygnie w tej chwili, niebawem włożę do lodówki i zobaczę co z tego wyjdzie. Aa i nie przelewałem do pucharków bo nie chciało mi się ich szukać, mam [...]

http://liczniki.org/gif2/an-WTOREKF2002F2d10-ff0000ffffff99330036022-1-0-1002-red003.gif http://liczniki.org/gif2/an-DIETA%20i%20SUPLEMENTACJA-ff9966ffffffxxxxxx35003-1-1-1002-red001.gif POSIŁEK 1 - przedtreningowy (1,5h przed) Whey 40g Dynia, pestki 30g Kakao 30g OMEGA 3 5g [...]

[...] dosyć dużo i w ostatnim czasie trzymałem wagę 74kg rano. Z czasem wróciła mi wydolność, a więc zabrałem się za siłownie obwodową i przy braku zmian w diecie (włączyłem kakao, lecz teraz już je odstawiłem) waga mi wzrosła do 74,7-75kg rano. Stąd wynika moje pytanie- czy włączenie do treningu siłowni obwodowej, przy wcześniejszym jej dosyć [...]

To ciśniemy dalej. Tym razem zero ustepstw, zero alko itd. Moje smakołyki do protokołu. Muszę tez wprowadzić białko w prochu, jako, że będe prowadził test sponsorowany, a bialko jest jednym składnikiem pakietu supli ;-) http://lh4.googleusercontent.com/-5pjvMybB7do/UGq55LvlH2I/AAAAAAAAKn4/zQVsBonxpSU/s640/2012-09-30-706.jpg [...]

[...] można się było spodziewać czekogolwiek innego. Dzień 61 - 29.09.2012 DNT Dieta 1692 kcal, 171B, 91T, 52W 1. płatki owsiane, maliny, twaróg chudy 2. jajka, odżywka białkowa, kakao, migdały 3.,4.,5. mięso mielone z indyka, jajko + warzywa Dzień 62 - 30.09.2012 DNT Dieta 1699 kcal, 172B, 90T, 55W 1. płatki owsiane, truskawki, odzywka białkowa 2. 3. [...]

[...] nienasyconych kwasów tłuszczowych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Migdały będą również wspaniałym uzupełnieniem sałatek i ciast. 4) słodycze: kakao- zawiera teobrominę oraz kofeinę, które pobudzają organizm i pozwalają zregenerować się po wysiłku. Najlepiej spożywać gorzką czekoladę lub gorzkie kakao ponieważ [...]

[...] etc\-) * cynamon- ilosc zalezy od preferencji (ja dałam z pół opakowania Prymat),goździki, imbir, przyprawa do piernika (ilosci wszystkiego wedle upodobań kulinarnych) * 15g kakao naturalnego, gorzkiego * 10g kawy rozpuszczalnej * kilka kropli aromatu do pieczenia Libella o smaku migdałowym * proszek do pieczenia lub soda oczyszczona (zalezy, co [...]

[...] jeszcze w piekarniku przez 10 minut, aby nie opadł. POLEWA: * ok.40g odżywki Scitec 100% Whey Protein smak czekolada-kokos (zaj**isty smak) * kopiasta łyzeczka gorzkiego kakao * kilka kropli wody, aby po wymieszaniu masa była gesta jak nutella polewe wstawiłam do lodówki na czas pieczenia sie sernika i po wyjęciu ciasta, polałam nią całą górę [...]

U mnie standard, twarog, wloskie, slodzik, kakao, mleka troszke. Ale jutro odbije%-)

[...] na jedzenie posiłków typu ryż z kurczakiem. jedyne co, to jakaś kanapka na szybko zjedzona. Co w takiej sytuacji mam zrobić? rano o 5 godzinie powiedzmy zjem mleko+płatki+kakao i do tego 2 jajka. a co z pracą? wystarczy bułka razowa, jakaś szynka lepsza i ser żółty? czy może lepiej pomyśleć nad cycem w bułce? a może po prostu jakaś odżywka [...]

Dzień 59 - 27.09.2012 Dieta 2236kcal, 173B, 91T, 176W 1. płatki owsiane, maliny, twaróg chudy, białko jaja 2. jajka, odżywka białkowa, kakao, migdały 3. jajka, żółtko jajka, smalec, orzechy laskowe 4. makaron żytni razowy, mięso z piersi kurczaka *trening 5. płatki owsiane, jabłko, mięso z piersi kurczaka 6. ryż brązowy, odżywka białkowa Trening [...]

[...] a) wersja pozatreningowa serek wiejski, pomidor, cebulka/szypiorek inne zielsko, oliwa razem 228 kcal 18 B 15 T 6 WW b) wersja treningowa serek wiejski, mleko, kakao, miód razem 382 kcal 31 B 11 T 40 WW Suma: wersja a) 2377 kcal 139 B 123 T 210 WW (wydaje mi sie to za dużo, ale dużo leci z soków) wersja b) 2531 kcal 152 B 119 [...]

[...] mozarella, pomidory, cebula Środa 26.09 Miska: - płatki owsiane, jaja, banan, rodzynki - podudzia indyka, kasza gryczana, papryka - camembert, ogórki - jaja, whey, masło, kakao Czwartek 27.09 DT Miska - płatki owsiane, jaja, banan, rodzynki - camembert, winogrona - filet z indyka, papryka, kasza gryczana - jaja, pomidory - filet z indyka, [...]

Za chwile placek owsiany (platki owsiane, jajca, siemie lniane, kakao, cynamon, migdaly, slodzik, banan)