Wiek : 22
Waga : 87
Wzrost : 179
Obwód klatki : 108
Obwód ramienia : 37
Obwód talii : 101
Obwód uda : 52
Obwód łydki : 41
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem
Aktywność w ciągu dnia : praca raczej siedząca
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia, 5 x w tygodniu szybki marsz 60 minut
Odżywianie : Słodyczy nie lubie, stosuje dietę
Cel : redukcja tkanki tłuszczowej
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia : OK
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, rowerek, marsz
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : TAK
Stosowane wcześniej diety : Własna wyczytana z for
http://www.sfd.pl/K45P3R__Redukcja_w_20_tygodni-t1002464.html REDUKCJA W 20 TYGODNI - MÓJ DZIENNIK