kakao

[...] nieraz tlustawe, i wystawiajac na slonce, spowodowala ze jako dzieciak i dlugo jeszcze potem zostawialam nagryzione lody i cukierki, czy niespecjalnie chcialam pic slodzone kakao z mlekiem. Jako zwykly obserwator zgadzam sie, ze (oprocz wszechobecnej maki, ktora jest zrodlem kalorii ktore nei wymaga wysilku, i moze tez dlatego jest wybierana za [...]

Wtorek, dnt, kcal między 2500 a 3000 Dzisiaj zaczęła mnie głowa boleć, także pozowliłem sobie na mały czit. Czekolada domowej roboty, czyli olej kokosowy + kakao (rozmieszać i wstawić do lodówki/zamrażalnika do zastygnięcia). Z jednej łyżeczki wyszło kilka, ale jeszcze widzę stopy, więc mogłem sobie pozwolić.

[...] jeszcze lekko zmrożone, generalnie będę pewnie często robił. Przy telewizorze pochrupałem trochę więcej orzechów zamiast oliwy. Przed chwilą placek - 6 jajek, 2 miarki WPC, kakao, cynamon słodzik, na górę mus - jedno jabłko, pomarańcza, cynamon, kawałek imbiru przeciśniętego przez wyciskarkę do czosnku(jak ktoś daje imbir np do kawy/herbaty to [...]

[...] + plaster sera napoje: woda, zielona herbata, pokrzywa warzywa: szpinak, pomidor, seler naciowy, pieczarki, cebula suple: o3, witd, olej z wiesiołka, olej z ostropestu + chleb, jaja, szproty + jaglana, białko jaja, kakao + chleb, śledź + risotto z piersią z indyka, szpinakiem i selerem naciowym + jw.

DZIEŃ 4 - MASA DIETA Dzisiaj dieta, bardzo średnio przez kompletny brak czasu i zmęczenie. I posiłek: 70g platkow owsianych, 50g rodzynkow, 300ml mleko 0,5%, 4g kakao II posiłek: Bułka grahamka 70g III posiłek: 1/2 małej pizzy nie znam marko, nie wiem co to za pizza jakaś zagraniczna }:-( zjadłem, bo data ważności była do 25, a nie dałem rady nic [...]

Dobra, a co sądzicie o śniadaniu składającym się z : 60g płatków owsiawnych, 10 g orzechów włoskich, 30 g masła, 10 g kakao i 100 g mleka ? Tak zwane płatki w czekoladzie, kakao oczywiście te do ciast

[...] i podziękowałam#-P nogi słaboo, może i bym dopłynęła te 15 minut ale nie miałam pary orbi 10 minut - tak o spacerowe tempo MISKA: 1. omlet (banan, jagodowe, owsiane, jajo, kakao, mleko kokosowe), kawa z kremówką 2. Jajko, boczek, majonez 3,4. Quinoa, bulgur, mięso wołowe, masło TRENING 5. Banan, jak 3. posiłek 6. Dziki łosoś, ser żółty +wit. e [...]

[...] 2400mg Beta Alanina 1700mg L-Tyrozyna 700mg Mieszanka stymulująca i antyoksydacyjna: 3825mg Inozyna GABA Glukuronolakton Naturalna kofeina Glukonian potasu Ziarna kakao Siarczan wanadu Evodiamina L-Norwalina Trzcina cukrowa Koenzym Q10 Winpocetyna Zeaksantyna Kryptoksantyna Alfa-karoten Luteina Kwas foliowy Selen Hupercyna [...]

90% najlepsza, chociaż IMO tego się jeść nie da Jasne, że się da ;-) Kakao naturalne w formie płynnej również spoko.

gorzkie kakao + kawa + słodzik <3 najlepszy napój

gorzkie kakao + kawa + słodzik <3 najlepszy napój swieta racja, ja dodaje jeszcze mleka ale nie kazdy lubi do kawy podobno jeszcze kawa z wpc jest niezla, jak kiedys kupie wpc na pewno przetestuje

[...] a banany i kasza gryczana też od czasu do czasu wpadają - sądziłem, że nie mam niedoborów. Kawy też dużo nie piję, tylko przed treningiem, tj. łącznie 9 łyżeczek rozpuszczalnej na tydzień. Ale ok, sprawdzę czy mam coś w domu i łyknę. Jutro z samych owsianych poleci połowa dziennego zapotrzebowania na magnez, do kawy dorzucę kakao, powinno być OK.

[...] Dieta co i jak: Dieta okej. zrobiłem sobie dobrego ciastka z owsianych zdjęcie na dolę wyszedł pysznie, nie jest spalony może tka wyglądać ale to przez kakao przepis mogę dać więc pytać. http://i.imgur.com/egInD.png http://www.bankfotek.pl/image/1597414.jpeg http://www.bankfotek.pl/image/1597416.jpeg [...]

Dawaj przepis, moje też takie czornuchy wychodzą przez kakao co na górę ? bo widzę banan + jogurt ? Ps . co to za moda z tymi zdjęciami gazet ? o co biega ? %-)

22.10 (wtorek) DNT Miska bwt 136/200/61 http://potreningu.pl/profil/agnete#/date/2013-10-22 1. jaja, olej kokosowy, fasola konserwowa czerwona, kakao, banan 2, 3, 4. soczewica czerwona, dynia, marchew, pietruszka, cebula, kasza gryczana, makrela, indyk cyc, ziemniaki, masło poza bilansem: płyny: woda min. leki/suple: Cezera, Aescin, tran [...]

Przepis: Płatki owsiane zmielić. Dodać 3 jajka potem kakao pomieszać wszystko następnie dodać mleko mąkę i wiórki. ja dodaje jeszcze banana przed i po, piec po każdej stronie po 3 minuty potem polać shake bananowym po ciastkach i jeszcze sokiem malinowym lub innym. Potrzebne składniki: Mąka 3-4 Jajka 100 gram płatków owsianych. Wiórki 20-30 gram [...]

[...] 2. Wyciskanie sztangi wąskim chwytem: 4 serie, maks DZISIEJSZY TRENING ZROBIŁEM KAŻDY Z W.W ćwiczeń, tylko skróciłem serie do 2. DIETA: 1.jajecznica, 100gram owsianych, kakao 2.2 banany, ryż 100gr i pierś kurczaka 200gr Przed snem pójdzie twaróg z oliwą z oliwek(1-2 łyżki). SUPLEMENTACJA: HI TEC A.M.G. 40g przed treningiem + 3 kapsy kreatyna [...]

200g zmielonych płatków owsianych, 500ml mleka, 30g wpc i słodzik + kakao/kawa dla jeszcze lepszego smaku - 1062kcal, b/t/w - 62/152/25, nic prostszego Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-10-25 15:46:33

[...] marchew, kapusta pekińska, oliwa, rzodkiewka, ser biały tłusty PIĄTEK (25 PAŹDZIERNIKA 2013) - TYDZIEŃ 4, DZIEŃ 3 JEDZONKO 1. jaja, mleko wiejskie po zebraniu śmietany, kakao, cukinia, cebula, marchew 2. ciecierzyca, migdały 3. ziemniaki, surówka z kapusty pekińskiej i marchewki z odrobiną jogurtu naturalnego, łosoś norweski, olej sezamowy [...]

[...] Dzięki. twojastaraluz - co do przepisu, to robię po prostu dość standardowe ciasto na omleta: białka miksuję aż się spienią, potem wrzucam żółtka->miksuję, do tego dodaję kakao/cynamon/słodzik/aromat do ciasta (ilość wedle uznania) oraz zblendowane płatki żytnie. Całość oczywiście po raz n-ty już traktuję mikserem i smażę placki. Masz multum [...]