kakao

ponieważ mleko zawiera laktozę, w tej szklance nie będzie jej dużo ale jak dorzucisz kakao naturalne i posłodzisz cukrem już nie jest tak wesoło pozdr aha jeśli jesteś jakimś ekto to pewnie Ci to niewiele zrobi lecz i tak zależy od od tego ile kcal dostarczasz

+Mleko, lód i kakao.. Swoją drogą polecam najlepsze białko jakie miałem...

[...] pozwalał sobie na odstępstwa, czy będziesz wszystko wliczał czy na oko kanapka z szynką i masłem jest nieteges i tyle niech zrobi z tą informacją co chce czekolada i kakao też jest nieteges, ale mimo to sam czasem zjem/wypiję bo reżimu dietetycznego nikomu nie polecam, to oczywiste, że można czasem zjeść coś normalnego ale to nie znaczy, [...]

[...] warzyw Posiłek 3 - 12:20 Koktajl na mase (50g płatków owsianych, 150ml mleka 2%, 100ml jogurtu naturalnego, jeden sredni banan ok 200g, twarogu półtłustego 100g, 3 łyżeczki kakao rozpuszczalnego, 3 płaskie łyżki 18-20g mleka w proszku odtłuszczonego ) ujdzie Posiłek 4 - 16:00 (przed treningowy) Kasza gryczana 100g Żółtko jaja kurzego 68g Oliwa z [...]

[...] -16/16/18 kg dałem radę, ale jakoś trochę ciężko było ostatnio dietę trzymam tyle o ile nie chce mi się wszystkiego tak dokładnie liczyć czasem wpadnie jakaś czekolada, kakao, kiełbasa z grilla ale tak czy siak staram się trzymać bilans na - ważyć też się nie ważę od jakiś 3-4 tyg, bo widzę w lustrze, że nie jest najgorzej, a siła też trochę [...]

Chemiczne to jest jabłuszko CarbBX (co nie znaczy, że niesmaczne;) :P Czekolada smakuje z mlekiem jak kakao w sumie, a owoce leśne jak... nie wiem, jak co, ale też smaczne :P Ponawiam natomiast swoje pytanie, czy znacie jakieś białeczko o smaku czysto malinowym (tzn. które rzeczywiście smakuje malinowo)?

Rano 7:20 płatki owsiane lub kukurydziane z mlekiem12g bb//30g ww Kakao z mlekiem 250ml 9,7bb // 30ww Kanapki z Twarogiem 15bb // 50ww Orzechy Ziemne 80g 10,64ww//42,4tluszcz Białko 24g bb Razem - 60,7bb // 125 ww kanapki wywal,za twarog jajka,mniej mleka 200-300ml,za orzechy ziemne daj siemie/slonecznik/dynie luz wloskie/laskowe,dodaj [...]

[...] - okazał się do niczego. Moja nadwaga (czy wręcz otyłość ?) to właśnie od żarcia słodyczy. Pożerałem ich mnóstwo. Dzień w dzień coś słodkiego + chipsy + np. domowe kakao z mnóstwem cukru. No i oczywiście dieta oparta w głównej mierze na białym pieczywie, ziemniakach i pizzach z mikrofalówki. Utuczyłem się jak wieprz. Stąd to łaknienie, [...]

[...] nie moge doprowadzic sie do ladu. mialam podwyzszona prolaktyne, biore bromergon. ale moze sa jakies suplementy, czy naturalne zrodla pierwiastkow, ktorych moge miec niedobor? wiem, ze wazny jest magnez. pije Muszynianke, jem orzechy, zielone warzywa, kakao naturalne. Co jeszcze mozecie polecic? moze wlasnie gotowe suplementy. prosze o rade

[...] ryj spuchl, ale w taki sposob ze to fajnie wyglada, nie zaden balon, jest ok. pol kilo miesa ed, czasem platki owsiane kukurydziane czasem chleb razowy z maslem orzechowym kakao prawdziwe z mlekiem, jajka,serki wiejskie,wpc szejki, staram sie tak jesc, ale jak nie mam ochoty na cos to idzie sie do mc,na jakos pizze lasagnie z kolezkami, [...]

albo zrob na sniadanie placka owsianego, dodawaj wedle uznania wiórek, owoców,kakao i rozne takie bajery, a (jak u mnie) z 500kcal zrobi ci sie 1000 ps. jak masz gainera mozesz popijac po posilkach (pozdrawiam studenta )

Koktajl, 200g twaróg + mleko + kakao

Każde białeczko może być dobre jak dodasz troszke cukru lub dosypiesz do mleka np. kakao :P.

co do czekolady - bardzo chetnie poczytam, w ogole fajny pomysł na art czesto polecam osobom które zglaszaja sie do mnie po odchudzające porady napój: gorzkie kakao z cynamonem, jak napój zaspokajajacy w pewnym stopniu apetyt czekoladę. Wiem, ze to tylko proteza, ale chwalą

BartoO ryz,jogurt,bialo,jakies orzechy,bakalie lub zamaist bialka twarog z np.owocami kakao fajnie tez wchodzi jajecznica z ryzem i warzywkami lub http://www.sfd.pl/Zayebisty_placek_%3A_!!!!!!!!!!!!!!!!-t482878.html Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-06-27 12:45:11

[...] (chlorek chromu, fumaran żelazawy, jodek potasu, siarczan manganu, molibdenian sodu, selenian sodu), lecytyna (substancja wzbogacająca), guma ksantanowa (zagęstnik), kakao, barwniki: E 150c (dla smaku czekoladowego), E 104 (dla smaków: waniliowy, bananowy, cytrynowy, jogurtowo-cytrynowy), E 110 ( dla smaku pomarańczowego), E 162 (dla [...]

[...] też nie chciał, psa mi było żal.Żarcik. Ostrowia nie jest pełnowartościowym produktem i trzeba sobie z tego zdac sprawę. Ciągłe tematy na forum, jak to ulepszyc smak, sypiąc kakao albo rozpuszczalnośc lejąc ciepłą wodę, a pianę zniwelowac oliwą świadczą same za siebie. Poważny producent wypuszczający poważny i profesjonalny produkt nigdy nie [...]

1. Śniadanie. -5 jaj -100g płatków -szklanka mleka -łyżka kakao 2. Posiłki w pracy/szkole. 300g mięsa, jedna torebka kaszy i pół paczki warzyw - to są 2 posiłki. Pierwszy to większa ilość warzyw i połowa mięsa, w drugim więcej kaszy i połowa mięsa - jako przedtreningowy. Do pierwszego posiłku dajemy łyżkę oliwy, jeżeli nie mamy jak tego zrobić do [...]

[...] 40 kg też powinienem spokojnie trzymać. A Tu zonk. ~Dieta~ Bezpośrednio po przebudzeniu 10g BCAA Posiłek 1: -100g płatków owsianych -2całe jaja + 2białka -łyżeczka kakao -słodzik, aromat do ciast waniliowy -zmiksowane truskawki ok.100-150g -5ml oliwy z oliwek -1tab. Daily Complete Formula Posiłek 2(przedtreningowy): -180g piersi [...]

Aha i jeszcze pytanie czy moge pić kakao przy diecie????