[...] więcej niż 3 miesiące abstynencji mam za sobą%-) Dzień 101 - 9.11.2012 Odwadniania dzień czwarty;-) DNT Dieta 1550kcal, 174B, 91T, 9 W 1., 2. jajka, odżywka białkowa, kakao 3. 4. polędwiczka wieprzowa, masło 5. karkówka wieprzowa komentarz: w zasadzie samopoczucie bez zmian, senność, delikatne rozdrażenienie, brak chęci do jakiegokolwiek [...]
[...] żółtkiem . wstawiasz do piekarnika 25 minut na termoobieg 180stopni. A blok to: Mleko w proszku odtłuszczone 250 gram + 2/3 szklanki mleka + 50 gram masła + słodzik/cukier+ kakao . Mleko gotujesz z masłem jak zacznie się gotować zdejmujesz z gazu dodajesz cukier zależy ile potrzebujesz / możesz dodać też wpc jakieś dobre + kakao + mleko w [...]
[...] tu swój "prywatny" dziennik i teraz czas na spróbowanie czegoś innego;-) ******************************************* 29/11 DNT Dieta: 1. Placek z owsa z twarogiem, prochem i kakao 2. Kabanosy indycze ( swojskie, żadnego syfu), banan 3. Ziemniaki z 2 jajami, buraczkami i ogórkami 4. Placek z owsa z kakao 5. coś wpadnie:-D * koniec msc- stąd jaja [...]
[...] i wynik 11.07 min -3km w teście Coopera zostanie poprawiony. http://i46.tinypic.com/2gydt3o.jpg 100g płatki owsiane +3 jajka + 250 ml mleka + 25g migdałów+10g wiórek+5g kakao + 40 g dżemu + jabłko 2. 75 g ryżu 80 g kurczaka + 10 ml oliwy + warzywa 3. 75 g ryżu + 100 g kurczaka + 10 ml oliwy + warzywa 4. 150 g kaszy gryczanej + 130 g [...]
Kakao ciemne. skład: 100% kakao w proszku o obniżonej zawartości tłuszczu. Zawartość tłuszczu kakaowego min.10,5%. Można wprowadzić do diety tak około 5g-10g w ciągu tygodnia? Nie wiedziałem za bardzo czym się kierować przy wyborze tego. Nigdy nie kupowałem takich rzeczy. W proszku tzn jest naturalne czy jakoś przetworzone? Popijałbym sobie to z [...]
[...] i jakbym chciała to bym coś wykombinowała, lecz wolałam zjeść pierogi... chyba nie dorosłam do niektórych wyrzeczeń i wciąż cieszę się jak dziecko gdy widzę sanki, pierogi i kakao.:-{ Trzeba to jak najszybciej zmienić! Jutro jeszcze są pierogi na obiad, których nie zjem! Dam radę! Małymi koczkami do celu. W końcu potrzebuję zrzucić ,,tylko" 4-6kg [...]