Znając politykę wielkich koncernów, nie podejrzewam Krafta o zakupy Bio kakao z eko upraw . Ponadto, jeśli kakao stanowi 60%, to raczej będzie lepszej jakości niż tam, gdzie jest go może 30% (vide Milka).
I posiłek. 6.00-6.30 Mleko 3,2% 200ml + KAKAO 3 Jaja kurze Chleb z ziarnami 4 kromki z masłem II posiłek.- szkoła 10.30 chleb z ziarnami 8 skibek z masłem Jabuszko/Banan Orzechy włoskie Twaróg III posiłek - powrót ze szkoły 15-16 Ryż - 3/4 woreczka gotowana pieś kurczaka Gotowana marchew 2 sztuki oliwa IV posiłek przed treningiem Gainer + mleko [...]
Dzięki za odpowiedzi, czyli w tym momencie wiem żeby celować w Vitafit-a ewentualnie Ostrowie. Piszecie o dodawaniu kakao czy cukru do Ostrowi, więc ze smakiem coś musi być nie tak, jakie w takim razie smaki Vitafit-a i Ostrowi możecie mi polecić ? Chodzi mi o coś co da się wypić bez zbędnego wydziwiania z dodawaniem kakao czy innych rzeczy [...]
[...] gdyż jesz ten posiłek na godzinę przed treningiem 5.ok 6.ok, możesz dodać tu ww, żeby bilans Ci się zgadzał 7.wywal kaszę (możesz ją dać do posiłku po treningu), wywal kakao i wywal rodzynki, dodaj warzyw i zdrowych tłuszczy. Chodzi o to żebyś węglowodany przyjmował rano i około treningowo. Więc do tego co wyliczyłeś wypadało by 100 owsa [...]
1 4jajka + razowy z pomidorem i szynką + kakao + banan + oliwa z oliwek 2 spagetti + zupa + 1racuch z bananami 3 spagetti 4 5 racuchów z bananami + białko + jogurt włąsnej roboty 5 po treningu: spagetti + poł batonika VPX 6 białko + oliwa na banany jest kasa? na kakao jest kasa? na zrobienie racuchow jest kasa? na oliwe jest kasa? na batony [...]
zjadłem 3kg czekolady, piłem z mlekiem dla mnie smak bardzo dobry, jak kakao z mlekiem raz z wodą piłem bo mleka nie miałem no to już takie smaczne nie było ale jakoś przeszło przez gardło (tak jak kakao z wodą - też nie lubie...) dzisiaj pierwsza porcja truskawki 1,5kg z mlekiem poszła wyśmienicie, ale czeko zdecydowanie lepsze bo smak jest [...]
Mam pytanie. Czy mogę pić: kawę inkę, kakao z wodą i miodem lub kakao z mlekiem zmieszanym na pół z wodą i miodem? Czy nie gryzie się to z moją dietą( na 2 str.)? Zmieniony przez - ziomallomz w dniu 2010-04-26 18:37:15
Pytam się bo nigdzie nie ma wypisanych wartości odżywczych miodu, a po drugie to biologię to tak lubię średnio... Na przykład dzisiaj piłem rano kakao z miodem(łyżeczka), po treningu białko + mleko z kakaem i miodem(bo bez kakao i miodu to jest takie nie zbyt smaczne, łyżka miodu) i teraz nie dawno wodę z cytryną i miodem( łyżka, może mniej). Może [...]
[...] to pikuś Uwielbiam to ćwiczonko 7.modWod - hm... no tak do 37kg szło pięknie ale przedramię wie, że nie dopuszcza do większych ciężarów DIETA: - szejk 8 jajek, jabłko, kakao, cynamon, 50gram Whey Protein Koncetrate TREC smak wisienka - pieczywo pełnoziarniste z masłem orzechowym, baton BOOSTER TREC - 40minut przed treningiem 4kaps TRIBULON [...]
[...] Piszesz, że cierpisz z powodu przewlekłego zapalenia żołądka. Nie neguję. Ale powiedz mi, co w twoim jadłospisie robią produkty z listy zakazanych w chorobach żołądka: kawa, kakao, jogurt? Dalej... Piszesz o problemach z jelitami. I co widzimy w twojej diecie? Najbardziej wali po oczach to kakao light. Co to jest? Słodzone słodzikiem? Poczytaj co [...]
Dziś dzień bez treningu - regeneracja - 12h w pracy Jutro klata i tric :) - już się doczekać nie moge Dieta ciągle ulega modyfikacją - dostosowywuje ją do siebie i już wiem, że musi być nisko węglowodanowa bo źle się czuje po większej ilości WW, w DT postanowiłem dać 70g owsa z rana, po treningu gainera i potem 100g ryżu. W DnT 1g WW na kg - [...]
[...] zeby sie zregenerowac DIETA jablko 100g 09.00 placek owsiany jajka cale 100g + bialka jaj 110g + owsiane 100g + migdaly 25g + bialko 20g + dzem niskos, 35g + lyzeczka kakao i slodzik platki fitnes 50g serek waniliowy 70g i tu zapomnialem sie ze ten serek to nabial ale to bylo po zjedzeniu 70g wywalilem reszte do kosza 12.00 schab 170g + [...]
demol Poszły git Tylko mały incydent byl Skodzio Szejki? - biore kubek - wlewam odrobine wody - wrzucam tam kilka slodzikow zeby sie rozpuscily - wsypuje lyzeczke kakao - wbijam jajka do tego kubka - podlaczam blender do gniazdka - miksuje - wypijam w 5 sekund ******************************* WODZU jakbyś był w pobliżu to odpowiedz mi, czy [...]
sok brzozowy? Kwas chlebowy? PS. kakao kupiłem takie: http://www.wedel.pl/kakao-naturalne-niskotluszczowe/ Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2010-08-08 19:48:16
Ale ludzie czy wy myślicie ,że ja dziennie jem to samo :P ? Podam Wam przykładowo co zjadam . Śniadanie 1 bułkę z serem żółtym i zapijam kubkiem kakao 2 Śniadanie banan,jabłko,brzoskwinia Obiad 2 Kotlety z piersi 3 "kopki" ziemniaków i buraczki Podwieczorek jogurt jogobella Kolacja 2-3 bułek z szynką/serem/ogórkiem/pomidorem [...]