kable

[...] na jednej nodze 3s 15p - Wyciskanie suwnicy na pośladkowy 4s 15-20p po 3godz 20 min aerobów bcaa z glutaminą dziś wlazło dobre 50g, anasowe-dobre %-) zaraz pokaże wam jak mi kable wyszły, nogi za mgłą bo po treningu z 8godz juz :-P https://www.youtube.com/watch?v=zMZpqWmOSpU&feature=youtu.be Zmieniony przez - Tested_ w dniu 2015-03-08 19:40:33

kable na tych czwórkach masz okrutne %-) widzę, że pamiątka po dawnej kontuzji nogi dalej widoczna? nic się nie wchłonęło?

Mija pierwszy tydzień na głównych źródłach ww z wysokim IG, czyli banany i rodzynki. Jakaś różnica między ryżem? +30cm w pasie? -10kg na wadze? Teraz poważnie Więc powiem tak, u mnie już na stałe owoce wędrują jako główne źródło ww, pochłaniam właśnie 4 banany + 200g rodzynek. Jakie odczucia? Kable lepsze, ubicie lepsze, pusty brzuch, dużo [...]

Chyba już 3 tydzień na samych owocach, ja pyerdolę to jest to. Trafiłem w końcu w ww, które mnie nie mulą i nie zalewają, wręcz przeciwnie za***iste nabicie, kable powywalane po posiłku. Teraz rodzynki i banany, to moje ulubione produkty. Prawie codziennie dodatkowo sobie robię shejka ze świeżych truskawek, czy czereśni i za***iście wchodzi. Na [...]

[...] mają duży indeks sytości, więc nie widzę sensu wyrzucania ich z diety. Także to, że fruktoza uzupełnia tylko glikogen wątrobowy. Po owocach mam najlepsze nabicie glikogenem, kable na wierzchu. Tylko, że owoce, to nie sama fruktoza jak wiele osób próbuje wmawiać. Trening, kompleksy sztangowe 3x w tyg, 0 aerobów. Z supli BCAA/WPC/Omega3. Także jak [...]

a powiedz mi orientujesz się czy to jest ten mocniejszy czy słabszy wypust, bo z tego co tu wyczytałem, to sporo kontrowersji w temacie trenu, tak czy inaczej i tak go będę bił od przyszłego tygodnia, jest to moj pierwszy kontakt z trenem, chętnie zdam relacje ; ) mam nadzieje że się kable pojawią konkretne na witach. pozdro

te kable cos pieknego :-))

Mógłbyś walnąć jakieś foto przedramiona z bliska? Na kable bym popatrzył ;-]

[...] czyli tylko 5-6kg róznicy od wagi startowej także luz nie przytyło sie dużo, brakowało mi tłuszczy w diecie zdecydowanie i wyregulowania cukru po tych skokach, krata wyszła kable na udach brzuchu są jutro dodaje do tego około 100gr węgli do śńiadnia 100gr pumpernikla a po treningu 100gr ryzu i tak co dzień az dojde do takiej optymalnej dla [...]

czy waga ruszyła w górę ciężko powiedzieć waże tyle samo około 95kg co po odstawieniu insy 5tyg temu i ładowaniu ponad 700gr węgli tyle, że nie jestem jak balon kable na łapach ładnie widać nawet na brzuchu się przebijają więc nie jest źle na pewno mniej wody siedzi na mnie niż 5 tyg temu przy tej samej wadzę nie robie nawet zejścia tą metą [...]

Smak: Jabłko - bardzo dobry :) Pompa na treningu mega, kable są! I co najważniejsze odpowiednio pobudza.

[...] i żyły na wierzchu. Jest to bardzo łatwe. Dbaj o pompe na treningu, jedz citruline, niacynę, możesz dorzucić l-algirynę ale moim zdaniem to nie działa. Jedź orzechy. Do tego hight reps czyli treningi 20-30 powtórzeń. Mam duży bodyfat a kable chcą mi skórę przebić. Plus mało soli w diecie. Zmieniony przez - xlselektor w dniu 2015-02-10 13:12:43

sylwetka fajnie się rysuje, kable na bicu spoko. jedziesz dalej. kibicuje bo lubię fbw. pozdro

Właśnie wróciłem z barków. 2 ostatnie dni to porażka dietetyczna.Bialko zachowane natomiast kcal jakieś -500 zamiast + 500 . Mimo tego siła pompa brak zmęczenia po treningu czyli wszystko si. Waga 89 kg kable wystają nawet z pleców bez pompy uwielbiam to /SFD/Images/2016/6/23/8c7fc5c0c05b4b0c9468a133ba14b542.jpg

Ogólnie ładnie to wygląda ale klata troche odstaje od reszty.Ładne kable na bicu

[...] wodę i jednocześnie dodać nieco mięśnia. Poza tym samopoczucie po JW jest genialne: człowiek 24h na dobę chodzi nabity prawie jak po treningu, mięśnie są pełne, wychodzą kable. Co do cykli na JW: na innym forum wielką popularnością cieszył się następujący cykl: 1-4 Jungle warfare 6 kaps ed (dawka 200%) 5-8 Jungle warfare 3 kaps ed + Restore [...]

[...] kreta i zacząć z SAA. Ale jeżeli JW naprawdę nie byłoby koksem to przywaliłbym tego teraz po kretce od razu. Co wy na to? "Poza tym samopoczucie po JW jest genialne: człowiek 24h na dobę chodzi nabity prawie jak po treningu, mięśnie są pełne, wychodzą kable." kuszą mnie takie efekty Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-07-23 15:33:28

mnie lepiej porobil Masteron niz Tren Ace ale tez dawke Masteronu walilem wieksza 450 mg tygodniowo walilem i kable wychodzily az milo Masteron z DNA bilem

Skint jak zawsze przemiły i pozytywnie do zycia nastawiony ;)) Ps. sylwetka super , coraz lepiej a kable piekne ..

[...] stojąc gryf łamany 50kgx8-10 w serii łączonej z -unoszenie sztangi prostej stojąc 20kg x max -modlitewnik uginanie z dolnego wyciągu 3x max -20min cardio pompa prze kozacka kable grube jak palce :-D chyba czuję tego bolda jednak, mięśnie nabite lepiej niż na masie a ja uciąłem ww gdzie na masie leciało 600 i więcej, jak ucinałem węgle zawsze [...]