kabanosy

Weekend spędzony na mazurach, miska czysta. Jedzone głównie jajka, ser, śmietana, kabanosy. Z soboty jadłospisu nie zapamiętałem ale niedzielny wstawiam poniżej. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/199ec8657fa94bb395830225606ed86f.png Wczoraj po powrocie zrobiłem szybki trening pleców : Podciąganie nachwyt 8/8/8/8 Podciąganie podchwyt 10kgx8/8/8/8 [...]

100g Krakowskiej 150g cebuli 4 jaja troche oleju 2 kabanosy do przegrychy = jajecznica czyli Posiłek pożegnalny 11:11 Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-08-06 11:11:07

kabanosy,zekomo 27 g białka na 100 ;)

No to kabanosy, starty radamer, oliwki zielone, lubczyk świeży, pomidorki koktajlowe i czarny sezam na posypkę. Musztardy nie dawałem bo za duzo kcal by wyszło, a ja jestem fit \-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f018f868b8f64713a1e3365169a70e28.jpg

[...] i ścięgna -ser żółty wszelakie rodzaje -twaróg tłusty oraz śmietankowy -pieczyste karkówki,łopatki, boczek surowy i wędzony -dobre wędliny (kiełbasy surowe dojrzewające, kabanosy,salami, parówki) W praktyce, aby zmniejszyć ilość zjadanego białka łączy się źródła białka żółtka+ser żółty Jajka+boczek żółtka+twaróg wątroba+ placki [...]

Micha pełen spontan. Po drodze kabanosy i jajka. Na miejscu karton śmietany 30%, masło, pomidor i mięso. /ZdjeciaSFD3_large/1ffaa23c2e69484e9f5b8b9539db9513.jpg

dobre kabanosy są dobre :-D a do piekła to nie ma za co %-)

[...] 30.05 DNT MISKA: 1556kcal, 120g białko, 92g tłuszcze, 52g węglowodany z ciekawości policzyłam ile "kosztuje" mnie taki dzień i ten dzisiaj to ok 24 zł 88-O bez warzyw. duzo, ale same kabanosy i łosoś świeży to już 11 zł. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d48d77612f86420399afeb15861d941b.png Zmieniony przez - yosis w dniu 2012-05-31 10:15:50

[...] solą, pieprzem ziołowym. A do tego grillowane plasterki salami z ziołami, grillowana papryka czerw z cebulką, kawałek grillowanego boczku, smażony udziec mielony wołowy, kabanosy, żółty ser i kapary.+posypka bazyl i oreg. Cheat Heaven http://fotoo.pl//out.php?i=722607_imag0077.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-12 09:48:26 [...]

redu robisz? miej wyebane , ja codziennie jem po 2 kinderbueno i kabanosy 1-5 lasek ed

Nie mam żadnego sklepu ze sprawdzonymi wędlinami. Same paczkowane. Jak znajdę jakieś kabanosy to kupie. Btw. Jak liczyć makro do baaaaardzo chudej ligawy wołowej?

[...] mniej więcej tak: Śniadanie: opcja na słodko: 3 jajka + 30 g mąki kokosowej lub wiórkow + lyzka śmietany i trochę wpc, jako polewa Lub opcja na słono: 3 jajka + 80g boczek/kabanosy lub 1 awokado + warzywa + kawa z 15g oleju kokosowego 2,3,4 posilek 75g kaszy/ryżu/makaronu/płatków 125g chude mięso 15g oliwa z oliwek 5. 80g płatki owsiane + [...]

[...] sobie pomachałem dla rekreacji %-) Dieta: 1)Jajecznica +chlebek własnego wypieku +warzywa 2)Alpro soya waniliowe w kartoniczku %-) nawet smaczne %) +wafle ryżowe +ser gouda+kabanosy+warzywa 3)Ryż jaśminowy+krewetki smażone na maśle z pietruszką Trening: Po 1/2 ćwiczenia na partię ( oprócz nóg %) ) Suple: Activlab Creatine Powder 10g Foto szamy: [...]

[...] mięsa, nie licząc dodatkowych składników, np. słoniny. Wędzenie trwa kilka dni... @@-) Może spróbujesz zrobić coś sama? Na przykład biała kiełbasa jest banalna w przygotowaniu. Trzeba mieć tylko maszynkę do mięsa z odpowiednią końcówką i jelita. Suszone kabanosy też nie są trudne do zrobienia. Podobnie inne suszone mięsa w plasterkach :-)

Sorry, że się wcinam w dziennik. Mam pytanie do Martuccy, masz może jakiś przepis na domowe kabanosy? Bo lubię bardzo, a nie chciałabym wcinać tej całej chemii co jest w kupnych.:-)

Martucco, mam do Ciebie prośbę, mogłabyś napisać jak robisz białą kiełbasę i kabanosy. Tran wliczam do bilansu? Ten tran miał być cytrynowy, ale nie jest, jest okropny w smaku, a mam pół litra tego świństwa i jakoś muszę to zmęczyć}:-( Od jakiegoś czasu śniadanie długo siedzi mi na zołądku, staram się ćwiczyć rano i to bardzo przeszkadza.Czekam [...]

[...] 3. 75 g brązowego ryżu + 175 g piersi z kurczaka z brokułami + sałatka jarzynowa 4. 75 g brązowego ryżu + 175 g piersi z kurczaka z brokułami + sałatka jarzynowa 5. 200 g serka wiejskiego + 2 kabanosy ~2300 kcal, w: 210 g, b: 175 g, t: 75 g SUPLEMENTACJA - 50 g po treningu Hi Anabol Protein - kompleks witamin i minerałów + omega3 + magnez

[...] 20kg, także ciężary na poczatku będą raczej zabawne.}:-( Czytałam arta Lejli, próbuję wprowadzać w życie zalecenia.:-)) Wczorajsza miska mie się nie udała. Miałam parcie na kabanosy i wyszło jak wyszło.@@-) Dziś już się trzymam rozkładu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5ec3ff576aab4bca93e4ba7c1e92f840.gif [...]

kabanosy, krakowska i żołądkowa to podstawa:)

Czy kabanosy nadaja sie do diety ? Mam zamiar jesc 1 w tygodniu :)