junior

nie wklejamy obcych linkow, zapraszam do dzialu Junior z taka tematyka:) tam Tobie wszystko podpowiemy

Tem Polska pewnie juz na miejscu albo prawie. Zdjęcie z lotniska w Warszawie /SFD/Images/2015/12/9/53daf9d062c340d1937a03ca9e31d9cf.jpg Leci ,jak widać także Kamil Tanwic kulturysta o dużej masie i do tego jeszcze junior-coś czuję ,że będzie trochę tych medali :)

dlaczego sie nie chwaliles ze prowadzisz dziennik %-) junior natural to jest to ! 8-)

Mateusz Zagórowski junior +75kg

jezeli nie jestes zadowolony z efektów to moze zalóz temat w dziale Junior z dietka i treningiem do oceny? wtedy mozna bardziej kompleksowo podejsc do problemu niz tutaj w temacie od poj.pytan

Reem zostal pojechany przez helwaniego ze wyglada jak lajtlejt haha ale faktycznie maly, chcialbym seby wygral ale tdd juniora to za duzo a w klinczu Reem za maly, technicznie tsm lepszy ale tez watpie zeby cardio misl lepsze niz jds, szczeka, boks, praca stop, junior dos santos ko 1 runda, ciezko sobie wyobrazic ze reem konczy jdss, no chyba [...]

W niedzielę 20 grudnia o godzinie 10:00 w siłowni w hali MOSiR-u w Boguszowicach po raz szósty najsilniejsi mieszkańcy Rybnika i okolic zmierzą się w dwuboju, polegającym na wyciskaniu sztangi oraz przysiadach ze sztangą. Zawodnicy zostaną podzieleni na trzy kategorie wiekowe: mężczyźni SENIOR (21 lat i więcej), mężczyźni JUNIOR (16-20 [...]

Zaglądnij do działu Junior. Siłę buduje się głównie dużymi ciężarami. Możesz też użyć masy ciała.

Ale Junior to praktycznie sam boks... a przynajmniej w walkach z Cainem. Ech jeszcze nigdy nie czekałem na żadną walkę tak jak na tą!

[...] listopada w Hamburgu w Niemczech, odybyl sie konkurs Mr. / Ms. Universe 2015 federacji NAC International. Absolutnym zwyciezca w kulturystyce mezczyzn okazal sie swietny junior z Izraela , 23 letni Dani Kaganovich . Ponizej wyniki i zdjecia z tych zawodow. Overall Winners Body Overall Dani Kaganovich (ISR) Figure Overall Judit Palecian (HUN) [...]

Możesz poprosić o dodatkowe porcje? Do szkoły zamiast kanapek jakiś ryż z mięsem lub omlet z owsianką? Bez diety, to możesz robić cokolwiek, efekt będzie mierny. Może zawitaj w dziale junior. Ja tam nigdy nie byłem, ale słyszałem, że warto. ;-)

Tak tak Cain musi obalić i skontrolować Werduma przez 5 rund nie będąc poddanym ani znokautowanym ... Parter Werduma>>>> Junior Klincz Werduma>>Junior Kopnięcia Werduma> Junior Kombinacje Werduma > Junior (Szczególnie że JDS nie używa kopnięc praktycznie) Ręce ma lepsze JDS bo Werdum nie ma takiego powera... cardio myślę ,że Werdum ma lepsze [...]

A) DIETA. Białko nie jest potrzebne, jak nie dostarczysz odpowiedniej ilości ww i tłuszczy. Pamiętaj, że dieta trochę kosztuje, chociaż można oprzeć się o tańsze składniki, np. ryż i makaron. Białko zwierzęce jest niestety najlepsze, co trochę kosztuje. Redukcja wymaga zdrowej diety. B) Trening siłowy bez odpowiedniej diety nie przyniesie żadnych [...]

Przecież dostałeś. Dział junior i odżywianie. Jak już zaczniesz jeść porządnie i zrozumiesz, że mięśnie nie rosną od treningu, a od nadwyżki kalorycznej, to będziemy mogli pomóc. Na razie szukasz złotego środka, a jest nim DIETA.

Donald Cerrone otrzymał zgodę na dożylne nawadnianie przed galą UFC on FOX 17, Rafael dos Anjos twierdzi, że to niesprawiedliwe Mimo to Brazylijczyk jest pewny wygranej. Donald Cerrone (28-6 1 NC, 15-3 w UFC, #2 w rankingu UFC) otrzymał pozwolenie na dożylne nawadnianie po ważeniu przed galą UFC on FOX 17, na której zawalczy z Rafaelem dos Anjosem [...]

W dziale Junior masz multum artykułów napisanych specjalnie dla Ciebie. Zapraszamy więc do tego działu.

[...] Kobiet 1 miejsce w kat open kobiet 65 kg Agata Imianowska 2 miejsce w kat open kobiet 50 kg Sandra Kruk 3 miejsce w kat open kobiet 45 kg Aleksandra Kołtunowska Open junior 1 miejsce w kat open junior waga 101.3kg - 200kg - 121.1pkt wilksa Artur Gogoliński 2 miejsce w kat open junior waga 77.8kg - 162.5kg - 112.95pkt wilksa Kuper 3 [...]

Pisz w dziale Junior bądź Gimbaza.W tym wieku za wcześnie na poważny trening siłowy i dietę.

GRATKI potomka ! :-) ech, trenuj ostro, będzie niebawem trudniej z czasem ;-) przy dwójce jest co robić, a jak junior nr 1 nadal mały to .... ;-) pompki planki i kołyska ;-) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-12-02 10:03:19

sporo jak na Twoj wiek imo, proponował bym Ci zalozyc temat w dziale Junior, wrzucic tam diete w formie zrzutu z PoTreningu i wrzucic tez trening , bedzie mozna blizej sie temu przyjrzec i sie pomysli co robic dalej,