Młody00
Cześć mam 15 lat, ważę 60 kg i mierzę 173 cm. Zaczynam dopiero ćwiczyc, byłem już na 1 treningu i powiem szczerze, że nie wiedziałem sam od czego zacząć co i jak. Mam taką wielką prośbe aby pomogła mi jakaś dobra osoba z rozpisaniem treningu.Dodam,że treningi mam 3 razy w tygodniu.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
6
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Tygrys_85
Ekspert
Szacuny
306
Napisanych postów
3118
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
69220
Rączki i oczka masz? Poczytaj posty podwieszone. Zacznij od diety. Bez tego nie ma sensu się katować na siłowni.
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4052
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349796
W dziale Junior masz multum artykułów napisanych specjalnie dla Ciebie.
Zapraszamy więc do tego działu.
Zapraszamy więc do tego działu.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
