Skalpel99 1. Na ten moment to trening siłowy wypada z obiegu , możesz biegać , możesz wykonywac prostę treningi domatora gdzie używasz własnego ciała . Odżywiaj się dobrze, zadbaj o komfort życia lub sie postaraj . Wejdz do działu JUNIOR SFD tam może ci pomogą to wszystko ogarnąć w całość . Z swoje strony polecam ( nie wiem jak ograniczenie [...]
Nie po ilu tygodniach a miesiącach / latach . Udaj się do działu odzywianie i trening dla początkujących lub junior SFD . Tam czytaj tematy podwieszone
Klawiatura Czarna Stan Bardzo Dobry za 10zł: Link Poniżej! http://www.allegro.pl/show_item.php?item=939427652 ORAZ TANIO SPODENKI ROZMIAR ROZMIAR XL JUNIOR XL 158-170CM AGE: 13-15 http://www.allegro.pl/item931581287_spodenki_nike_polecam_tanio_stan_bdb_roz_xl.html Zmieniony przez - lajrek34a w dniu 2010-02-28 10:39:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zauwaz ze to jest dzial junior czyli dla ludzi mlodych (czyt. chodzacych do szkoly niezarabiajacych) i powiedz mi kto z nich jest w stanie kupic te skladniki proponowane w dietach? mowisz zamienic kurczaka na inne mieso spoko wolowina czy indyk napewno wyjda taniej aa zapomnialem ze w szkole napewno uda im sie to przyzadzic gdzy wiekszosc z nich [...]
Sporo jest takich osób które są z natury "duże" Tak jak Olo mówił długie ręce są pomocne np.wystarczy popatrzeć na Paula Williamsa waga junior średnia zasięg jak u braci Kliczko i nie ma na niego mocnych...
@monkety22 - Około treningowo unikamy składników o działaniu antyzapalnym jak kwasy tłuszczowe omega-3, tudzież mowa o lnianym. :) A jak rok temu pytałem w dziale junior to napisali że nie ma problemu jak przyjme 10G lnianego czy oliwy na 2 H przed treningiem bo tyle jem przed ćwiczeniami. Jedynie żeby unikać tranu z Wit D bo też o to pytalem [...]
Jak to czyli ogólnorozwojowym treningiem nie ćwiczymy na siłowni? Nie rozumiem pytania. Pytasz, w jakim wieku zaczęliśmy ćwiczyć, czy kiedy przejść z fbw na split (o ile wiesz co to)? A, i dział Junior