junior

A wiec moze najpierw Gasshuku Junior.... miejsce: Zamosc data 11-18 sierpien No bylo bardzo fajnie. Treningi zaczynaly sie o 7.00 . Godzinna przbierzka i trening kata. Potem trenig o 10.00 na sali. Z A. Maciejewskim, A. Olechem, M.Niewczas. potem obiadek , a no i sniadanie bylo przed treningiem :) Potem o 16 2 godziny tez trening, raz byl nad [...]

dział Trening w domowych warunkach lub działu junior SFD .

Czy możesz pisać w dziale Junior? Już raz dałem Tobie link do niego i widziałem, że założyłeś temat. Nikt Tobie nie powie dlaczego mdlejesz?! Może za mało jesz, może nie masz za grosz kondycji, może jesteś na coś chory? Dobrze, że masz motywację, aby coś ze sobą zrobić, ale odpowiedzi na takie pytania zadawaj w odpowiednim do Twojego wieku dziale. [...]

mozesz opisać w dziale junior, czy odżywianie jak się odżywioasz obecnie, bo tak to nie wiadomo jakie zmiany wprowadzać

zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

Przeczytaj podwieszone tematy w dziale junior. Poprzegladaj inne diety jakie tu są zamieszczane. Wypisz sam co wymyśliłeś, to na pewno ktoś Ci tu powie co jest do poprawy. Nikt za Ciebie nie napisze diety od podstaw. Troszkę samodzielnego wysiłku. Miesiąc na siłowni to nawet nie myśl o suplementach, tylko dieta :) Zmieniony przez - maniol12 w [...]

Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html stosownym będzie również odwiedzić pediatrę i skonsultować z nim swoje plany.

[...] ze sportami siłowymi ale nie mam pojęcia gdzie przyjmuje. Mam do dziś problemy z kręgosłupem w odcinku piersiowym nadwyrężonym w związku z wyczynowym uprawianiem sportu jako junior ale ani różni specjaliści masażyści leczniczy ani ortopedzi nic nie pomogli a nawet nie bardzo byli w stanie zdiagnozować problem. Najważniejsze to trafić na lekarza [...]

Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

junior jak tak pelno dobrego towaru w turcji to czego ciezko z prima w pl ? tak spadki minimalne po takim kombo ale przyrosty tez nie duze ale stabilne no i to co lb Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-02-02 13:08:59

dzieciom polecamy z kolei dział junior. ;-)

Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

Zapraszam do działu junior sfd.

Użyj kalkulatora i potraktuj to jako baze wyjściową, obserwuj to co sie dzieje i modyfikuj diete nikt Ci idealnie nie powie " masz jeść tyle i tyle" co do podziału makro, zerknij na tematy podwieszone w dziale odżywianie oraz junior Zmieniony przez - K_PS w dniu 2017-07-19 12:02:24

deficyt jest 300 kcal z wegli tak jak bylo napisane w artykule Junior sfd

Masz od tego odpowiedni dział na forum. Trening dla początkujących, albo dla Ciebie - Dział Junior.

http://www.sfd.pl/-t834427.html zapraszam do lektury działu junior.

moze przeniose do działu junior?

Ja znam te 3 silownie - spodek, "Slowian" na zawodziu i centrum "pro activ" znajdujace sie za empikiem kolo szkoly podst. (dawny "Junior") it could be sweet

Ok ,to od razu poproszę o przeniesienie tematu do działu "junior" ;)