[...] kompleksowe badania ? Jak nie to przy takiej otyłości zacznij od tego, potem jak pisano wyżej - lektura powieszonych, np to http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html na start i dalsze konsultacje w dziale junior sfd http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html
przeciez na opakowaniu masz rozpisane.. bierz w dni treningowe 2kaps. dziennie, w dni nietreningowe po 1.. poza tym zapoznaj sie z działem JUNIOR.. aha i rozumiem ze diete i trening masz odpowiedni do redukcji ? bo jezeli nie, to ze tak powiem brzydko, ten spalacz mozesz sobie o kant tyłka potłuc ;) pzdr DIETA to podstawa !
Zapraszam do działu junior jak i zapoznania sięz zasadami zakładania tematów http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-05-18 19:43:53
@Tomuh sędzia wie że trenujesz ? 1500 to pestka wstawienie zęba to teraz 4000 koło. Znam kolesia to było lata temu trenował boks nawet miał spore osiągnięcia jako junior i po bójce koleś wziął go do sądu i został potraktowany z paragrafem 2 czyli potraktowali to jako napad z przedłużeniem - poszedł siedzieć na krótko. A tak ogólnie co do walk [...]