W WBBF są juniorzy? Myślałem, że tylko w IFBB. Mega wiedza Szymon, będę zaglądał Dzięki wielkie :) ! Ale nie jestem Szymon, tylko Piotrek :D nawet przedstawiłem się w pierwszym poście na początku dziennika z imienia i nazwiska i mam w podpisze mail z imieniem i nazwiskiem ^^ ale spoko, zdarza się hehe :D Jest kategoria BODYBUILDING JUNIOR - do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Taki tam junior https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/10303944_1493984970857985_7074336164253121327_n.jpg?oh=41ceae245bf6561ab78a5fecc8afa029&oe=54F669B6
No właśnie, że nie radził sobie dobrze, był bezradny jak dziecko we mgle. Oglądałem tą walkę kilka razy i aż się prosiło by walić łokciami, ew kolanami na korpus, a ten stał jak kołek koncentrując się na TDD. Cain owszem jest dobry, ale to Junior pokazał jakim jest analfabetą jeżeli chodzi o niektóre aspekty MMA.
[...] Grudziądz. , Uzyskany rezultat przez zawodnika jest o 10 kg wyższym od własnego rekordu Polski w grupie II. Tomasz Majewski „Start” Koszalin bardzo uzdolniony junior i przyszłość polskiej reprezentacji po raz kolejny ustanawia rekord Polski juniorów do lat 23. Tomek, zaliczył 153 kg w kategorii wagowej do 88 kg i poprawia własny [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wypełnij ankiete działu Junior, w całości łącznie ze zdjęciem ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane [...]
chcesz suple to już napisałem dział odżywki i ankieta, chcesz skonsultować dietę dział odżywianie, trening dział trening, jeśli chcesz wszystko razem np dział junior sfd
Zajrzyj do działu JUNIOR: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Co do planu - bezsensowny, nic z nim nie zdziałasz. Moja rada: zacznij czytać.
panowie to nie dzial junior ze wszystkich zaraz wypytujemy o diete itp tutaj ludzie przychodza po suple i musimy domniemac ze kwestia diety jest dopieta, chyba ze bedzie wypisywal glupoty
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
odzywka nie zalatwi problemu tylko modyfikacja odzywiania, kalorycznosci wypelnij ankiete dzialu Junior: http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html oraz wrzuc swoje odzywianie w szablonach z potreningu.pl: http://www.sfd.pl/JAK_DODAĆ_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html zobaczyy w czym problem i skorygujemy
robilam juz ten plan 3 razy tylko ze pierW biegalam a potem wykonywalam cwiczenia i szczerze mowiac nie bylo zle wrecz przeciwnie. A cwiczenia wykonuje w domu bez jakiegkolwiek obciazenia wiec moze też dlatego. A co do diety to ukladalam ja dziś z jednym użytkownikiem na forum junior SFD . Co do diety to co mozesz pi poradzić?