junior

napisz lepiej w dziale junior

by oceniać dietę trzeba ją najpierw podać - zgodnie z zasadami działu. Swoją drogą na przyszłość zapraszam do działu dla dzieci - Junior SFD.

[...] jutrzejszą walką w Sydney Roy Jones Jr (54-3, 40 KO) wniósł na wagę 179.5 a Danny Green (27-3, 24 KO) 179.2 funta - obaj zmieścili się zatem w przyjętym dla pojedynku umownym limicie 180 funtów. Mimo nietypowego limitu wagowego stawką konfrontacji Green - Jones Jr będzie należący do Australijczyka pas IBO kategorii junior ciężkiej. bokser.org

od zwiększenia masy mięśniowej jest dieta, a trening jest zrobiony źle : na duże partie tyle samo ćw co na małe (nawet na małe więcej), przetrenujesz przedramię bicka i tricka, a od reszty nie wyciągniesz tak naprawdę nic. plan partia 2x tyg polecam :-D Do poczytania (czerwony link na str głównej działu junior)

Hades, silka nie moja, niestety. King, jesli chodzi o diete to roznie bywa, ostatnio jest nawet ok, choc czasem brakuje bialka.. Przydalaby sie jakas ostrowia %) Co do barkow - Junior widzial filmiki i nie mial wiekszych zastrzezen Wyciskanie sztangielka tez robie - stojac, jednoracz. Swoja droga - srednio bawi mnie czucie i izolacja. Swoja [...]

DZIEN 15 KLATKA + BICEPS 1.Wyciskanie sztangi lezac 8x55kg (8x45) 6x57kg (6x55) 3x60kg (3x60) 0x80kg (1x77) 3x70kg (3x67) 2.Wyciskanie sztangielek na skosie 8x18kg 8x18kg 6x23kg (6x21,5) 6x23kg (6x21,5) 3.Rozpietki 3x10 8kg 4.Mlotki na skosie 8x10,5kg 8x10,5kg 6x13kg 6x13kg 4x14kg 5.Uginanie ze sztanga 10x20kg 10x25kg 8x30kg 4x32kg [...]

No co Ty? Wygadujesz jakieś głupoty i obrażasz zawodnika.. Kongo nigdy nic nie brał.. W budowie takiej sylwetki pomógł mu magiczny pas widoczny na fotce Junior też coś wspominał, że nie popiera wspomagania, ja im wszystkim wierzę: Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-08-22 19:30:32

to nie ten typ imprezy, samotny wąs w grę nie wchodzi, chyba że Junior też zapuści

Mawashi się szykuje na ten odcinek możliwe, że Junior tez będzie

Junior z wąsem?

Junior odbiera skonwertowany odcinek w poniedziałek a w środę pewnie go doda na tv sfd

fakt, rozgarnięty ten Tadziu jest ale Junior tez glapami karmiony nie jest ogólnie inteligentnych ludzi na sfd nie brakuje mimo, że wieli postrzega sfd jako forum tępych koxów

obejrzałem, przy pytaniu o alko junior wyglądał jakby czekał na nie cały program. pzdr/

Wczoraj odbyły sie walki na reke lewa oto wynik: Amator Kobiety OPEN 1 EWELINA FURTAK 2 SZWED, KAJA 3 POMERENING, SANDRA 4 KUZNIACKA-PARSZUTO, AURELIA Junior OPEN 1 GAWENDA, MICHAŁ 2 GODLEWSKI, KEWIN 3 WRZASKOWSKI, SZYMON 4 KACZOROWSKI, TOMASZ 5 PALCZEWSKI, WIKTOR Amator 78kg 1 IVASIV, LIUBOMIR 2 PALCZEWSKI, MICHAŁ 3 WRZASKOWSKI, SZYMON 4 [...]

Ten system treningów nie doprowadzi do niczego dobrego ;-) czytaj podwieszone tematy, bądź też zajrzyj do działu JUNIOR po porady pozdr !

Myślicie, że Jones da rade zgasić Danowi światło ? Wolne żarty :-D Ja bym obstawiał jakiś sub, a jeśli TKO to jeno z wycieńczenia. W sumie może nie będzie tak źle z tym jego cardio - raczej takie bomby jak w walce z Shogunem co chwilę nie będą spadały. Tutaj raczej będzie więcej czajenia. A co do czyszczenia dywizji - to jeszcze trochę jednak [...]

O Jezu :x Przepraszam , mój błąd, chcialem zadać pytanie w dziale Junior :X

Do ostatniej walki jeszcze milaem chec ogladac Crocopa, ciagle zywiac nadzieje, ze w koncu bedzie w formie i bedzie rozwalal. Po ostatniej walce, w ktorej mu kibicowalem ciesze sie, ze zaliczyl KO i najchetniej chcialbym, zeby go w UFC nie bylo, ale niestety bedzie, bo ostatnia walka byla przysluga, ze wystapil. W UFC jednak jest za wysoki poziom [...]

Junior dos Santos Rashad Evans vs. Lyoto Machida 2 set for UFC 133 Source from Yahoo sports says Dana White confirmed it.18 minut(y) temu przez: Wiadomość tekstowa: · 2842 · Nie lubię · hihihi

jeśli ja bkiedyś dorobie sie bobasa,a mam taką nadzieje ,i będzie to cłopak to będzie kacper junior ;)