Białko jest w torrent ie wiec chyba dokupienia gainera Jumbo i będę brał pomiędzy posiłkami, czy lepiej jakieś białko i które by się nadawało fajnie do zmiksowanych płatków owsianych i na noc
To beta alanine jak bcaa przed i po treningu? Myślałem ze tylko przed... czyli po 3tab przed i 3po. A cm3 dobrze?Dalem rano na czczo bo po treningu pije gainera Jumbo on tez ma kreatyne
To beta alanine jak bcaa przed i po treningu? Myślałem ze tylko przed... czyli po 3tab przed i 3po. A cm3 dobrze?Dalem rano na czczo bo po treningu pije gainera Jumbo on tez ma kreatyne beta przed i po bcaa tylko przed http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html wg badan w powyzszym linku, okres po treningowy jest okresem w ktorym [...]
[...] wagę. Do tego daleka droga. Nie od razu Kraków zbudowano. Jednak powyższe spostrzeżenia sprawiają, że moja chmurna mina zmieniła się w gigantycznego banana na pyszczku. Chce mi się! Po prostu mi się chce. Coco jumbo i do przodu! /SFD/Images/2016/6/15/a90a9187f8464e9596c7274ab8965599.jpg /SFD/Images/2016/6/15/8ac5bc4304d04ee69a60f52c05bc2840.jpg
zamiast 100% whey http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html zamiast jumbo http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Mass_Activator-opis26680.html Preparat multiwitaminowy chyba obecnie nie potzrebny, skup się na witaminach z pożywienia
Siemasz;) specjalnie założyłem konto, żeby pogadać w tym temacie.l ;D Jak byłem w Holi to widziałem w Aldi fajne shaeki proteinowe (nie chce skłamać, ale przypomina mi się, że dobre makrosy miała) Serek wiejski dostępny w PL sklepie, ale 1-2 euro. Ja bazowałem na mięsie , bo to się najbardziej opłacało. Pamiętam, że w C1000(teraz Jumbo) była taka [...]
Moim zdaniem najbardziej zbliżony będzie Jumbo Hardcore, cenowo i jakościowo myślę. Chociaż Up Your Mass do tanich nie należy, ale wiadomo, że białko dobre musi kosztować. Mi akurat bulki nie podchodzą tzn, bardzo mnie zalewają, więc wolę się skupić na misce, która daje o wiele więcej korzyści:)
Też myślę, że to słaby wybór. Najlepiej jak masz gainerem zastąpić posiłek po treningu to niech będzie to porządna dawka kalorii. Ja wolałbym jednak np. Jumbo (wersja Hardcore wg mnie najlepsza) bo ma w porcji ponad 500 kcal a gainer 737 około 300, Weź też pod uwagę skład, bo w Megabolu masz białko pszeniczne. Wiem, że jest tańszy, ale niestety [...]
Jest kilka dobrych produktów np w.w jumbo czy http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis1187.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Mass_Core-opis28519.html http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html Albo celować w bulka ok 50/50 białko do węgli [...]
[...] opakowaniem. Przy okazji pobytu w Warszawie kupię sobie w znajomym sklepie u Hindusów ze dwa słoiki. W podobnej cenie mogę w Lublinie kupić smalec gęsi, który bije Coco-jumbo na głowę pod względem wartości odżywczych. Problem jest taki, że zwyczajnie nie chce mi się jeść, ale nie chce mi się tak jak przeciętnemu kanapowcowi. Jak wchodzę na [...]
Tak jak w temacie proszę o opinie tych odżywek i proszę powiedzieć czy dobrze myślę nad ich stosowaniem BCAA - BSN Amino X (1 porcja w shakerze 700 ml i pić podczas treningu) Stack Kreatynowy - Universal Storm (1 miarka do 20 min przed treningiem) Gainer - Jumbo Hardcore ( 1 porcja od razu po treningu) Witaminy - Universal Nutrition Animal Pak EU [...]
Tamtych nie znam, Jumbo Hardcore znam, i też zgadzam się z kolegą wyżej. Bardzo dobry bulk, gdyż ma dosyć zrównane proporcje białka do węgli plus dodatki. Na masówkę jak najbardziej. Witaminy i minerały - tu najważniejszy jest skład. Sprawdzaj jakie ma ilości poszczególnych składników i jak wygląda ich dzienne zapotrzebowanie względem pokrycia [...]
jestem potrenowalem xD jeszcze przy wyjsciu dupera z recepcji chciala mi bialko wcisnac xD sciteca jumbo 4,4kg za 35 funa promocja tylko godzine mowila hahah, ale mam a cena w miare ok
jestem potrenowalem xD jeszcze przy wyjsciu dupera z recepcji chciala mi bialko wcisnac xD sciteca jumbo 4,4kg za 35 funa promocja tylko godzine mowila hahah, ale mam a cena w miare okTy a widziales sklad tego Jumbo? 155g wegli :))
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mi siadaja i przedramie wieksze niz biceps \-) w Londynie jeszcze lato nie wierze ani chmurki nie ma };-) na siłowni przy recepcji typiara mi probowala sprzedac 4,4kg jumbo ze sciteca, ja bardziej sie tam na nia lookalem niz ja sluchalem, ale mowila ze dobre bialeczko i tylko teraz promocja trwa godzine za 35 mi opchnie %-) potem obczailem [...]
wszędzie uzywasz stwierdzenia porcja, w przypadku jumbo to 150g czy aż tyle potrzebujesz po treningu ? Na niektórych gainerach można znaleźć np porcja to 260g, to wszystko zależne jest od odzywiania Jak cykl kreatynowy chesz zrobic to dokup sobie coś do storma, mono, jabłczan Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-08-21 13:02:04