judo

Witam. Mam problem z prawym kolanem. Czasami (rzadko) jak zrobie zły ruch np. przy wykonywaniu rzutu w JUDO strzela mi w kolanie (tak jakby wyskakiwało ze stawu i wracało taki mam uczucie). Czasami troche napuchnie z lewej strony kolana a czasami nie. Nie jest to mega ból , ale pobolewa. Zazwyczaj zakładam bandaz elastyczny i przez 2 dni [...]

Siema Od jakichś 8 może 9 lat ćwiczę JUDO. Niecały rok temu zacząłem interesować się kupnem kreatyny lub jakiegoś gainerka. Lecz nigdy nie mogłem nazbierać dostatecznie dużo kaski ;p Teraz się to udało, i tu moje pytanie. Zależy mi głównie na tym aby podnieść moją masę mięśniową, gdyż chcę przejść do wyższej kategorii wagowej. Przy tym jednak nie [...]

[...] trenowac teraz Judo lub BJJ. Mam 16 lat, czy mam szanse coś osiągnąć i czy zapewni mi to na ulicy powalenie przeciwnika. Czyli chodzi mi o samobronne z lekka ze jak jakis napastnik sie na mnie rzuci to czy np ćwicząc judo powale go na ziemie. Pozdrawiam Chciałbym dodać że mam 185 cm i 80 kg. Zmieniony przez - Hubi0012 w dniu 2010-11-14 11:25:40

[...] siły. Przeciętny tydzień wygląda tak: praca od 7 do 15 (tryb siedzący), później syn, syn i jeszcze raz syn, ok. 20:30 mam czas dla siebie. Wtedy ćwiczę. Raz w tygodniu judo, może raczej początki judo. Dodatkowo dwa trzy razy w tygodniu ćwiczę siłowo. Najpierw rozgrzewka kilka minut plus wiosła kilka minut. Następnie trening siłowy na różne [...]

Dokładnie chodzi o judo. Mam 14 lat, chodzę na judo od września. Wegetarianką jestem od 3-4 miesięcy. Na razie wszystko jest dobrze... Co mam o tym myśleć? Jak się odżywiać? Na pewno nie zrezygnuję z wegetarianizmu. A dodam jeszcze, że na razie jem ryby... Wiem że to też mięso ale wiecie... Białko i wgl. Mam dopiero 14 lat.

Czy moglibyście dobrać mi dietę?Jestem judoką w wieku 12 lat . Dużo siedzę przy komputerze. Treningi mam 2 razy w tygodniu + 4 razy w tygodniu w-f Wzrost.166 cm Waga 100-102 kg(waha się) Płeć: Kobieta Wiek: 12 Waga: 100-102 Wzrost: 166 Obwód klatki: brak inf. Obwód ramienia: brak inf. Obwód talii: brak inf. Obwód uda: brak inf. [...]

siema mam dylemat iż nie wiem jak zwiększyć ilość robić 5 serii codziennie przez 6 dni w tygodniu plus 3 razy silownia i judo czy na siowni 3 serii z obciązeniem 3 razy w tygodniu plus judo?

Witam cwiczę ju jitsu mam żółty pas. Ostatnio mam wiecej czasu i chciałbym jakiegos uzupełnienie przypomne ze ju jitsu to judo akido karate i parter. Chce chodzic na to uzupełnienie tylko w piątki i mam do wyboru. Judo Muay thai Krav maga Pozdrawiam

Witam, Mam następujący dylemat, mianowicie jestem dość leniwy... ale może od początku. Trenuje judo 2x w tygodniu. Aby polepszyć siłę, wytrzymałość, rozciągliwość itd. wypadałoby zawitać na siłkę, ale tu wkracza ów dylemat. Niezmiernie trudno mi się mobilizować samemu, bez trenera krzyczącego żebym się nie opierdzielał, do tego atmosfera siłowni, [...]

Związek Shooto ma zaszczyt zaprosić trenerów oraz zawodników do udziału w kolejnej Edycji Polskiej Ligi Shooto. Shooto jest najstarszą i najbardziej rozwiniętą na świecie organizacją propagującą walki w formule MMA. Starty w Lidze pozwolą na doskonalenie umiejętności oraz promocję zawodników w organizacji Shooto, co jest zawsze dużym krokiem do [...]

witam, na treningu judo zwichnąłem łokieć, lekarze mówią rożnie ale nic konkretnego- wiem tylko, ze czeka mnie rehabilitacja a mnie interesuje co dalej z trenowaniem judo... możne mi ktoś coś przybliżyć?

[...] czytam, ze to jedynie pogarsza sprawe. Bede wdzieczny i zobowiazany jesli ktos podrzuci plan treningowy dzieki ktoremu wzmocnie te partie miesniowe metoda "domowa". Trenuje judo 4ry razy w tygodniu, wiec obciazenia nie sa mi obce, jednak teraz ograniczam ruch w znacznym stopniu z uwagi na bole kregoslupa w w/w odcinku. Zaznacze, iz jestem po [...]

Witam! Mam 18 lat i chciałem zapisać się na treningi judo, lecz niestety nie mam doświadczenia z tego typu sportem(trenowałem tylko uderzane), czy nie jestem za stary? Czy znacie jakąś warszawską sekcje judo, w której nie byłoby problemu z dołączeniem? Z góry dziękuję za odpowiedź.

Chodze na silownie od miesiaca zaczalem trenowac na poczatku z 30 kg teraz 40, za 3 tygodnie mam zawody judo i chce rozpoczac specjalny trening na sile rak i wytrzymalosc. Czy powinienem zwiekszyc ciezar np do 60 zeby szybciej osiagnac moj cel ?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 91 Wzrost: 188 Cel treningowy: sila rak, wytrzymalosc Staż [...]

Witam wszystkich, chciałbym sprzedać 12 materacy (200*100*4cm). Bardzo fajne do BJJ lub Judo. Cena to 185 zł za sztukę(oczywiście cena do negocjacji). Używane pół roku. Do obejrzenia na Allegro. Pozdrawiam i zapraszam wszystkich zainteresowanych do obejrzenia aukcji (http://allegro.pl/materace-bjj-judo-bardzo-dobra-cena-polecam-i1491501141.html)

witam pisze w imieniu córki Od 7 l uprawia judo w obecnej chwili startuje w wadze 57 kg w tej chwili ma 16 l 158 cm i 61 kg chcieli byśmy się nauczyć jak trzymać i ewentualnie redukować wage prosze o pomoc Płeć: Kobieta Wiek: 16 Waga: 61 Wzrost: 158 Obwód klatki: uzupełnie Obwód ramienia: uzupełnie Obwód talii: uzupełnie Obwód [...]

Chodzi o to aby każdy z was napisał wskazówki i przemyślenia dotyczące treningu judo,a także jakie ćwiczenia fizyczne i psychiczne wykonuje aby stać się lepszym judogą. Np.uważam że pozycja bardziej pochylona na judo nie sprawdza się bo można zostać łatwo podciętym. Np.używać ściskaczy na przedramiona aby wzmacniać uchwyt mało wiem bo krótko [...]

[...] Trec CM3 1250 - 360 kap. stosuje się do etykiety na opakowaniu w dawkowaniu kreatyny, ale mam jeden problem. w dt 1 porcje biore 30 min przed sniadaniem, 2 porcje biore 30 przed treningiem na siłowni. Trenuje judo tego samego dnia co na siłowni tylko wieczorem. i nie wiem czy 3 porcje brać po siłowni czy po treningu judo. prosze o odpowiedź

[...] Rozgrzewka: uginanie młotkowo pełna amplitudą 1.Uginanie na modlitewniku (połówki) 2.Podciąganie na drążku młotkowo także połówki 3.Uginanie przedramion z ciężarem na pasie judo także połówki ale z pracą nadgarstka do techniki góra. 2 trening: Rozgrzewka:Uginanie przedramion ze sztangą pełna amplituda 1.Uginanie przedramion ręka oparta na [...]

Nazwa zawodów: IX Puchar Polski w Brazylijskim Jiu-Jitsu Konin 2011 Data zawodów: 28 maj 2011 Miejsce rozegrania zawodów: Konin al. 1 Maja 1a - MOSiR - Hala Sportowa „Rondo" Organizator: COPACABANA KONIN Osoba kontaktowa: Jacek Wróbel [email protected] tel.: 0-602 52-51-54 WARUNKI UCZESTNICTWA W ZAWODACH: Zgłoszenia oraz termin zgłoszeń: Zgłoszeń [...]